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Yoga für Kids, Eltern+Kind und Yoga für Teens

Eltern-Kind Yoga // mit Nina // 5x ab Mi 3.11., 15.45-16.30

Macht dein Kind auch große Augen, wenn du deine Matte ausrollst? Vielleicht "turnt" es ja bereits regelmäßig mit und zeigt reges Interesse an den Yogahaltungen.

Im Eltern-Kind Yoga laden wir Mamas/Papas dazu ein, zusammen mit den Kindern auf die Yogamatte zu treten. Gemeinsam üben wir Asanas, Atemübungen und Entspannung. Dabei lernt ihr die klassischen Asanas wie Hund, Schulterstand und Kobra, aber auch kreative Partnerübungen. Die gemeinsame Yogapraxis stärkt die Verbindung zwischen euch, das Vertrauen ineinander und ihr könnt euch spielerisch von einer anderen Seite kennenlernen. Kinder ab 2-3 Jahren können bereits mit üben, aber auch größere Kinder im Grundschulalter bis 8 Jahre.

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»muktiKids« Yoga für Kinder von 8-11 // mit Nina // 5x ab Mi, 3.11. 16.45-17.30

Yoga entspannt, gleich aus und macht kreativ. Dieser Kurs ist für Schulkinder gedacht, die sich nach einem Schultag phantasievoll dem eigenen Körper widmen möchten und mit Leichtigkeit an Aufmerksamkeitsvermögen und Konzentration gewinnen. Unsere MuktiKids lernen in lockerer Atmosphäre zu entspannen und auf spielerische Weise die verschiedenen Yogahaltungen. Die Kinder erleben bewusste Atmung und bekommen das Handwerkszeug, um im anstrengenden Schulalltag entspannt und gelassen zu bleiben.

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»Yoga für Teens« von 14-17 (w) // mit Rebecca // 8x ab Fr, 12.11. 14.30-15.30

Die Teens-Gruppe ist gedacht für Mädchen im Alter von 14-17 und ist für die spezifischen Bedürfnisse dieser Altersgruppe konzipiert. Die Pubertät kann für die Jugendlichen wie auch für ihre Eltern eine Herausforderung darstellen. Körperlich und mental durchleben viele Heranwachsenden Unsicherheiten in ihrer Persönlichkeitsentwicklung. Dynamiken innerhalb des Freundeskreises sowie Schulstress sind zusätzliche Faktoren, die das innere Gleichgewicht durcheinander bringen können.Yoga für Teens soll den Mädchen einen Raum geben, in dem sie einfach sie selbst sein können, mit ihren Schwächen, Stärken und Bedürfnissen. Ein Ort der Akzeptanz und der Entfaltung. Jeden Freitag 14.30 Uhr für 60 Min. 8 Einheiten, Kosten 128 Euro.

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