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muktimind heißt Freiheit für Körper und Geist. Unser Angebot in Karlsruhe ist ganzheitlich: Yoga, Meditation, Coaching, Kurse für ein Einsteiger und Fortgeschrittene, Personal Training, Therapie und mehr. Wir freuen uns auf deinen Besuch! Das große Bild gibt sich nicht als Bild zu erkennen: Es ist. Oder genauer: Du befindest dich darin. - Antoine de Saint-Exupéry muktimind yoga & therapy in Karlsruhe All is one Unser Ansatz ist ganzheitlich. Ob wir uns mit unserem Körper beschäftigen oder mit unserem Geist - beide Aspekte unseres Menschseins stehen immer in Relation und sind Spiegel des anderen. Emotionen wie Lachen oder Weinen können wir mental und körperlich wahrnehmen. Wir sehen die Tränen und spüren die Trauer oder hören uns lachen und fühlen uns glücklich. Doch gibt es auch komplexere Zusammenhänge in uns, die wir oft erst durch eine tiefergehende Auseinandersetzung mit uns selbst verstehen können. Yoga ist ein möglicher Zugang zu tieferen Schichten. Es schult Achtsamkeit, Wahrnehmung und bringt uns in Kontakt mit unseren körperlichen Empfindungen. Ein weiterer Zugang ist die kognitive Herangehensweise. Gespräche wie im Coaching helfen uns, unsere Erfahrungen mental zu verarbeiten und die gewonnenen Erkenntnisse in unser Verhalten zu integrieren. Beide Wege sind gut und richtig. Sie führen uns zu mehr Selbsterkenntnis und -kompetenz und ebnen den Weg zu mehr innerer Zufriedenheit und Balance. Mehr über unser Angebot Angbot Unsere Angebote Wir geben Yogakurse und Workshops für Anfänger und Fortgeschrittene in Karlsruhe. Diese findest du auf unserem aktuellen Stundenplan . Darüber hinaus bietet unser Team vielseitige Angebote wie Personal Yoga, Yogatherapie, Coaching, Beratung sowie Osteothai-Behandlung an. Coaching Yoga Aktuelle Yogaklassen wie Anfängerkurse, Yoga für Fortgeschrittene, Jivamukti Yoga, Vinyasa & Hatha Yoga, Mama Baby Yoga, Outdoor-Yoga sowie aktuelle Workshops wie Mantras, Meditation u.v.m. findest du in unserem Kursplan. Für Personal Yoga sende uns bitte eine Anfrage per Mail. Mehr zu Yoga Coaching Im Coaching sprechen wir über persönliche Herausforderungen wie z. B. Konflikte, Stress, ungewollte Muster, Beziehungsprobleme oder schwere Entscheidungen. Mit Hilfe von Methoden aus der systemischen Therapie und Beratung finden wir Lösungsansätze für das Erreichen deiner Ziele. Mehr zu Coaching Behandlungen Wohltuende Behandlungen wie die Osteothai Yoga Massage und die ayurvedische Abhyanga Massage geben deinem Körper Energie zurück oder lösen tiefsitzende Anspannungen wie die Myoreflextherapie. Wir arbeiten mit hochqualifizierten Therapeut:innen zusammen. Finde hier dein passendes Angebot. Mehr zu Behandlungen muktimind Team Unsere Philosophie Unser Ziel ist es, den Menschen, die zu uns in die Praxis und das Studio kommen, etwas Gutes zu tun, sie auf ihrem Weg zu unterstützen und sie physisch wie psychisch, mental und seelisch zu begleiten. Das tägliche Leben ist oft sehr umtriebig und erlaubt selten, dass wir uns einfach fallen lassen können. Wir haben mit muktimind einen Ort geschaffen, an dem dies gelingen kann. Einen Ort, an dem dein Geist zur Ruhe kommen und - wie der Name "mukti " schon sagt - wieder frei werden kann. Mehr über uns Sind wir in Balance, erleben wir unseren Alltag gelassener, stärker und positiver. muktimind mukti ist Sanskrit, eine altindische Sprache, und bedeutet "Befreiung". Man kann muktimind also mit "befreiter Geist" übersetzen. Der Geist ist dann befreit, wenn alles andere in den Hintergrund tritt: Sorgen, Stress oder einfach nur die Gedanken, die ständig in unserem Kopf herumschwirren. Yoga schafft die Verbindung von Geist und Körper. Durch Bewegung, Atmung und Entspannung, vor allem aber durch die wachsende Achtsamkeit uns selbst und unserer Umwelt gegenüber, können wir den Geist zur Ruhe bringen und lernen, gelassener zu werden. Gleichzeitig können wir besser darin werden, unsere Bedürfnisse zu spüren, unsere körperlichen und mentalen Grenzen wahrzunehmen und an ihnen zu wachsen. Unsere Yogakurse muktimind Yoga Standorte muktimind Standorte Praxis und Studio: zwei Standorte in der Karlsruher Weststadt Die Praxis muktimind yoga & therapy befindet sich in der Karlsruher Weststadt in einem schönen Jugendstil-Altbau. Hier bieten wir Personal Yoga, Yoga in Kleingruppen, Outdoor Yoga, Yogatherapie, systemische Beratung & Therapie, Coaching sowie Osteothai-Behandlungen an. Unser Yoga-Studio befindet sich nur wenige Minuten von der Praxis entfernt in einem ruhigen Innenhof in der Nähe des Gutenbergplatzes. Im Studio finden Yogakurse, Workshops und Fortbildungen statt. muktimind Praxis Eisenlohrstr. 5 76135 Karlsruhe Praxis ansehen muktimind Studio Innenhof Körnerstr. 33-35 76135 Karlsruhe Studio ansehen

Unsere muktiKids lernen schon früh mit Leichtigkeit die eigenen Fähigkeiten und Talente zu entdecken. Kindgerecht und spielerisch vermitteln wir Asanas, wie den Löwen, die Schlange, Hund und Katze sowie eine bewusste Atmung, um sich in lockerer Athmosphäre zu entspannen. Kinder Yoga Es ist nie zu früh, um mit Yoga in Berührung zu kommen. Das muktimind Studio in Karlsruhe bietet Yogakurse für Kinder für verschiedene Altersstufen an. Für die jüngeren Kinder im Alter von ca. 5 bis 7 Jahren gestalten wir die Stunden so, dass die Kids phantasievoll und mit Leichtigkeit die eigenen Fähigkeiten und Talente entdecken können. Unsere größeren Kinder von ca. 8 bis 11 Jahren bekommen außerdem Werkzeuge an die Hand, um im anstrengenden Schulalltag entspannt und gelassen zu bleiben. Für welche Kinder ist Kinderyoga geeignet? Unsere Yogakurse für Kinder