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Unser Studio wurde mehrfach für seine Qualität und Vielfalt ausgezeichnet. Yogalehrende genießen die besondere Atmosphäre des Studios und unterrichten mit Spaß und Kompetenz. Teacher bei muktimind Vielfalt, Kompetenz und Kreativität Im muktimind Studio unterrichten Yogalehrer*innen mit vielen unterschiedlichen Wissensschwerpunkten und Stilen. So entsteht ein Raum für positive, kreative Prozesse mit viel Spaß und gutem Austausch. Zu unseren aktuellen Yogaangeboten Rebecca Utz Inhaberin von muktimind yoga & therapy "Sind wir in Balance erleben wir unseren Alltag gelassener, stärker und positiver" Lehrerin für Jivamukti Yoga Vinyasa Yoga Personal Yoga Teacher Osteothai Practitioner Systemische psychologische Therapeutin & ZRM® Coach Mehr erfahren Jasmina Schebesta muktimind management & teacher "In meinem Unterricht möchte ich vermitteln, welch Zauber einer regelmäßigen Yogapraxis innewohnt. Dabei sind mir Einfühlungsvermögen und Humor wichtige Begleiter." Yogalehrerin Vinyasa Spezialisierung im Bereich Schwangerschaftsyoga, Mama Baby Yoga, Rückbildungsyoga Mehr erfahren Julia Barth muktimind management & teacher "Ganzheitliches Yoga zu praktizieren, bedeutet für mich die Möglichkeit im Moment zu sein, Lebendigkeit zu spüren, Fülle zu erleben sowie Klarheit und Ruhe in einer oftmals stürmischen Welt zu erzeugen." Yogalehrerin für "Sun and Moon Hatha" by Wanda Badwal mit den Schwerpunkten Yoga nach Patanjali, Tantra und Ayurveda; Vinyasa Yoga, Betreuung Women Circle Mehr erfahren Ninya Lehrheuer muktimind management & teacher "Liberation through Compassion for all beings" Advanced Jivamukti Teacher, Ergotherapeutin & Shiatsu Practitioner mit Schwerpunkten manuelle Therapie, energetische Assists und Akupressur sowie Frauengesundheit und hormonelle Regulation Daniela Luft muktimind management & teacher "I ch liebe es mich unterstützend einzubringen. Die schönste Belohnung ist die Wertschätzung, die ich hier im Team erfahren darf." freie Mitarbeiter*innen Yoga Community Love Michaela Danko "Yoga klärt den Geist und führt dich zur inneren Ruhe." Yogalehrerin für Hatha Yoga (725h), Vinyasa Yoga, Prä- und Postnatal, Hormonyoga Lena Held "move your body. free your mind. feel your heart. " Precision & Flow Certified Teacher Anusara Elements Yogalehrerin Thai Yoga Massage Practitioner Systemischer Coach Maren Krause "Ich liebe Yoga, Ayurveda und eine gesunde Lebensweise…" Yogalehrerin, Physiotherapeutin, Ayurveda Lifestyle Coach, bietet qualifizierte ayurvedische Ernährungsberatung und ayurvedische Ganzkörpermassage (Abhyanga) an Mehr erfahren Manu Ballbach "Frag nicht, was die Welt braucht. Frag, was dich lebendig werden lässt und tu es. Denn was die Welt braucht sind Menschen, die lebendig geworden sind." Howard-Thuman & Brené Brown Yogalehrerin für Power Passion Peace, Thai Yoga Massage Practitioner Traumasensitive Körperarbeit Prä- und Postnatal, Mama Baby Yoga Myofascial Flow und Yin Yoga Yoga bei Krebs Y4C® Traumasensibles Coaching TSB® Selina Merx "Glaube an Wunder und lass Yoga eins deiner Wunder sein.“ Sivananda Hatha Yoga (BYV 723h) Schwangerenyoga (BYV 22UE) Yin Yoga bei Andrea Huson (Basis, Tai Yin, Shao Yin) Emily Hess® Klangyoga Teacher Training (20h) Traditionelles tantrisches Hatha Yoga (Wanda Badwal 50h) Sophia Baron "Yoga hilft mir den Geist zu beruhigen, Gedanken zu lenken, den Körper zu kräftigen und Orientierung im Leben zu geben" Vinyasa und Yin Yoga Lehrerin, Jivamukti 75h Spiritual Warrior Teacher Osina Jung " breathe it all in, love it all out" Yogalehrerin für Schwangerschafts- und Mama-Baby Yoga, Pilateslehrerin, BodyBalance- und Beckenbodentrainerin Stephie Brombacher "Yoga ist für mich eine zugängliche