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Rebecca Utz

Yogalehrerin

Ich heiße Rebecca Utz, bin verheiratet und lebe mit meiner 5-köpfigen Patchwork Familie und unseren zwei Katzen in der Karlsruher Weststadt.

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit Ausbildungen in

Jivamukti Teacher Training, Costa Rica 300 HR // Experienced Registered Yoga Teacher Training bei powerpassionpeace Ettlingen 500 HR, Abschluss Januar 2020 // Laughing Lotus, New York City 25 HR

Derzeit bilde ich mich als psychologische Beraterin, Systemische Therapeutin und psychotherapeutische Heilpraktikerin weiter. Bevor ich zum Yoga kam, habe ich Germanistik und Journalismus studiert (M.A.) und als Produktmanagerin in der IT gearbeitet. 

Mein Yogastil ist vielseitig, von beruhigend und entspannend bis hin

zu kraftvoll und fließend. Im Vordergrund steht das gute Gefühl - für den Körper und für den Kopf. Denn sind wir in Balance, erleben wir

unseren Alltag gelassener, stärker und positiver.

Meine Yoga Kurse in Karlsruhe finden in verschiedenen Studios statt. 

 
"Yoga ist für mich der optimale Weg, die Dinge im Leben ins Gleichgewicht zu bringen. Das Schöne ist dabei die Vielseitigkeit von Yoga. Außerdem ist Yoga für jeden geeignet - unabhängig von Alter oder Sportlichkeit."

muktimind Yoga

mukti ist altindisch, Sankskrit, und bedeutet "Befreiung". Man kann muktimind also mit "befreiter Geist" übersetzen. Der Geist ist dann befreit, wenn alles andere in den Hintergrund tritt: Sorgen, Stress oder einfach nur die Gedanken, die ständig in unserem Kopf herumschwirren.

muktimind Yoga schafft die Verbindung aus Geist und Körper. Durch Bewegung, Atmung und Entspannung, vor allem aber durch die wachsende Achtsamkeit uns selbst und unserer Umwelt gegenüber, können wir den Geist zur Ruhe zu bringen und lernen gelassener zu werden. 

Gleichzeitig können wir besser darin werden, unsere Bedürfnisse zu spüren, unsere körperlichen und mentalen Grenzen wahrzunehmen und an ihnen zu wachsen.

 

Kontakt

Rebecca Utz // Tel +49 (0)‭721 38129731‬  // info@muktimind.de