Yoga & Psychologie II: Aufstellungsarbeit | Michaela Danko

Yoga & Psychologie I: Der verkörperte Weg

Yoga – Psychodrama – Körperarbeit

Dieses Modul zeigt prozessorientiert neue Erfahrungswege auf, innere Konflikte aufzudecken, tiefe Blockaden zu lösen und in die emotionale Heilung zu finden. Dieser Workshop richtet sich an alle, die interessiert sind an persönlicher Entwicklung, Selbsterfahrung und kreativen Methoden.

In diesem zweitägigen Workshop verbinden wir Elemente aus:

• Psychodrama nach Jacob L. Moreno

• Yogaphilosophie (Patanjali & Bhagavad-Gita)

• Prozessbegleitende Körperarbeit Wilhelm Reich - inspiriert

Durch Körperübungen, Rollenarbeit, prozessbegleitende Körperarbeit und Verbindungen aus der Yogaphilosophieerforschen wir den Zusammenhang zwischen inneren Rollen, Körperwahrnehmung und Bewusstsein.

Psychodrama ist ein handlungsorientiertes Verfahren, das von Jakob L. Moreno entwickelt wurde. Es verbindet Elemente aus Theater, Psychologie und Gruppenarbeit, und ermöglicht es, innere Konflikte, vergangene Erlebnisse oder zukünftige Situationen szenisch darzustellen und neue Handlungsmöglichkeiten zu erproben. Die Sozioimetrie als ergänzende Methode fördert die Wahrnehmung von Beziehungen und Dynamiken im Hier und Jetzt und schafft Raum für Begegnung, Resonanz und Selbsterkenntnis.

Tauche an diesem Wochenende ein in einen geschützten Raum, in dem du dich selbst mit all deinen Facetten erleben und ausdrücken darfst. Dabei schlagen wir eine Brücke zu den Lehren des Yoga in Theorie und Praxis. Das Psychodrama lädt dich ein, innere Themen sichtbar und erfahrbar zu machen – im Spiel, im Dialog, in der Bewegung. Praktische und erlebbare Einblicke in die prozessorientierte Körperarbeit runden diesen Workshop ab und können in die eigene Yogapraxis oder in den eigenen Yogaunterricht mitgenommen werden.

SKAN prozessbegleitende Körperarbeit ist eine achtsame, körperorientierte Form der Selbsterfahrung, die den Menschen in seiner Ganzheit anspricht. Im Mittelpunkt steht das (wieder) in Kontakt kommen mit dem eigenen Körper, den eigenen Grenzen und dem inneren Erleben.

Was dich erwartet:

- Psychodramatische Übungen zu innerem Wachstum und Ressourcenaktivierung

- Parallelen der Yogaphilosophie und des Psychodramas

- Achtsame Begegnung mit dir selbst und anderen

- Emotionales Gleichgewicht

- Raum für Reflexion, Selbsterfahrung und Austausch

Samstag:

- Grundlagen des Psychodramas kennenlernen

- Selbsterfahrung I

- Einführung Chakrenmodell

- Verbindungen zur Yogaphilosophie

Sonntag:

- Vertiefung der Selbsterfahrung II

- Psychodramatische Aufstellungsarbeit

(mit der Möglichkeit, ein eigenes Thema aufstellen zu lassen. Bis zu 3 Aufstellungen) Anmeldung vorab möglich oder am 1. Workshop-Tag)

- Impulse aus der SKAN Körperarbeit

Für wen ist der Workshop geeignet?

Für alle, die Interesse an persönlicher Entwicklung, Selbsterfahrung und kreativen Methoden haben. Vorkenntnisse in Yoga, Psychodrama oder SKAN sind nicht erforderlich.

Ziele:

- Eigene Rollen und Beziehungsmuster erkennen

- Zugang zu inneren Ressourcen finden

- Sich selbst (wieder) bewusst wahrnehmen

- Neue Perspektiven und Handlungsoptionen entwickeln

- Impulse für deine eigene Yogapraxis und für deineYogastunden

Hinweis:

Der Workshopdient der Selbsterfahrung undersetztkeine Therapie.