Methode, den Geist zur Ruhe zu bringen und wieder mit dem Körper zu verbinden" Yogalehrerin, Psychologin und Systemischer Coach Julia Heintz freie Mitarbeiterin Social Media "Yoga trägt mich durch den Tag, durch mein Leben." Yogalehrerin für Liquid Flow Vinyasa Yoga nach Simon Park, Personal- & Athletiktrainerin, Embodiment & Breathwork, Ernährungscoach & Pflanzenheilkunde Melissa Müller "Körper, Geist, Seele – nur im Einklang lässt sich Frieden finden." Yogalehrerin für Ashtanga (Huong Yoga), Yin Yoga, Hormon Yogalehrerin, Spirituelle Beraterin und Stressmanagement Trainerin Helen Say "Yoga is available for all. It's how you enrich your life" English Native Speaker (UK) Experienced Yoga Teacher Dynamic Thai /Osteothai Therapist Hatha Yoga Vinyasa Yoga Classes Creative Flow Mantra Singing Mehr erfahren Nina Linse "Authentisch, lebendig und mit Hingabe & Liebe lebe und lehre ich nach der Tradition des Hatha Yoga" Yogalehrerin Yoga-Therapeutin Spezialisierung auf klassisches Hatha Yoga und therapeutisches Yoga Mehr erfahren Nadine Lichtenfels "Ist das Licht des Yoga einmal entzündet, verlischt es nie mehr." B.K.S. Iyengar Vinyasa Yogalehrerin, Kinderyogalehrerin, Sanftes Yoga für Ältere Saskia Scherer "Ich möchte dazu einladen, in eine andere Welt einzutauchen, etwas Neues kennenzulernen, sich verzaubern zu lassen oder sich eigenen Herausforderungen zu stellen" Liquid Flow Vinyasa Yogalehrerin (Kale&Cake, München), Meditation & Breathwork, Tanzlehrerin für Jazz Dance, Ballett, Contemporary Dance, High Heels, Strech & Strength, Tanzakrobatik & Aerial Silks Alexa Preuss "Out beyond ideas of wrongdoing and rightdoing, there is a field, I will meet you there" (Rumi) Yogalehrerin für Schwangere, Faszienyoga, Meditation, Rückenyoga Marion Müller-Hoffmann "In jeder Lebensphase in Bewegung bleiben - körperlich sowie auch geistig" Antara-Instructor (Karin Albrecht, Zürich) Tanzpädagogin Adelina Apostolova "Sthira sukham asanam" (Patanjali) Yogalehrerin für Schwangere, Faszienyoga, Meditation, Rückenyoga 200h Hatha Vınyasa Yogalehrerin Hier könnte dein Bild stehen ;-) Du bist freiberuflich tätig, hast über 500h Yogaausbildung und suchst ein Studio, in dem du deinen Unterricht anbieten kannst? Wir freuen uns über deine Mail! Schreib uns an: join@muktimind.de

Du liebst eine fordernde Asana Praxis aus kräftigenden, fließenden und dehnenden Haltungen? Dazu passende Musik und philosophische Hintergründe zu Yoga? Dann ist dieser Stil genau das Richtige für dich. Wir unterrichten Jivamukti im muktimind Yoga Studio in Karlsruhe mit Begeisterung. Komm vorbei ;-) Jivamukti Yoga Du liebst eine fordernde Asana Praxis, bestehend aus kräftigenden, fließenden und dehnenden Haltungen? Dazu passende Musik und philosophische Hintergründe zu Yoga? Dann ist dieser Stil genau das Richtige für dich. Wir unterrichten Jivamukti im muktimind Yoga Studio in Karlsruhe mit Begeisterung. Unsere enge Verbindung zum Stil zeigt sich bereits im Namen: jivan-mukti heißt "die befreite Seele", mukti-mind bedeutet "der befreite Geist". Ursprünglich wurde der Stil in New York von David Life und Sharon Gannon gegründet. Mittlerweile ist Jivamukti in vielen Ländern bekannt und beliebt. Der Grundgedanke ist: Der Weg zur eigenen Selbst-Verwirklichung führt über das Mitgefühl für andere. Dabei sind nicht nur Menschen, sondern alle Lebewesen auf der Erde gemeint. Wichtig sind dabei die 5 Säulen des Jivamukti: ahimsa Gewaltlosigkeit: von vielen Jivamuktis wird der ethische Veganismus gelebt. Du musst dich aber nicht ausschließlich vegan ernähren, um den Stil zu praktizieren. bhakti Hingabe: Harmonium Musik und Singen als Ausdruck von Lebensfreude und Demut. Jede Praxis erhält eine Intention nada Sound: intensives Hören nach