richten sich an alle Kids, die Spaß an etwas Bewegung haben und Interesse für sich und die Welt mitbringen. Ist die Altersgruppierung fest? Die Gruppierung ist lediglich ein Anhaltspunkt, der für die meisten Kinder passt. Die Entwicklung der Kinder ist jedoch individuell sehr unterschiedlich. Daher kann ein jüngeres Kind auch schon mal in einer älteren Gruppe üben und umgekehrt. Wir versuchen auf die Bedürfnisse des Kindes einzugehen. Was wird beim Kinderyoga geübt? Unsere MuktiKids lernen in lockerer Athmosphäre zu entspannen. Kindgerecht und spielerisch vermitteln wir Asanas, wie den Löwe, die Schlange, Hund und Katze. Die Kinder erleben bewusste Atmung und können sich kreativ in Yogageschichten einbringen Yoga als Alternative zum Kinderturnen? Yoga ist nicht ganz mit Sport gleichzusetzen, auch wenn dabei manchmal "geturnt" wird. Yoga kann vielmehr dein Kind darin bestärken, dass Bewegung Spaß machen kann und nicht immer mit Leistung einhergehen muss. Es wird lernen, dass es im Yoga nicht darum geht, ob eine Übung besonders gut ausgeführt wird, sondern darum, wie es sich anfühlt - und zwar ganz individuell. Damit schult Yoga schon von klein auf die Fähigkeit zur Achtsamkeit und legt den Grundstein für eine gesunde Selbstfürsorge. Neugierig? Dann schau doch mal bei einem unserer Yogakurse für Kinder vorbei. Hier geht`s zur Kursübersicht

Werde Yogalehrer*in mit der modularen Yoga Ausbildung bei muktimind in Karlsruhe. Fundiert, modern und kompetent begleiten wir dich auf deinem persönlichen Yogaweg. Starte mit der 200h- Grundausbildung oder perfektioniere deine Asana-Kenntnisse, dein Wissen in Yogaphilosophie, Anatomie, Alignment, Sequencing u.v.m. in der 300h Aufbauausbildung. Unser qualifiziertes Ausbildungsteam freut sich, dich kennenzulernen! 200+ / 300+ / 500 Stunden Yoga Ausbildungen bei muktimind yoga & therapy in Karlsruhe 300h / 500h Yoga Aufbauausbildung »Learn to Fly« 300h Yogaausbildung bei muktimind in Karlsruhe Die Aufbauausbildung zu deiner 200h Yogaausbildung praktisches Modulformat am Wochenende: 15h am Sa & So Stelle deine 300h Yogaausbildung selbst zusammen: 10 Pflichtmodule + 4 freie Wahlmodule nach deinen Schwerpunkten Über 15 Wahlmodule zur Auwahl aus Philosophie, Psychologie, Anatomie, Hands on Assists, Advanced Teaching Skills, Stimmbildung u.v.m. Erlange durch die Kombination deiner 200h+ muktimind Grundausbildung und die 300h Module eine 500 Stunden Yogaausbildung und erfülle damit die Grundvoraussetzung der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP), um Yoga-Präventionskurse anbieten zu können. Du hast deine 200h an einer anderen Schule gemacht? Durch den Besuch der 3 Grundlagenmodule steht auch dir die 300h Ausbildung bei muktimind offen. Stärke deine Lehrfähigkeit und -Persönlichkeit genau in den Themenbereichen, die du vertiefen möchtest »Learn to Fly« entfalte dein Potenzial Eine 200h Ausbildung ist ein wertvoller Einstieg. Doch gerade frisch ausgebildete Lehrer*innen merken schnell: Es gibt noch viel zu lernen. Wie passe ich meinen Unterricht an verschiedene Level und körperliche Einschränkungen an? Wie gestalte ich meine Stunden abwechslungsreich? Wie entwickle ich mehr Sicherheit? Die Weiterbildungsmodule helfen, das Wissen aus der Grundausbildung zu vertiefen und noch besser für die Praxis vorzubereiten. Sie unterstützen dich dabei, deine eigene Lehrpersönlichkeit zu entwickeln und souveräner aufzutreten. Entwickle deine Lehrpersönlichkeit Auch für erfahrene Lehrer*innen ist Weiterbildung essenziell. Themen wie Alignment, Assistieren oder Philosophie bieten immer wieder neue Perspektiven, um den eigenen Unterricht professioneller zu gestalten und am Puls der Zeit zu bleiben. Gerade komplexe Inhalte brauchen Wiederholung und Vertiefung, um sie wirklich zu durchdringen und kompetent weitergeben zu können. Ob du am Anfang stehst oder seit Jahren unterrichtest: Weiterbildung hält dich als Lehrende*n inspiriert, stärkt deine Fähigkeiten und ermöglicht dir, deinen Schüler*innen noch mehr Tiefe und Qualität zu bieten. Professionellen Einzelunterricht gestalten Teaching Skills Pranayama und Atemtechnik Hormonyoga Harmonium-Spielen und Singen für Beginner Sequencing im Yoga-Unterricht Ayurveda Alle Weiterbilundsmodule anzeigen Inhalt und Ablauf bei muktimind yoga & therapy in Karlsruhe Was ist eine 300h Ausbildung Die 300h Aufbauausbildung ist eine Option, das Wissen aus der 200h+ Grundausbildung zu vertiefen. Die Zeiten aus der muktimind Grundausbildung können angerechnet werden. Du erhältst dann einen Abschluss als Lehrer*in einer 500h Yogaausbildung und erfüllst damit eine der Voraussetzungen, um Präventionskurse gemäß der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anbieten zu können. Erreichen der 300h / 500h Ausbildungszeit Wenn du deine 200h+ Grundausbildung bei muktimind gemacht hast, benötigst du 10 Pflichtmodule und 4 Wahlmodule sowie ein abschließendes Board Exam (Abschlussprüfung und schriftliche Arbeit), um deine 300h Ausbildung abzuschließen. Absolventinnen der 200h+ Grundausbildung und der 300h Weiterbildungsmodule erreichen automatisch 500 Stunden Ausbildungszeit und erhalten von muktimind ein 500h Stunden Ausbildungszertifikat. Wenn du eine 200h Yogaausbildung an einer anderen Schule gemacht hast, benötigst du dafür gemäß der Yoga Alliance und ZPP Standards weitere Leistungen. Wir haben eine passende Lösung für dich und beraten dich gerne. Modul-Arten und Zusammenstellung der Ausbildung Die Aufbauausbildung besteht aus einzelnen Wochenend-Modulen von je 15 Stunden. Die Basis der Ausbildung sind 10 Pflichtmodule, die sich jährlich wiederholen. Du kannst die Pflichtmodule also in deiner persönlichen Reihenfolge belegen. Zusätzlich sind 4 Wahlmodule zu belegen, um die insgesamt 300 Stunden Ausbildung zu erfüllen. Sie geben dir die Möglichkeit, Schwerpunkte auszuwählen, in denen du dich spezialisierst du dein Wissen vertiefst. Absolventen einer 200h Yogaausbildung von anderen Schulen müssen als Voraussetzung für den Abschluss der 300h Ausbildung zusätzlich 3 Grundlagenmodule belegen. Diese wiederholen sich in einem jährlichen Turnus. Beratungstermin vereinbaren Pflichtmodule für 300h Aufbauausbildung Sa., 18. Apr. Pranayama & Atemtechnik | Rebecca Utz / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 18. Apr. 2026, 11:00 – 19. Apr. 