Yoga in Karlsruhe muktimind heißt Freiheit für Körper und Geist. Unser Angebot: Yoga, Meditation, Coaching, Kurse für ein Einsteiger & Profis, Personal Training, Therapie.

Das große Bild gibt sich nicht als Bild zu erkennen: Es ist. 

Oder genauer: Du befindest dich darin.

- Antoine de Saint-Exupéry

muktimind yoga & therapie in Karlsruhe

Rebecca Utz: Yoga Coach mit Blick über Karlsruhe

All is one

Unser Ansatz ist ganzheitlich.

Ob wir uns mit unserem Körper beschäftigen oder mit unserem Geist, - beide Aspekte unseres Menschseins stehen immer in Relation und sind Spiegel des anderen.

 

Emotionen wie Lachen oder Weinen können wir mental und körperlich wahrnehmen. Wir sehen die Tränen und spüren die Trauer oder hören uns lachen und fühlen uns glücklich. Doch gibt es auch komplexere Zusammenhänge in uns, die wir oft erst durch eine tiefergehende Auseinandersetzung mit uns selbst verstehen können.

 

Yoga ist ein möglicher Zugang zu tieferen Schichten. Es schult Achtsamkeit, Wahrnehmung und bringt uns in Kontakt mit unseren körperlichen Empfindungen. Ein weiterer Zugang ist die kognitive Herangehensweise. Gespräche wie im Coaching helfen uns, unsere Erfahrungen mental zu verarbeiten und die gewonnenen Erkenntnisse in unser Verhalten integrieren. 

Beide Wege sind gut und richtig. Sie führen uns zu mehr Selbsterkenntnis und -kompetenz und ebnen den Weg zu mehr innerer Zufriedenheit und Balance.

 

Yoga-Raum in der Karlsuher Weststadt
Personal Yoga in Karlsruhe mit Rebecca Utz

Unsere Angebote

Wir geben Yogakurse und Workshops für Anfänger und Fortgeschrittene in Karlsruhe. Diese findest du auf unserem aktuellen Stundenplan. Darüber hinaus bieten wir Personal Yoga, Coaching und Therapie sowie die auf der yogischen Idee basierenden Osteothai-Behandlungen an. 

Yoga

Aktuelle Yogaklassen, wie Anfängerkurse, Yoga für Fortgeschrittene, Jivamukti Yoga, Vinyasa & Hatha Yoga, Mama Baby Yoga, Outdoor-Yoga sowie aktuelle Workshops wie Mantras, Meditation u.v.m. findest du in unserem Kursplan. Für Personal Yoga sende uns bitte eine Anfrage oder informiere dich hier

Systemische Therapie in Karlsruhe

Coaching

Im Coaching sprechen wir über persönliche Herausforderungen wie z. B. Konflikte, Stress, ungewollte Muster, Beziehungsprobleme oder schwere Entscheidungen. Mit Hilfe von Methoden aus der systemischen Therapie und Beratung finden wir Lösungsansätze für das Erreichen deiner Ziele.  

Osteothai in Karlsruhe

Osteothai

Die Osteothai-Behandlung ist eine einzigartige Form der Körperarbeit, ähnlich einer Massage. Sie verbindet Yogaelemente mit traditionellen Massagetechniken und der präzisen, sanften Berührung der Osteopathie. Damit schlägt sie eine Brücke zwischen Ost und West.

Das muktimind-Team in Karlsruhe für Yoga und Therapie
 

Das muktimind Team

Unser Ziel ist es den Menschen, die zu uns in die Praxis kommen, etwas Gutes zu tun, sie auf ihrem Weg zu unterstützen und sie physisch wie psychisch, mental und seelisch zu begleiten. Das tägliche Leben ist oft sehr umtriebig und erlaubt selten, dass wir uns einfach fallen lassen können.

 

Wir möchten mit muktimind einen Ort schaffen, an dem dies gelingen kann. Einen Ort, an dem dein Geist zur Ruhe kommen und - wie der Name "mukti" schon sagt - wieder frei werden kann. 

Yoga-Kurse mit Rebecca Utz in Karlsruhe
Yoga Outdoor mit Rebecca Urt mit Blick über Karlsruhe
Sind wir in Balance, erleben wir unseren Alltag gelassener, stärker und positiver.

muktimind

mukti ist Sanskrit, eine altindische Sprache, und bedeutet "Befreiung". Man kann muktimind also mit "befreiter Geist" übersetzen. Der Geist ist dann befreit, wenn alles andere in den Hintergrund tritt: Sorgen, Stress oder einfach nur die Gedanken, die ständig in unserem Kopf herumschwirren.

Yoga schafft die Verbindung aus Geist und Körper. Durch Bewegung, Atmung und Entspannung, vor allem aber durch die wachsende Achtsamkeit uns selbst und unserer Umwelt gegenüber, können wir den Geist zur Ruhe zu bringen und lernen gelassener zu werden. 

Gleichzeitig können wir besser darin werden, unsere Bedürfnisse zu spüren, unsere körperlichen und mentalen Grenzen wahrzunehmen und an ihnen zu wachsen.

muktimind: Befreiter Geist Yoga-Position
 

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