innen und außen. Die Stunden werden zu besonders ausgesuchter Musik geübt. shastra Lektüre: Studium der philosophischen Texte wie Patanjalis Yoga Sutra, der Bhagavad Gita oder Hatha Yoga Pradipika dhyana Meditation: das Streben nach Verbindung, Einheit Jivamukti Yoga hat das Ziel, dass die Beziehungen zwischen allen Lebewesen auf der Erde friedvoll und wertschätzend sind. Die Praxis geht also über die Matte hinaus. Eine vegane Lebensweise, ein nachhaltiges und Ressourcen schonendes Verhalten und bewusster Konsum gehören für den/die typischen Jivamukti genauso zur Yogapraxis wie das regelmäßige Üben der Asanas. Neugierig? Dann schau doch mal bei einer unserer Jivamukti Yogaklassen vorbei. Hier geht`s zur Wochenübersicht

Wir vermieten unsere schönen, hochwertigen und stilvoll eingerichteten Räume (großes Studio / Praxis) halbe und ganze Tage sowie komplette Wochenenden - für Seminare, Schulungen, Fortbildunen, Workshops und Tagesretreats in Karslruhe. Raumvermietung Zwei wunderschöne Räume in der Karlsruher Weststadt - muktimind Praxis und muktimind Studio Du bist auf der Suche nach schönen und stilvoll eingerichteten Räumen für deine Veranstaltung? Unsere hellen, freundlichen Räume befinden sich in der Karlsruher Weststadt. Ab einer Dauer von 4h bieten wir sie dir für dein Event zur Miete an. Maximal können die Räume nach Absprache und Verfügbarkeit von Freitag Abend bis Sonntag, also ein ganzes Wochenende gemietet werden. Anfrage für Raum-Miete stellen Studio-Raum 110qm Das gemütliche Loft in der Körnerstr. 33-35, 76135 Karlsruhe war ehemals eine Druckerei und umfasst insgesamt 220 qm. Im Erdgeschoss des Gebäudes befindet sich der Eingangsbereich mit Empfangstheke, eine Etage höher der große Yogaraum sowie zwei WCs, eine Umkleide, Aufenthaltsraum und eine gut ausgestattete Küche. Im Studio finden Kurse, Workshops und Events sowie Seminare und Vorträge zu Yoga nahen und ähnlichen Themen statt. Der 110qm große Raum bietet Platz für 15-25 Yogamatten. Für Veranstaltungen mit sitzendem Charakter wie Meditationen oder Lesungen bietet er entsprechend mehr Platz. Mit seinem Dielenboden, dem beheizbaren Holzofen und der langen Fensterfront zum Hof strahlt der Raum freundliche Ruhe und Geborgenheit aus. Ausstattung Unsere Ausstattung setzt vor allem auf Qualität und Nachhaltigkeit. Dabei spielen für uns natürliche und recycelte Materialien ohne Schadstoffe eine große Rolle. Unsere Studiomatten von HejHej und yoyoka stammen von zwei eco-Labeln, die sich mit ganzem Herzen für den ressourcenschonenden Umgang mit Mensch und Umwelt stark machen. Unsere Decken sind aus 100% zertifizierter Bio Baumwolle aus deutscher Herstellung, und auch unsere Bolster und Kissen sind GOTS zertifiziert. Yogamatten, Blöcke in zwei Größen, Gurte, Faszienrollen und Kugeln aus Kork, Decken, Bolster Sitzkissen, Meditationsbänke, Bodenstühle, Harmonium Sonos Musikanlage, Flipchart, Beamer vollausgestattete Küche, Aufenthaltsraum mit Teebar, Snacks auf Anfrage Studio Vermietung / Pakete Wir bieten dir die Möglichkeit unsere Studioräume zu mieten. Hierfür bieten wir dir verschiedene Pakete an. Je nach gewünschtem Umfang umfassen diese neben einer Basis-Raummiete beispielsweise die Publikation deines Angebots auf unseren Plattformen sowie Werbung für dein Event über unsere Social Media Kanäle und in unserem Newsletter. Um das Angebot perfekt auf deinen Bedarf abzustimmen, schreibe uns am besten eine Mail mit deinem Vorhaben, den zeitlichen Rahmen sowie die Nutzungsart. Alles weitere besprechen wir im Anschluss. Dein Gruppenevent Du hast eine ganz besondere Idee und möchtest dein eigenes Yoga-Event mit uns umsetzen? Kein Problem! Wir freuen uns über jede kreative Anfrage und führen auch gerne ausgefallene Yogastunden in privaten Sessions durch. Unser Lehrer:innen-Team hat bereits Erfahrungen in der Durchführung und Begleitung von ... Yoga Hochzeitszeremonien Yoga Junggesellinnen-Abschieden Mom-to-Be Freundinnen Circle Mantra-Sessions mit Harmonium-Begleitung u.v.m. Kontaktiere uns gerne . Wir beraten dich für die perfekte Umsetzung deiner Ideen. Praxis Raum 2x22qm Die Praxis muktimind yoga & therapy befindet sich 450 m fußläufig entfernt zum Studio in einem schönen Jugendstil-Altbau in der Eisenlohrstr. 