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Pranayama & Atemtechnik | Rebecca Utz (Weiterbildungsangebot / Pflichtmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses Modul gibt dir die Werkzeuge, um die Kunst des Atmens in deinen Unterricht zu bringen und deine Schüler auf eine tiefgreifende Reise zu begleiten. Teilen Sa., 09. Mai Teaching Skills 1: Klassen professioneller und wirkungsvoller gestalten | Jasmina Schebesta / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 09. Mai 2026, 11:00 – 10. Mai 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Teaching Skills 1: Klassen professioneller und wirkungsvoller gestalten | Lena Held (Weiterbildungsangebot / Pflichtmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses Weiterbildungsmodul richtet sich an Yogalehrende, die ihre Fähigkeiten erweitern und ihre Schüler*innenauf einer tieferen Ebene erreichen möchten. Teilen Sa., 16. Mai Yoga für Entspannung, Regeneration und fasziale Fitness | Rebecca Utz & Alexa Preuss / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 16. Mai 2026, 11:00 – 17. Mai 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Yoga für Entspannung, Regeneration und fasziale Fitness | Rebecca Utz & Alexa Preuss (Weiterbildungsangebot / Pflichtmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses Modul bietet eine umfassende Kombination aus Theorie und Praxis zum Thema Restorative Yoga, Faszien und Entspannung Teilen Sa., 13. Juni Yoga & Medical Basics | Jasmina Schebesta / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 13. Juni 2026, 11:00 – 14. Juni 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Yoga & Medical Basics | Jasmina Schebesta (Weiterbildungsangebot / Pflichtmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses Modul vermittelt dir fundiertes medizinisches Basiswissen und yogatherapeutische Ansätze, die dir helfen, gezielt auf individuelle Bedürfnisse einzugehen. Teilen Sa., 19. Sept. Asana-Alignment – Anatomie trifft moderne Yogapraxis | Rebecca Utz / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 19. Sept. 2026, 11:00 – 20. Sept. 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Asana-Alignment – Anatomie trifft moderne Yogapraxis | Rebecca Utz (Weiterbildungsangebot / Pflichtmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses 15-stündige Weiterbildungsmodul verbindet Theorie und Praxis zu einem zeitgemäßen Ansatz für Asana-Alignment. Teilen Sa., 14. Nov. Sequencing im Yoga-Unterricht | Ninya Lehrheuer / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 14. Nov. 2026, 11:00 – 15. Nov. 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Sequencing im Yoga-Unterricht | Ninya Lehrheuer (Weiterbildungsangebot / Pflichtmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses zweitägige Intensivseminar richtet sich an Yogalehrerinnen, die ihre Fähigkeiten im Sequenzieren von Yogastunden vertiefen möchten. Teilen Sa., 21. Nov. Holistic Yoga & Prävention | Manuela Ballbach / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 21. Nov. 2026, 11:00 – 22. Nov. 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Holistic Yoga & Prävention | Manuela Ballbach (Weiterbildungsangebot / Pflichtmodul für 300h Yogaausbildung) Das Weiterbildungsmodul bietet eine fundierte Einführung in die präventive und ganzheitliche Anwendung von Yoga, um Gesundheit zu fördern und Stress nachhaltig zu reduzieren Teilen Sa., 06. Feb. Meditation | Jasmina Schebesta / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 06. Feb. 2027, 11:00 – 07. Feb. 2027, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Meditation | Jasmina Schebesta (P10) Weiterbildungsangebot / Pflichtmodul für 300h Yogaausbildung Dieses 15-stündigen Weiterbildungsmodul bietet dir die Möglichkeit, Meditation auf einer tiefen Ebene zu erfahren, unterschiedliche Methoden kennenzulernen und deine Fähigkeit zu schulen, … Teilen Sa., 20. März Teaching Skills I: Klassen professioneller und wirkungsvoller gestalten | Lena Held / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 20. März 2027, 11:00 – 21. März 2027, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Teaching Skills I: Klassen professioneller und wirkungsvoller gestalten (P5) Dieses Weiterbildungsmodul richtet sich an Yogalehrende, die ihre Fähigkeiten erweitern und ihre Schüler*innen auf einer tieferen Ebene erreichen möchten. Mit einer inspirierenden Mischung aus Theorie, Praxis und … Teilen Sa., 10. Juli Asana-Alignment – Anatomie trifft moderne Yogapraxis | Rebecca Utz / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 10. Juli 2027, 11:00 – 11. Juli 2027, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Asana-Alignment – Anatomie trifft moderne Yogapraxis | Rebecca Utz Dieses 15-stündige Weiterbildungsmodul verbindet Theorie und Praxis zu einem zeitgemäßen Ansatz für Asana-Alignment. Es richtet sich an Yogalehrende und Yogapraktizierende, die ihr Wissen vertiefen und ihren Unterricht sicher … Teilen Sa., 