In diesem Workshop lernst du einfache und praktische Anwendungen aus der Yogatherapie und dem ayurvedischen Medizinsystem. Diese können dich langfristig und im akuten Fall bei Kopfschmerzen und Migräne unterstützen. Der Workshop gibt dir praktische Tipps für deine Ernährung und Tagesroutinen. Zudem bekommst du eine Anleitung einer Marmapunktmassage (ayurvedische Energiepunkte) sowie eine spezifische Yoga-Sequenz - inkl. Übungsvideo für Zuhause.
Für einen kleinen Snack ist gesorgt.