5, 76135 Karlsruhe. Die hochwertigen und neu sanierten Praxisräume umfassen insgesamt 88 qm. Sie verfügen über ein Bad, eine Umkleide, eine Küche sowie zwei hohe Räume, die durch eine Flügeltür getrennt sind und sich zu einem 44 qm großen Raum verbinden lassen. Zudem gibt es einen Wintergarten. Ausstattung: Sonos Musikanlage Flipchart, Coaching Utensilien Yoga-Props, Matten, Blöcke Die Praxisräume eignen sich besonders für Seminare, Fortbildungen oder Coachings, Supervisionen, Intervisionen und körpertherapeutische Behandlungen. Fragen Wir geben dir gerne Auskunft zu unseren Retreats Wenn du dir nicht sicher bist, ob das Retreat etwas für dich ist oder du Fragen zur Ausstattung, zum Programm oder anderen Themen hast, kannst du uns gerne kontaktieren. Schreibe uns am besten eine Nachricht über unser Kontaktformular oder rufe uns an unter +49.721-9431.0404. Wir freuen uns auf dich! Praxis Shared Modell / Festpreis Die Praxis vermieten wir abends nach 18 Uhr und am Wochenende. Wir bieten die Möglichkeit unsere Praxisräume über ein „Shared-Modell“ zu nutzen. Das heißt wir erhalten einen vorher vereinbarten Prozentsatz der Einnahmen. Eine weitere Möglichkeit ist, unsere Räumlichkeiten gegen einen Festpreis zu mieten. Dieser variiert je nach Nutzung. Preis nach Vereinbarung. Jetzt Anfrage stellen

Nina ist Yogatherapeutin und Yogalehrerin für Integrales Yoga, Yoga Therapie und Hatha Kriya Yoga. Nina gibt Einzelstunden und Klassen bei muktimind in Karlsruhe. Nina Linse Yoga-Lehrerin und -Therapeutin bei muktimind Ich studiere seit 2015 Yoga und dessen Wirkung auf das menschliche System. Meine Grundausbildung absolvierte ich im integralen Yoga. Schon während meiner Ausbildung begann ich neugierig das Unterrichten, da ich erst dadurch die Vielfältigkeit und Einzigartigkeit jedes Menschen verstehen konnte (und immer noch verstehen lerne). Momentan bilde ich mich stetig in der Yoga Therapie sowie im klassischen Hatha Kriya Yoga weiter. Zudem organisiere ich gerne Mantra Musik Abende. Dabei wird für mich immer deutlicher, dass die Techniken des Yoga ein wunderbares Werkzeug darstellen, um den Menschen in seinen ureigenen Fähigkeiten zu bestärken, Ungleichgewicht (in Form von körperlich, seelischen und geistigen Symptomatiken) auszubalancieren und seine natürlichen Grenzen anzunehmen. Mich fasziniert dabei besonders die Dynamik, die die regelmäßige Yogapraxis entwickeln kann: Der Mensch erlangt über die Dauer der Praxis ein tiefes Verständnis und Erlebnis seines Selbst und wächst so Stück für Stück in seine Lebens- und Selbstheilungskraft hinein. Selbstvertrauen, Lebensfreude und Leichtigkeit breiten sich aus. Yoga Ausbildungen: Integrales Yoga, Yoga Vidya 723 h Yoga Therapie, Arsha Yoga & Yoga Vidya 300 h Hatha Kriya Yoga, Scuola di Yoga Pramiti, fortlaufend Studium / Beruf: Studium der Sportökonomie, Akademische Mitarbeiterin im Bereich Achtsamkeit, Selbstständige Yogalehrerin Ein besonderes Anliegen ist es mir, das Yoga verständlich und bodenständig zu vermitteln, den Menschen in seiner Einzigartigkeit zu bestärken sowie Freude und Spaß bei der Praxis und in der Gemeinschaft. Mailanfrage für eine Einzelstunde