17. Juli Sequencing im Yoga-Unterricht | Ninya Lehrheuer / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 17. Juli 2027, 11:00 – 18. Juli 2027, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Sequencing im Yoga-Unterricht | Ninya Lehrheuer Weiterbildungsmodul: Intelligentes Sequenzieren im Yoga-Unterricht Dieses zweitägige Intensivseminar richtet sich an Yogalehrerinnen, die ihre Fähigkeiten im Sequenzieren von Yogastunden vertiefen möchten, sowie an Interessierte, die ein tieferes… Teilen Sa., 20. Nov. Holistic Yoga & Prävention | Manuela Ballbach / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 20. Nov. 2027, 11:00 – 21. Nov. 2027, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Holistic Yoga & Prävention | Manuela Ballbach Das Weiterbildungsmodul „Holistic Yoga und Prävention“ bietet eine fundierte Einführung in die präventive und ganzheitliche Anwendung von Yoga, um Gesundheit zu fördern, Resilienz zu stärken und Stress nachhaltig zu reduzieren… Teilen Wahlmodule für 300h Aufbauausbildung Sa., 06. Juni Personal Yoga – Professionellen Einzelunterricht gestalten | Rebecca Utz / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 06. Juni 2026, 11:00 – 07. Juni 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Personal Yoga – Professionellen Einzelunterricht gestalten (Weiterbildungsangebot / Wahlmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses zweitägige Modul richtet sich an Yogalehrende und engagierte Praktizierende, die ihre Fähigkeiten im Bereich des individuellen Yoga-Einzelunterrichts vertiefen möchten Teilen Sa., 20. Juni Die Yogaschriften: Patanjali, Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika | Ninya Lehrheuer / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 20. Juni 2026, 11:00 – 21. Juni 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Die Yogaschriften | Ninya Lehrheuer (Weiterbildungsangebot / Wahl- und Grundlagenmodul für 300h Yogaausbildung) In diesem 15-stündigen Weiterbildungsmodul erforschen wir die wichtigsten klassischen Schriften – die Yoga Sutras von Patanjali, die Bhagavad Gita und die Hatha Yoga Pradipika Teilen Sa., 11. Juli Yoga & Psychologie 1 | Rebecca Utz / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 11. Juli 2026, 11:00 – 12. Juli 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Yoga & Psychologie 1 | Rebecca Utz (Weiterbildungsangebot / Wahl- und Grundlagenmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses Modul schlägt die Brücke zwischen den klassischen Lehren des Yoga und modernen psychologischen Ansätzen Teilen Sa., 18. Juli Hands on Assists 2 | Ninya Lehrheuer / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 18. Juli 2026, 11:00 – 19. Juli 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Hands on Assists Teil 2 (Weiterbildungsangebot / Wahlmodul für 300h Yogaausbildung) In diesem 15-stündigen Weiterbildungsmodul „Hands on Assists – Teil 2“ widmen wir uns der Kunst, Vorbeugen, Twists und Rückbeugen gezielt und einfühlsam zu assistieren. Teilen Sa., 17. Okt. Teaching Skills 2 I Energiearbeit und Chakra-Masterclass | Ninya Lehrheuer / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 17. Okt. 2026, 11:00 – 18. Okt. 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Teaching Skills 2 (Weiterbildungsangebot / Wahlmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses Modul widmet sich der Kunst, eine transformierende Yogaklasse zu gestalten, die sich an den Chakras – den sieben energetischen Zentren unseres Seins – orientiert. Teilen Sa., 12. Dez. Hands on Assists 3 | Ninya Lehrheuer / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 12. Dez. 2026, 11:00 – 13. Dez. 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Hands on Assists Teil III (Weiterbildungsangebot / Wahlmodul für 300h Yogaausbildung) In diesem 15-stündigen Weiterbildungsmodul „Hands on Assists – Teil 3“ widmen wir uns der Kunst, Umkehrhaltungen, fließende Übergänge (Flow), sowie Entspannungsphasen mit gezielten Hands-on-Assists zu unterstützen Teilen Sa., 13. Feb. Präsenz & Authentizität im Yogaunterricht | Maja Müller / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 13. Feb. 2027, 11:00 – 14. Feb. 2027, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Präsenz & Authentizität im Yogaunterricht - Build your Yoga Teacher Personality - (W9) Präsenz ist kein Talent. Präsenz ist eine erlernbare Kompetenz. In diesem Modul lernst du, dich selbst als Instrument im Yogaunterricht zu nutzen: Deinen Körper, deine Stimme, deine Sprache, deine Energie … Teilen Sa., 20. Feb. Traumasensibles Yoga & Yoga for EveryBody, Special Needs und Beginner | Manuela Ballbach / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 20. Feb. 2027, 11:00 – 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Traumasensibles Yoga & Yoga for EveryBody, Special Needs und Beginner (W15) Dieses zweitägige Weiterbildungsmodul richtet sich an Yogalehrende und Interessierte, die ihre Kompetenzen im traumsensiblen und inklusiven Yoga erweitern möchten, u.a. im Umgang mit Anfänger:innen und Gruppen mit … Teilen Sa., 06. März Shakti & Sankalpa – Manifestation aus dem Herzen | Jeanette Giesel / Karlsruhe Tickets kaufen 06. März 2027, 11:00 – 07. März 2027, 18:30 Karlsruhe, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Shakti & Sankalpa – Manifestation aus dem Herzen Eine Reise durch die verschiedenen Qualitäten der Shaktienergie. (W4 Wahlmodul) In diesem 15-stündigen Weiterbildungsmodul „erforschen wir die transformative Kraft der Shakti-Energie und ihre Verbindung zu bewusster Intention (Sankalpa) Teilen Sa., 10. Apr. Yoga & Psychologie 2 I Yoga as a healing journey | Rebecca Utz (1) / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 10. Apr. 2027, 11:00 – 11. Apr. 2027, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Yoga & Psychologie 2 (W14) Weiterbildungsangebot / Wahlmodul für 300h Yogaausbildung Dieses intensive 15-stündige Modul richtet sich an Yogalehrende und Interessierte, die die tiefgreifende Verbindung zwischen Yogaphilosophie und modernen psychologischen Ansätzen erkunden möchten … Teilen Sa., 05. Juni Ayurveda & Tantrisches Hatha Yoga | Julia Barth / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 05. Juni 2027, 11:00 – 06. Juni 2027, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Ayurveda & Tantrisches Hatha Yoga | Julia Barth Dieses Weiterbildungsmodul verbindet die Weisheit des Ayurveda mit der Tiefe des tantrischen Hatha Yoga. Es ist eine Einladung, die Prinzipien von Sun & Moon und die transformierende Kraft von Fire (Agni) sowohl theoretisch zu verstehen als auch … Teilen Sa., 12. Juni Yoga & Medical Basics | Jasmina Schebesta / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 12. Juni 2027, 11:00 – 13. Juni 2027, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Yoga & Medical Basics Als Yogalehrende begegnen wir immer wieder Schüler*innen mit unterschiedlichen gesundheitlichen Herausforderungen – von Rückenproblemen und chronischen Schmerzen bis hin zu Depressionen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen… Teilen Sa., 19. Juni Yoga & Psychologie 1 | Rebecca Utz / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 19. Juni 2027, 11:00 – 20. Juni 2027, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Yoga & Psychologie 1 | Rebecca Utz Wie werden wir glücklich und zufrieden? Die Yogaphilosophie bietet seit Jahrtausenden Ansätze zur Selbsterkenntnis und inneren Entwicklung. Dieses Modul schlägt die Brücke zwischen den klassischen Lehren des Yoga und modernen psychologischen Ansätzen, die sich… Teilen Sa., 18. Sept. Personal Yoga – Professionellen Einzelunterricht gestalten | Rebecca Utz / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 18. Sept. 2027, 11:00 – 19. Sept. 2027, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Personal Yoga – Professionellen Einzelunterricht gestalten Dieses zweitägige Modul richtet sich an Yogalehrende und engagierte Praktizierende, die ihre Fähigkeiten im Bereich des individuellen Yoga-Einzelunterrichts vertiefen möchten. Basierend auf bewährten Methoden und aktuellen Ansätzen … Teilen Sa., 23. Okt. Teaching Skills 2 I Energiearbeit und Chakra-Masterclass | Ninya Lehrheuer / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 23. Okt. 2027, 11:00 – 24. Okt. 2027, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Teaching Skills II: Energiearbeit und Chakra-Masterclass | Ninya Lehrheuer „Yoga ist die Reise des Selbst, durch das Selbst, zum Selbst." – Bhagavad Gita Eine außergewöhnliche Yogaklasse hat die Fähigkeit, nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Seele zu berühren … Teilen Sa., 13. Nov. Die Yogaschriften: Patanjali, Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika | Ninya Lehrheuer / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 13. Nov. 2027, 11:00 – 14. Nov. 2027, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Die Yogaschriften | Ninya Lehrheuer Die Yogaphilosophie bietet nicht nur Orientierung für die persönliche Praxis, sondern auch tiefgehende Antworten auf viele der drängenden Fragen unserer Zeit. In diesem 15-stündigen Weiterbildungsmodul erforschen wir die wichtigsten klassischen Schriften – … Teilen Grundlagenmodule für 300h Aufbauausbildung Sa., 20. Juni Die Yogaschriften: Patanjali, Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika | Ninya Lehrheuer / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 20. Juni 2026, 11:00 – 21. Juni 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Die Yogaschriften | Ninya Lehrheuer (Weiterbildungsangebot / Wahl- und Grundlagenmodul für 300h Yogaausbildung) In diesem 15-stündigen Weiterbildungsmodul erforschen wir die wichtigsten klassischen Schriften – die Yoga Sutras von Patanjali, die Bhagavad Gita und die Hatha Yoga Pradipika Teilen Sa., 11. Juli Yoga & Psychologie 1 | Rebecca Utz / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 11. Juli 2026, 11:00 – 12. Juli 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Yoga & Psychologie 1 | Rebecca Utz (Weiterbildungsangebot / Wahl- und Grundlagenmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses Modul schlägt die Brücke zwischen den klassischen Lehren des Yoga und modernen psychologischen Ansätzen Teilen Sa., 19. Juni Yoga & Psychologie 1 | Rebecca Utz / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 19. Juni 2027, 11:00 – 20. Juni 2027, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Yoga & Psychologie 1 | Rebecca Utz Wie werden wir glücklich und zufrieden? Die Yogaphilosophie bietet seit Jahrtausenden Ansätze zur Selbsterkenntnis und inneren Entwicklung. Dieses Modul schlägt die Brücke zwischen den klassischen Lehren des Yoga und modernen psychologischen Ansätzen, die sich… Teilen Sa., 13. Nov. Die Yogaschriften: Patanjali, Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika | Ninya Lehrheuer / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 13. Nov. 2027, 11:00 – 14. Nov. 2027, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Die Yogaschriften | Ninya Lehrheuer Die Yogaphilosophie bietet nicht nur Orientierung für die persönliche Praxis, sondern auch tiefgehende Antworten auf viele der drängenden Fragen unserer Zeit. In diesem 15-stündigen Weiterbildungsmodul erforschen wir die wichtigsten klassischen