Vielleicht bist du im Moment an einem Punkt, an dem du in deinem Leben gerne etwas ändern möchtest, weil dich etwas zu sehr belastet oder du dich im Kreis drehst oder nicht mehr weiter weißt.
Uns können vielerlei Themen belasten:
eine persönliche Krise
Konflikte im Job
Probleme mit Teamkollegen und Vorgesetzten
Zukunfts- und Sinnfragen
("Wofür bin ich eigentlich da?" "Was will ich eigentlich?")
Streit, Beziehungskonflikte mit dem Partner, den Kindern, anderen Angehörigen oder Kollegen
das Hamsterrad, aus dem wir nicht herauskommen
("So habe ich mir mein Leben nicht vorgestellt")
Erschöpfung, dauerhafter Stress oder Antriebslosigkeit
alte Muster, die uns immer wieder vor dasselbe Problem stellen
Statt gut gemeinter Tipps brauchst du kompetente Methoden, die dir weiterhelfen.
Coaching & Therapie
Systemische psychologische Beratung, systemisches Coaching, ZRM®
Rebecca Utz
Coaching, systemische Therapie & Beratung, zertif. ZRM® Coach
Im Gespräch erörtern wir dein Thema und finden Methoden im Umgang damit. Ich unterstütze dich beim Festlegen und Erreichen deiner persönlichen Ziele. Diese können ganz unterschiedlicher Art sein und sich im Lauf der Sitzungen auch ändern.
Denn oft liegt die Lösung nicht unbedingt im Beheben eines einzigen Problems sondern vielmehr an der Etablierung von innerer Stabilität, Muster-Unterbrechung und einer guten Selbstwirksamkeit.
Methoden:
Systemische psychologische Beratung und Therapie &
ZRM® Coaching
Lena Held
Systemisches Coaching
im Coaching nähern wir uns deinem Thema aus unterschiedlichen Perspektiven und beginnen, Staub von der Oberfläche zu wischen, damit du nach und nach wieder Durchblick in deiner Situation erlangst.
Meine Schwerpunkte sind Persönlichkeitsentwicklung, berufliche Orientierung, Zieldefinitionen und Ressourcenstärkung. Was will ich wirklich und was nicht? Welche Methoden können mich bei einem achtsamen und körperlich wie mental gesunden Leben unterstützen?
Das systemische Coaching stellt viele wirksame Methoden dazu bereit und verschafft Klient:innen durch ihre Lösungs- und Ressourcen orientierte Struktur oft recht schnell einen klareren Blick auf die Situation und mögliche Bewältigungsstrategien.
Für mehr Informationen zum systemischen Arbeiten, informiere dich bitte auf der Seite der Deutschen Gesellschaft für systemische Therapie (www.dgsf.info).
Das Zürcher Ressourcen Modell «ZRM®» ist ein Selbstmanagement-Training und wurde von Dr. Frank Krause und Dr. Maja Storch für die Universität Zürich entwickelt. Es wird laufend durch wissenschaftliche Begleitung auf seine nachhaltige Wirkung hin überprüft. «ZRM®» beruht auf neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zum menschlichen Lernen und Handeln. Es bezieht systematisch kognitive, emotive und physiologische Elemente in den Entwicklungsprozess mit ein. Durch eine abwechslungsreiche Folge von systemischen Analysen, Coaching, theoretischen Impulsreferaten und interaktiven Selbsthilfetechniken entwickeln und erweitern die Teilnehmenden ihre Selbstmanagementkompetenzen.
Die Kosten für eine Beratung werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen und sind privat zu zahlen.
Kosten:
60 Min. syst. Beratung, Therapie, Coaching - 95 Euro
90 Min. syst. Beratung, Therapie, Coaching - 125 Euro
Preise Business Coaching n. Vereinbarung
(alle Preise inkl. MwSt.)
Für einen Termin kontaktiere uns gerne über das Kontaktformular oder per Telefon.
Kontakt
Postanschrift und Telefon der Praxis:
muktimind yoga & therapy • Eisenlohrstr. 5 • 76135 Karlsruhe
Tel +49 (0)721 9431 0404