Genieße die wohltuenden Massagen und heilsamen Behandlungen unserer ausgewählten Therapeut:innen. Ob Myoreflextherapie, Osteothai Yoga Massage oder Ayurvedische Abhyanga Massage, finde dein passendes Angebot. Behandlungen Heilsame Berührung für Body, Mind & Soul Wir bieten dir eine geborgene, beruhigende Umgebung zum Loslassen von körperlichem, emotionalem und mentalem Stress an und geben dir Raum für dein persönliches Wohlbefinden. Unsere Therapeutinnen haben umfassende Ausbildungen in Massagetherapien und arbeiten mit einem ganzheitlichen Ansatz, der mit viel Einfühlungsvermögen und tiefem Respekt vor der jeder Person deine individuelle Reise in die Therapie mit einbezieht. Termin vereinbaren Manuela Ballbach Yogic Bodywork Massage Basierend auf dem Stil der traditionellen Thai-Massage (Nuad Boran) ist die Yogic Bodywork eine Behandlung, die fernöstliches Wissen und buddhistische spirituelle Praktiken integriert. Die ersten spirituellen Wurzeln dieses alten Systems reichen zurück bis zur Zeit Buddhas in Indien vor über 2.500 Jahren und wurden durch die buddhistischen Lehren nach Südostasien getragen. Einzigartig im Vergleich zu anderen Arten der Körperarbeit und Massage kombiniert die Yogic Bodywork auch dynamische Massage, integriert sanfte Dehnungen, Akupressur entlang der Meridiane im Körper, Energiearbeit und Meditation. Manuela Ballbach ist von der Yoga Alliance und der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifizierte Yogalehrerin und Yogic Bodyworker mit Fortbildungen in Traumasensitiver Körperarbeit, prä- und postnatalem sowie Mama-Baby-Yoga, ausgebildet in Myofascial Flow und Yin Yoga, Yoga bei Krebs Y4C® und Traumasensiblem Coaching TSB® Kosten 60 Min. 95 Euro, 90 Min. 125 Euro, 120 Min. 175 Euro Termin Jetzt Termin vereinbaren unter 0721-9431.0404 oder per Mail anfragen Helen Say Osteothai Yoga Massage Die Osteothai Yoga Massage ist eine einzigartige Form der Körperarbeit. Sie verbindet Yogaelemente mit traditionellen Massagetechniken und der präzisen, sanften Berührung der Osteopathie. Damit schlägt sie eine Brücke zwischen Ost und West. Helen ist eine erfahrene Yogalehrerin und Osteothai-, Bauchmassage- und Cranio-Sacral-Therapeutin. In jede ihrer Behandlungen schließt sie die Crarnio-Sakral-Therapie ein, da diese für einen sanften Heilungsansatz bekannt ist, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern und das Immunsystem stärken kann. Helen unterrichtete bereits bei Retreats und Trainings in ganz Europa und Asien. Sie ist eine der wenigen Praktizierenden, die alle Osteothai-Schulungen von David Lutts absolviert hat und Teil des Sunshine House Mindful Touch-Teams war, nachdem sie viele Jahre als Assistentin in Krishnatakis international bekannten Kursen arbeitete. Kosten 60 Min. 95 Euro, 90 Min. 125 Euro, 120 Min. 175 Euro Termin Jetzt Termin vereinbaren unter 0721-9431.0404 oder per Mail anfragen Ninya Lehrheuer Shiatsu Massage Shiatsu (jap. 指圧, shin = Finger, atsu = Druck) ist eine Form von manueller Behandlung, eine Methode, die auf der Meridianlehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) basiert. Mit Shiatsu kann der natürliche Energiefluss des Menschen angeregt, unterstützt und reguliert werden. Bei der Shiatsu-Massage werden verschiedene Akupressur-Punkte für einen längeren Zeitraum gehalten oder gedrückt, Energiebahnen gedehnt und stimuliert. Durch die gezielten Grifftechniken der ganzheitlichen Shiatsu-Massage wird der Informationsfluss in den Energiebahnen wieder in ein harmonisches Gleichgewicht gebracht. Verschiedenste Krankheitsbilder können so begleitend behandelt werden. Ninya Lehrheuer ist Advanced Jivamukti® Teacher mit über 1000 Stunden Ausbildung, Ergotherapeutin und Shiatsu Practitioner mit Schwerpunkten manuelle Therapie, energetische Assists und Akupressur sowie Frauengesundheit