Schriften – … Teilen Kosten & Ausbildungsstandard Kosten - Paketpreis bei Buchung Du kannst die einzelnen Weiterbildungsmodule einzeln online buchen. Oder, wenn du bereits weißt, dass du die 300h Ausbildung absolvieren möchtest, kannst du alle Module im vergünstigten Paketpreis buchen. Ein Pflicht- bzw. Wahlmodul kostet 285 Euro. Der Gesamtpreis aller Pflicht- und Wahlmodule beträgt für Absolvent*innen der muktimind Grund-Ausbildung 3560,00 Euro. für Absvolvent*innen anderer Schule 4325,00 Euro. Mit inkludiert in diesem Preis ist der Besuch von 10 muktimind Yogaklassen im Wert von 169,00 Euro sowie fünf Hospitanzstunden im Studio, in denen du wertvolle Erfahrung und Feedback zu deinem Unterricht sammeln kannst. Ebenso im Preis enthalten sind drei Grundlagenmodule im Wert von 855,00 Euro, die dir den muktimind Lehransatz und das nötige Grundlagenverständnis vermitteln, auf denen unsere Ausbildung basiert. Für das Board Exam (praktische und schriftliche Abschlussprüfung), das ebenfalls an einem Wochenende stattfindet, entfallen zzgl. zum Gesamtpreis der Module 300 Euro. Auf Anfrage sind die Kosten in Raten zahlbar zzgl. einer Bearbeitungsgebühr von 135 Euro. Für die 300+-Std. Aufbau-Ausbildung ist keine gesonderte Bewerbung erforderlich. Allgemeine Ausbildungsstandards und Zulassung der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) Absovlent*innen der muktimind Grund- und Aufbauausbildung erhalten ein Zertifikat über 500h Ausbildungszeit. Unser Ausbildungscurriculum entspricht den Standards der Yoga Alliance, des BDY und der ZPP und erfüllt die Voraussetzung, um nach Abschluss der beiden Modulausbildungen Präventionskurse anbieten zu können. Die Standards der ZPP sehen vor, dass du deine Yogaausbildung im Umfang von 500h zusammenhängend an einer Schule absolviert hast. Wenn du deine 200h Ausbildung an einer anderen Schule gemacht hast, bieten wir dir an, die benötigten Leistungen bei muktimind nachzuholen. Lass dich gerne von uns beraten. Fragen zur Ausbildung Du hast Fragen? Schicke uns gerne eine Nachricht, um dich individuell beraten zu lassen. Vorname* Nachname* E-Mail-Adresse* Telefonnummer* Zu welchen Themen wünschst du Beratung? 200h Grundausbildung 300h Aufbauausbildung Einzelne Weiterbildungsmodule Sonstiges Absenden Zur 200h+ Grundausbildung

Übersicht zu unseren Yogakursen für Anfänger, Einfach anmelden und online buchen. muktimind Yogakurse Präventionskurse, Yoga-Themenkurse in Karlsruhe Unsere Yogakurse haben einen festen Startzeitpunkt und meist 8 bis 10 Einheiten. Die Yoga Präventionskurse sind von den Krankenkassen zertifiziert und bezuschussbar. Du möchtest den Kursplan bequem auf dem Handy ansehen? Lade dir App von Eversports herunter.

Die ayurvedische Ernährungsberatung zeigt dir, welche Nahrung und Essstrukturen gut für dich sind und wie du sie sofort praktisch umsetzen kannst. Ayurvedische Ernährungsberatung mit Maren Krause Yogalehrerin, Physiotherapeutin und Ayurvedischer Lifestyle Coach Was erfahre ich durch eine ayurvedische Ernährungsberatung? Erfahre welche Nahrung und Essstrukturen gut für dich sind und wie du sie sofort praktisch umsetzen kannst. Eine ganzheitliche Ernährungs- und Lifestyle Veränderung kann dir zu deutlich mehr Kraft und Gesundheit verhelfen. Ich zeige dir wie du trotz Familie, Beziehung, Beruf oder anderer gesellschaftlichen Strukturen mit einfachen Tricks viel für deinen Körper bewirken kannst. Umstellung mit Freud e und Entspannung Am Anfang ist es wesentlich kleine Dinge im Alltag zu verändern und es ist wichtig, dass diese sanft herbeigeführt werden und daraus keine Dogmen entstehen, die mit Verzicht oder und Unwohlsein zu tun haben. Das entsteht nämlich sehr oft bei bestimmten Ernährungskonzepten (z.B. mit den bösen Kohlehydraten…), die komplett Nahrungsmittel ausschließen. Eine jedoch individuelle, ganzheitliche und schrittweise Umstellung kann sehr viel Entspannung, Freude und Einsicht bringen und sogar genussvoll ablaufen. Schritt für Schritt zu mehr Leichtigkeit Wie von selbst purzeln die Kilos auf der Waage und du fühlst dich strahlender und leichter. Ich zeige dir gerne die ersten Schritte und begleite dich auch weiter zu mehr und mehr Wohlbefinden, wenn du magst. Denn Ernährung ist nicht nur das was du auf dem Teller hast, sondern viel mehr. Gute Ernährung als Voraussetzung für Vitalität Im Ayurveda zählt Nahrung sogar seit über 5000 Jahren als Medizin, die dich jung und vital hält. Ein beispielsweise beständig gut brennendes Verdauungsfeuer, was im Ayurveda als Agni bezeichnet wird, unterstützt sowohl Detox-Prozesse deines Körpers wie auch die Verwertung von Nährstoffen in deinem Stoffwechsel. Deshalb lass uns gerne zusammen schauen wie du dieses Wissen für dich nutzen kannst und dein Feuer gesund brennen lässt. Es ist immer wieder schön zu beobachten, wieviele positive Effekte sich bei den Menschen durch dieses Coaching einstellen und wie auch die Familien, Freunde und Bekannte davon mit profitieren. Über die Therapeutin Maren Krause Physiotherapeutin, Yogalehrerin (800UE, BDY), Ayurveda Coach, Ayurveda Massage. „Ayurveda kann schon mit kleinen Veränderungen großes bewirken.“ Erfahre mehr über Maren Kosten: Ayurvedische Ernährungsberatung Erstberatung 125 Euro / 90 Minuten Ayurvedische Ernährungsberatung Folgeberatung 95 Euro / 60 Minuten (alle Preise inkl. MwSt.) Für einen Beratungstermin kontaktiere uns gerne über das Kontaktformular oder per Telefon. Kontakt Postanschrift und Telefon der Praxis: muktimind yoga & therapy • Eisenlohrstr. 5 • 76135 Karlsruhe Tel +49 (0)‭721 9431 0404‬ Ich stimme den Datenschutzbestimmungen zu Absenden Deine Nachricht wurde versendet!

