Yoga Therapie

Im muktimind Yogastudio in Karlsruhe bieten wir Stunden mit dem Fokus auf therapeutisches Hatha Yoga an.

Was ist therapeutisches Hatha Yoga?

Diese Form des Yoga zielt darauf ab, über sanfte Dehnung, Streckung und Kräftigung mit Fokus auf die Rücken-, Stützmuskulatur und die der Hüfte, dein System langsam zu öffnen. Zudem steht auch die Erforschung des Atems im Mittelpunkt, durch Atemübungen, Bewusstwerdung und Entspannung. Denn die Ursache für körperliche Beschwerden sind häufig angestaute Lasten und Spannungen auf geistiger Ebene. Du erhältst Raum für Tiefenentspannung oder Meditation, um die Praxis vollständig im System zu integrieren.

 

Für wen ist therapeutisches Hatha Yoga geeignet?

Die Stunde ist für Yoginis und Yogis, die mit Yoga beginnen und ggf. Einschränkungen im Bewegungsspielraum haben

Neugierig? Dann schau doch mal bei einer unserer Yogaklassen vorbei. Hier geht`s zur Wochenübersicht