und hormonelle Regulation. Kosten 60 Min. 95 Euro, 90 Min. 125 Euro, 120 Min. 175 Euro Termin Jetzt Termin vereinbaren unter 0721-9431.0404 oder per Mail anfragen Regina Rübenacker Osteopathie, Physiotherapie Osteopathie ist eine sanfte, ganzheitliche Methode, die den Körper als Einheit betrachtet. Mit gezielten, manuellen Techniken werden Blockaden gelöst und die unzähligen Selbstheilungskräfte unseres Körpers aktiviert. Regina ist ausgebildete Physiotherapeutin. Nach mehreren Berufsjahren und unzähligen Fortbildungen, wuchs ihre Begeisterung für die Medizin und dem Ganzheitlichen. Daraufhin machte sie ein fünfjähriges Studium der Osteopathie und anschließend eine zweijährige Fortbildung in der Kinderosteopathie. Da Yoga auch schon immer ein fester Bestandteil ihrer Praxis war, machte sie 2023 eine Ausbildung zur Yogalehrerin (200h), somit kann sie ihr ganzes Wissen miteinander verbinden, um bestmögliche Lösungsansätze gegen Schmerzen und andere Beschwerden zu finden. Babys und Kinder: Unterstützung bei Schrei- oder Schlafproblemen, Verdauungsbeschwerden, Kieferproblemen oder Entwicklungsverzögerungen. Schwangere: Linderung von Rückenschmerzen, Unterstützung bei Beckenproblemen oder Vorbereitung auf eine sanfte Geburt. Erwachsene: Behandlung von Verspannungen, Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden und anderen funktionellen Beschwerden. Kosten Erwachsene: 60 Min. 125 Euro Babies / Kinder: 30 Min. 80 Euro Termin Jetzt Termin vereinbaren unter 0721-9431.0404 oder per Mail anfragen individuelle Anfrage Wir bieten auch individuell auf dich zugeschnittene Massagen an. Schreib uns dazu gerne eine Mail und erhalte eine Beratung, welche Behandlung für dich geeignet ist. Wir sind gerne für dich da!

muktimind in der Karlsruher Weststadt bietet Yoga, Coaching und Beratung unter einem Dach. Unser Ansatz ist ganzheitlich - jetzt informieren! muktimind Praxis Jugendstil Flair in der Karlsruhe Weststadt muktimind yoga & therapy befindet sich in der Karlsruher Weststadt in einem schönen Jugendstil-Altbau. Das besondere Flair der Räume im Erdgeschoss, der Wintergarten und der idyllische Praxisgarten prägen die freundliche und stilvolle Atmosphäre. In der muktimind Praxis bist du richtig, wenn du: … dich für Einzelstunden oder Personal Yoga interessierst ... Yoga und Coaching in einer Session miteinander verbinden möchtest … Yoga in Kleingruppen machen möchtest ... Outdoor Yoga / Open Air Yoga im Garten der Praxis üben möchtest … eine systemische Beratung / ein Coaching erhalten möchtest … Meditation lernen oder mehr Entspannung suchst … eine professionelle Osteothai Behandlung genießen möchtest ... eine professionelle, ayurvedische Ernährungsberatung suchst u.v.m. Unsere aktuellen Angebote findest du auf dieser Website sowie auf Facebook oder Instagram . Für mehr Informationen zu unserem Team, klicke bitte hier . Für mehr Informationen zu unseren Angeboten kontaktiere uns gerne über das Kontaktformular oder per Telefon unter 0721. 9431 04 04. Adresse der Praxis: muktimind yoga & therapy Eisenlohrstr. 5, 76135 Karlsruhe Du bist interessiert an der Miete unserer Räume in Karlsruhe? Hier findest du weitere Informationen: Räume mieten