Yoga zusammen mit deinem Baby, in liebevoller Umgebung für eine gesunde Rückbildung und eine schöne erste Zeit mit deinem Kind. Yoga eignet sich besonders gut, um achtsam den Beckenboden zu stärken und dich körperlich und mental bestmöglich zu unterstützen. Mama Baby Yoga Du bist frisch gebackene Mama und möchtest mit dem Yoga beginnen oder wieder einsteigen? Du suchst einen Rückbildungskurs, zu dem du dein Baby mitnehmen kannst? Die muktimind Yogakurse für Mamas und Babies bieten dir die Möglichkeit, zusammen mit deinem Kind Yoga zu üben und dich gleichzeitig um deine Rückbildung zu kümmern. Das ist besonders für das erste Jahr sehr wertvoll, in dem dein Baby nicht von deiner Seite weichen möchte und sich auf diese Weise deine Bedürfnisse mit denen deines Babies vereinen lassen. Wann beginnt man am besten mit der Rückbildung? Mit Rückbildung beginnen die meisten Frauen nach dem Wochenbett. Generell spricht man von 6-8 Wochen, die das Wochenbett dauert. Andere Quellen sagen, dass das Wochenbett so lange dauert, wie du schlaflose Nächte hast und dein Baby Windeln trägt. ;-) Du siehst, dass diese Zeitangabe sehr vage und damit sehr individuell ist. Es hängt stark davon ab, wie es dir körperlich, mental und auch in deinem neuen Familienalltag geht. Unsere Empfehlung: Lass dir Zeit Die erste gemeinsame Zeit mit dem Baby ist für die meisten Familien eine besondere und intensive Erfahrung. Nicht immer ist es leicht, alles unter einen Hut zu bekommen und gleichzeitig für genug Ruhe und Entspannung zu sorgen. Das kann bereits mit dem Einhalten des Wochenbetts eine Herausforderung werden. Oft bietet der Familienalltag keine Möglichkeit, sich strikt daran zu halten. Gerade wenn ältere Kinder im Haus sind, fällt es schwer, im Bett zu bleiben. Aber: Für die Rückbildung und Bindung zu deinem Baby ist es essenzielle Zeit, die nicht wiederkommt. Liegend kann dein Körper besser heilen, als wenn du mit Baby im Tragetuch durch den Supermarkt flitzt. Versuche dieser Zeit mit Gelassenheit zu begegnen, die Geburt ist erst der Anfang einer aufregenden und ereignisreichen Zeit. Das betrifft natürlich auch ein Verständnis für die Heilungsprozesse in deinem Körper. Finger weg von bestimmten Sportarten So verführerisch es ist, kurz nach dem Wochenbett die Joggingschuhe hervorzukramen – du solltest sie lieber noch eine ganze Zeit stehen lassen. Sieh dich nach geeigneten Sportarten um, die zu deinem neuen Leben besser passen und dich unterstützen. Rückbildung passiert nicht über Nacht und wir sind alle anders gestrickt. Was bei der einen Mama schon ganz gut erholt ist, braucht bei der anderen Mama noch mehr Zeit und Zuwendung. Das schließt nicht nur physische Heilungsprozesse mit ein, sondern auch psychisch-emotionale Heilungsprozesse. Nicht nur die Geburt ist ein großes Erlebnis für euch. Auch die anschließende Zeit der Müdigkeit, Überforderung und Gleichzeitigkeit von Familie, Job und Freizeit sind fordernd. Besser ist es, sich Ausgleich in Aktivitäten zu suchen, die deine aktuelle Situation unterstützen. Auf körperlicher Ebene mag das dein Rückbildungskurs sein, auf mentaler Ebene können Gespräche mit anderen Mamas oder deiner Hebamme helfen. Mit Yoga wieder "fit" werden: sanfte Übungen für den Beckenboden Im Mama & Baby - Yoga versuchen wir, körperliche und mentale Bedürfnisse sowie die deines Babies miteinander zu vereinen. Die sanften Übungen sind darauf abgestimmt, dass kein Druck im noch schwachen Bauchraum entsteht. Der Beckenboden wird angesprochen, deine Rektusdiastase wird je nach Heilungsgrad durch spezielle Übungen geschont. Alle Übungen, besonders Haltungs- und Atemübungen, kannst du in deinen Alltag mitnehmen und integrieren. Der Austausch mit den Mamas neben dir auf der Matte tut einfach gut, denn du siehst, du bist mit deinen Eindrücken gar nicht alleine. Was macht mein Baby während ich Yoga übe? Dein Baby kann die Zeit auf der Matte mit dir genießen. Dabei muss es aber keine komplizierten Übungen mitmachen. Je nach Alter und Bedarf ist Zeit zum Kuscheln, Streicheln und Massieren. Wir üben, wie du dein Baby wiegen und schaukeln kannst, wenn es beruhigt werden möchte, ohne dass du dich aus dem Fokus verlierst. Auch wenn der kleine Erdenbürger lautstark auf sich aufmerksam machen möchte, dann ist die Zeit dafür da. Mama und Baby Yoga ist Zeit für euch zwei. Und ganz sicher entstehen auch erste Kontakte für eure Kleinen und euch, die einen Einstieg in einen entspannten Alltag ermöglichen. Neugierig? Dann schau doch mal bei einer unserer Yogaklassen für Mama und Baby vorbei. Hier geht`s zur Angebotsübersicht

