Shakti & Sankalpa – die Manifestation aus dem Herzen | Jeanette Giesel

Shakti & Sankalpa – die Manifestation aus dem Herzen

Eine Reise durch die verschiedenen Qualitäten der Shaktienergie. 

06.03 - 07.03.2027 | 11:00-18:30 Uhr

 (W4 Wahlmodul)

TAG 1 – Erwachen der Shakti: Verkörperte Energie

Morgeneinheit (3 h): „Shakti im Körper erfahren“

• Einführung in das Konzept von Shakti: philosophische Grundlagen aus Tantra, Yoga und Devi-Vedanta

• Verknüpfung mit Shiva–Shakti-Dualität: Energie und Bewusstsein als untrennbare Einheit

• Dynamic Asana Flow: Prana-Shakti Vinayasa – wellenförmige, organische Bewegungen, Verbindung zu den fünf Shaktis (Iccha, Kriya, Jnana, Ananda, Chit Shakti)

• Pranayama: Bhramari, Kapalabhati und Nadi Shodhana zur Energieaktivierung

• Mantra: Invocation der göttlichen Mutter

• Reflexions- und Austauschrunde

Nachmittageinheit (4 h): „Fluss der Energie und emotionale Ausdruckskraft“

• Theorie: Shakti und die Gunas – wie sich Energiequalitäten in Geist und Körper ausdrücken

• Bhakti-Praxis: Kirtan, Bhava, Stimme als Ausdruck des Herzens

• Kreative Partnerübungen: Bewegung + Klang + Intention (Erforschung von Ausdruck ohne Bewertung)

• Einführung in Sankalpa Shakti: Wie eine Herzensintention Energie bündelt

• Meditation: „Awakening the inner feminine flow“

TAG 2 – Sankalpa: Shakti in Ausrichtung und Manifestation

Morgeneinheit (3 h): „Der schöpferische Akt – Shakti lenken“

• Stille Meditation mit Fokus auf Herzenergie (Hridaya-Dhyana)

• Einführung in die Psychologie des Sankalpa: Unterschied zwischen Wünschen, Zielen und tiefem Herzensruf

• Journaling: Entdeckung des eigenen Sankalpa durch geführte Fragen (z. B. Was ruft mich wirklich? Wo will Shakti durch mich wirken?)

• Asana-Flow: Sankalpa Vinyasa – intentionale Praxis mit Mudras und Mantren

• Pranayama und Visualisierung: Ujjayi mit innerem Fokus

Nachmittageinheit (4 h): „Verkörperte Hingabe und Integration“

• Bhakti-Yoga: „Shakti als Liebe – der feminine Pfad der Hingabe“

• Kirtan und Herzöffnung über Klang

• Gruppenarbeit: Shakti in der Yogalehre – wie wir Räume schaffen, in denen kreative Energie entstehen kann

• Integration und Reflexion: Wie Shakti & Sankalpa im Alltag weiterwirken können

• Abschlussritual: Sankalpa-Feuer oder symbolische Segnung (z. B. Lichtzeremonie, Aarti)

Ziele des Moduls

• Verständnis der yogischen Bedeutung von Shakti als schöpferische, bewusste Energie

• Verbindung zwischen Shakti und Sankalpa als Weg der bewussten Manifestation

• Entwicklung einer persönlichen, erfahrungsbasierten Praxis von Hingabe (Bhakti)

• Anwendung von Yoga-Methoden (Körper, Atem, Klang, Meditation) zur Aktivierung und Harmonisierung der Shakti

• Integration dieser Prinzipien in den Unterrichtsalltag und die eigene Lehrer:innenpraxis