Übe mit uns per Livestream / Online und Hybrid / per Zoom bequem von zu Hause aus. Alle aktuellen Klassen findest du in unserer Wochenübersicht. Online Yoga Online Yoga Klassen bei muktimind in Karlsruhe Das muktimind Yogastudio in Karlsruhe bietet Yoga Online Klassen / Hybridunterricht für unterschiedliche Level an, bei denen du direkt von zu Hause mitmachen kannst. Alle aktuellen Online Yogaklassen findest du in unserer Wochenübersicht . Hier erfährst du, wie du dich zu unseren Yogastunden live einwählen kannst und was du für die Onlinestunden brauchst. Software und Equipment Wir verwenden für das Online Streaming unserer Stunden die Software Zoom . Eine Videoanleitung findest du über die Zoom Support Seite . Wenn du das erste Mal dabei bist, wirst du gebeten die Zoom App auf dem Handy oder am Computer herunter zu laden. Wir empfehlen dafür entweder einen Laptop oder ein Tablet, es ist aber auch auf dem Smartphone möglich. Für das Streaming benötigst du zudem eine stabile Internetverbindung. Mit einem Klick zum Streaming Nach der Buchung über unseren Yoga Wochenstundenplan bist du für die Online-Yogaklasse angemeldet. Der Link zur Online-Übertragung der Stunde wird dir 15 Minuten vor Beginn per E-Mail zugesendet. Von dort aus gelangst du über einen Klick zur Online Yogastunde und kannst loslegen. Alternativ kannst du die Anmeldung in deinem Nutzerprofil bei Eversports unter "Meine Buchungen / Aktivitäten" abrufen und darüber zum Streaming gelangen. Vorbereitungen für deine Online-Yogastunde bei muktimind Atmosphäre und Ruhe ist beim Yoga entscheidend. Wir raten dir daher: Mache es dir gemütlich! Finde einen Ort in deinem Zuhause, an dem du möglichst ungestört üben kannst. Positioniere dein Smartphone, Tablet oder deinen Laptop am besten so, dass du gut sehen und zuhören kannst. Wenn du während der Stunde Hilfestellungen erhalten möchtest, empfehlen wir dir, deine Matte in einem guten Abstand und leicht diagonal zu deinem Bildschirm zu legen, damit wir dich gut sehen können. Hol dir bereits vor der Stunde alle nötigen Hilfsmittel, von denen du schon weißt, dass du sie gerne während deiner Praxis einsetzt. Lüfte den Raum vor der Stunde und sage deinen Mitbewohner:innen bzw. deiner Familie Bescheid, dass jetzt "Yogazeit" ist ;-) Was du für die Stunde brauchst Für jede Yogastunde benötigst du eine Yogamatte, eine Decke oder etwas Warmes zum Anziehen für die Endentspannung. Falls du Hilfsmittel in der Stunde benötigst, sagen wir dir zu Beginn der Klasse Bescheid. Wenn du keine "echten" Yogablöcke zur Hand hast, empfehlen sich dicke, gleich große Bücher oder eine Decke, die du einrollen kannst. Kissen, Handtücher, Schals und Gürtel sind ebenfalls beliebte Hilfsmittel, die im eigenen Haushalt vorhanden sind und professionelles Yoga Equipment ersetzen können. Falls du Beratung brauchst, wende dich gerne an den / die Lehrer:in. Mit Respekt für deinen Körper In jeder Yogaklasse gibt es die Möglichkeit, sich zu verletzen. Dies kann verschiedene Gründe haben, die wir als Lehrer:innen leider nicht immer verhindern können, weil sie nicht in unserer sondern in deiner Hand liegen. Bei jeder Stunde bist du in erster Linie selbst gefragt: fühlst du dich gesund, hast du eine Vorerkrankung, die besondere Rücksicht erfordert (bitte teile uns dies mit), achtest du auf die Hilfestellungen der Lehrer:in, folgst du den Signalen, die dein Körper dir gibt oder eher dem Ehrgeiz, der dich zu großen Leistungen antreibt? Meist kommt es dann zu Verletzungen, wenn wir die Warnsignale unseres Körpers ignorieren oder nicht wissen, wie wir diese zu deuten haben. Gerade bei Online-Klassen ist es daher wichtig, auf die Hinweise der Lehrer:innen, gleichzeitig aber auch auf die eigenen Körpersignale zu hören. Nur du kannst wissen, ob dir eine Haltung gut tut oder schadet. Jeder Körper ist anders! Wir unterscheiden uns alle in unseren körperlichen Voraussetzungen, Möglichkeiten und Limitationen. Und auch die tagesabhängige Fitness schwankt. Deshalb bitten wir dich: Respektiere deine Grenzen und gehe nicht weiter als es deine Kondition, deine Kraft und Flexibilität zulässt. Wir bemühen uns als Lehrer:innen dich mehr und mehr für deinen eigenen Körper zu sensibilisieren und deine persönlichen Grenzen liebevoll, achtsam und mit Geduld anzuerkennen. Wir