top of page
Suche

Antara - rücke deine Mitte ins Zentrum

mit Marion Müller-Hoffmann donnerstags, 10.30 - 11.30 Uhr Ort: muktimind Studio


Antara ist ein ruhiges, sehr intensives Bewegungskonzept aus der Schweiz. Der Name stammt aus dem Sanskrit und bedeutet 'Herz' oder 'innen sein' auch auch von 'innen nach außen'. Antara stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht, ins Zentrum. Das Core-System ist verantwortlich für die Stabilität und Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Spezielle Übungen optimieren die Körperhaltung und die Bewegungskompetenz. Antara führt zu einem kräftigen Rücken, zu einem flachen Bauch und zu einer starken Mitte - den Grundlagen für einen attraktiven, leistungsstarken und belastbaren Körper. >> Jetzt anmelden

8 Ansichten

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen

留言


muktimind News-Blog

bottom of page