bieten verschiedene Haltungsoptionen an und bitten dich die einfachere Variation zu wählen, wenn du spürst, dass du mit der schwereren überfordert bist. Pausen im Sitzen oder Liegen sind immer möglich. Bitte sprich den / die Lehrer/in an, wenn du Zweifel beim korrekten Ausführen einer Haltung hast. Tipp: Lass dich von deiner Atmung führen. Sobald du aus Schmerz oder Anstrengung den Atem anhältst, weißt du, dass du ein bisschen zu weit gehst. Beachte zu diesem Thema bitte auch unsere Haftungsbeschränkung . Yoga während der Schwangerschaft In der Schwangerschaft solltest du Rückbeugen und alle Übungen auf dem Bauch vermeiden sowie Drehungen, die auf den Bauch drücken Umkehrhaltungen wie Kopfstand etc. den Atem anhalten, Kaphalabhati oder Bastrika Setzen von Uddhiyana Bandha (Bauchmittte) Atemübungen wie Ujjayi, Nadi Shodhana (Wechselatmung) sind erlaubt. Statt Haltungen in Bauchlage oder Drehungen empfehlen sich Haltungen wie Katze / Kuh, Schmetterling, die weite Grätsche im Stehen oder Virabhadrasana II (Krieger II). Weise uns bitte bei einer bestehenden Schwangerschaft vor Beginn der Stunde darauf hin. Yoga während der Menstruation Wir finden: Die Frage, ob Yoga während der Menstruation gut ist oder nicht, ist eine sehr individuelle Entscheidung. Manchen Frauen fühlen sich besser, wenn sie eine leichte Yogapraxis machen. Andere brauchen einfach nur Ruhe, Entspannung und Fürsorge. In der klassischen Yogatradition wird während der Periode besonders vom 1. bis 3. Tag körperliche Anstrengung vermieden, um den Reinigungsprozess des Körpers und der Apana, d.h. abwärts weisenden Energie nicht zu stören. Vor allem Umkehrhaltungen, Drehungen, Pranayama wie Kapalabhati oder Arbeit mit den Bandhas, kann das energetische Gleichgewicht des weiblichen Organismus in dieser Zeit negativ beeinflussen. Unsere grundsätzliche Antwort ist daher: Mach das, was dir gut tut und höre auf deinen Körper. Respektiere deine Grenzen & Sicherheit Jede Person ist mit unterschiedlichen Talenten, Fähigkeiten und Begrenzungen ausgestattet. Während der Yogapraxis ist es wichtig, auf deine Körpersignale zu hören. Geh nicht weiter als es dein Körper zulässt. Wenn eine Haltung zu schwierig oder sogar schmerzhaft ist, wähle eine einfachere Variation oder mache eine Pause in der „Stellung des Kindes“ oder im Sitzen. Du solltest niemals Schmerz spüren, daher solltest du immer überprüfen, ob du die Haltung modifizieren musst, ggf. mithilfe von Blöcken oder anderen Hilfsmitteln. Ein guter Anhaltspunkt, ob die Haltung eventuell gerade zu viel ist, bietet dir der Atem. Wenn es dir schwer fällt zu atmen oder du sogar den Atem anhältst, ist dies ein klares Zeichen von Überforderung. Passe in diesem Fall die Haltung so an, dass du wieder ruhig und gleichmäßig atmen kannst. Yoga soll dich unterstützen - nicht unter Druck setzen Yoga kann schnell zur Challenge, zur Herausforderung für dich werden, insbesondere dann, wenn du beginnst dich mit anderen zu vergleichen. Es wird immer jemanden geben, der/die "mehr" oder schwierigere Posen ausführen kann. Gerade auf Instagram oder Facebook sehen wir oft nur diese Seite des Yoga. Sehr wichtig ist daher, auf dein Herz zu hören und dir selbst gegenüber immer ehrlich zu beantworten: Wofür mache ich das gerade? Tut es mir gut? Hilft es mir auf dem Weg zu mehr Selbstfürsorge, Selbsterkenntnis und Selbstakzeptanz? Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit dich selbst zu spüren und dich immer mehr anzunehmen, wie du bist. Und so wie du bist, ist es genau richtig! Solltest du Fragen haben, schreibe uns gerne eine E Mail an info@muktimind.de Alle aktuellen Online Yogaklassen findest du in unserer Wochenübersicht

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