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Wir bieten Hatha Yoga für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene sowie Krankenkassenzertifizierte Kurse. Übe in angenehmer Atmosphäre, ohne Dogma mit kompetenten Lehrer:innen und erfahre mehr über die vielen positiven Effekte des Hatha Yoga. Hatha Yoga Im muktimind Studio unterrichten wir mehrmals pro Woche Hatha Yogastunden für Anfänger:innen, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Wir bieten zudem krankenkassenzertifizierte Yogakurse für Anfänger:innen. Was ist Hatha Yoga? Mit Hatha Yoga ist in der Regel das gemeint, was die meisten unter "Yoga" verstehen. Die Praxis von Hatha Yoga umfasst Atem, Körper und Geist. Der Unterricht ist zwischen 30 und 90 Minuten lang und beinhaltet klassischerweise Atemübungen, Yoga-Posen, Meditation und Entspannung. Ursprünge des Hatha Yoga Yoga begann in Indien vor etwa 2000 Jahren als eine Reihe von spirituellen Atemübungen. Der Begriff Hatha, setzt sich aus der dualistischen Gegenüberstellung von "Ha" und "Tha" zusammen, was übersetzt "Sonne"-"Mond" bedeutet und wurde erstmals im 11. Jahrhundert erwähnt. Hatha Yoga kam aber erst im späten 19. Jahrhundert in den Westen und gewann dort in den 1960er Jahren an Popularität. Inzwischen ist Hatha Yoga aufgrund der vielen positiven Effekte für Körper und Geist sehr populär. Positive Wirkungen von Hatha Yoga Forschungen zeigen, dass Hatha Yoga helfen kann, Stress abzubauen und die körperliche, wie mentale und auch emotionale Gesundheit zu verbessern. Weitere gesundheitsfördernden Vorteile können sein: Rückenschmerzen: Yoga als unterstützende Maßnahme mit positiven Effekten bei der Behandlung von Rückenschmerzen Balance: Yoga kann helfen, das Gleichgewicht bei gesunden Menschen zu verbessern Emotionale Gesundheit: Yoga hat einen positiven Einfluss auf die psychische Gesundheit und verbessert die Belastbarkeit / Resilienz Wechseljahre: Yoga kann körperliche und psychische Symptome der Wechseljahre, einschließlich Hitzewallungen, lindern. Achtsamkeit: Yoga verbessert das Gewahrwerden der eigenen Gefühle und Körperempfindungen Nackenschmerzen: Yoga kann die Intensität von Nackenschmerzen und Behinderungen durch Schmerzen reduzieren und gleichzeitig die Bewegungsfreiheit im Nacken verbessern Schlaf: Mehrere Studien haben ergeben, dass Yoga die Schlafqualität und Schlafdauer verbessern kann. Stressmanagement: Yoga kann physische oder psychische Maßnahmen im Zusammenhang mit Stress verbessern Was geschieht in einer Hatha Yoga Klasse? Nach einem Warm-up der Muskeln und Gelenke und je nach Thema der Stunde üben die Teilnehmer:innen Haltungen unterschiedlicher Körperregionen. Die Haltungen, auch Asanas genannt, sind eine Reihe von Bewegungen, die helfen, Gleichgewicht, Flexibilität und Kraft zu verbessern. Die Schwierigkeitsgrade der Posen reichen von flach auf dem Boden liegend bis hin zu körperlich herausfordernden Positionen. Meist bieten unsere Lehrer:innen die Asanas in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen an. Neben der Asanapraxis beinhalten unsere Hatha-Yoga-Kurse Atemübungen, auch Pranayama genannt. Diese können vor, nach oder während der Haltungen durchgeführt werden. Mithilfe dieser yogischen Atemtechniken unterstützen wir den Ausgleich von geistigen und emotionalen Spannungen sowie die Stärkung des gesamten Immunsystems. Wie bringt die Entspannung beim Yoga? Mit der Tiefenentspannung, auch Savasana genannt, am Ende der Stunde oder der Meditation, die zum Beginn oder zum Ende der Stunde erfolgen kann, hat der Geist die Möglichkeit zur Ruhe kommen. Warum falten wir die Hände und sagen Namaste? In einem traditionellen Hatha-Yoga-Kurs beenden wir die Stunde, indem wir unsere Hände in einer Gebetshaltung über dem Herzen halten, uns verneigen und zueinander "Namaste" sagen. Dies bedeutet so viel wie "Das Licht in mir verneigt sich vor dem Licht in dir" - soll heißen, dass jeder willkommen und wertgeschätzt wird, egal welchen Alters, Hautfarbe, Geschlecht oder den sonst anderweitig üblichen Rollenzuweisungen. Für wen sind unsere Hatha-Yoga-Stunden geeignet? Unsere Kurse sind je nach Klassenkennzeichnung entsprechend für Yogi:nis ohne bzw. mit Vorkenntnissen geeignet. Für Anfänger:innen empfehlen wir, einen Yoga Grundlagenkurs zu belegen. Neugierig? Dann schau doch mal bei einer unserer Hatha-Yogastunden vorbei. Hier geht`s zur Wochenübersicht

Werde Yogalehrer*in mit der modularen Yoga Ausbildung bei muktimind in Karlsruhe. Fundiert, modern und kompetent begleiten wir dich auf deinem persönlichen Yogaweg. Starte mit der 200h- Grundausbildung oder perfektioniere deine Asana-Kenntnisse, dein Wissen in Yogaphilosophie, Anatomie, Alignment, Sequencing u.v.m. in der 300h Aufbauausbildung. Unser qualifiziertes Ausbildungsteam freut sich, dich kennenzulernen! 200+ / 300+ / 500 Stunden Yoga Ausbildungen bei muktimind yoga & therapy in Karlsruhe Unsere Yoga Ausbildungen Wir denken ganzheitlich. mukti bedeutet Freiheit. muktimind – freier Geist. Wir sehen das Ziel von Yoga, physisch und mental in Balance sein. Die muktimind Yoga-Ausbildungen bieten dir ganzheitliches Wissen, die Vertiefung von Yoga & die Erfahrung über dich selbst. Bereichere dein Leben & den Alltag mit fundiertem Know How und neuen Erfahrungen, um dich verbunden, balanciert und frei zu fühlen. Entwickle die Qualitäten, dieses Wissen mit anderen zu teilen, sie für die Kunst des Yoga zu begeistern, sie in ihrer Gesundheit zu unterstützen und ihr Potenzial zu entdecken. FIND YOUR BASE Grundausbildung 200h+ Die Yogaausbildung, mit der du die beste Grundlage für deinen zukünftigen Yogaweg legst. über 200 Stunden fundiertes Yoga Know How zu Anatomie, Philosophie, Didaktik, Asana-Praxis, spirituellem Wissen, Mantra, Meditation, Atmung u.v.m. für Yogainterressierte, die ihr Wissen vertiefen möchten für Yogis, die Klassen anleiten möchten. Konzept der Ausbildung gemäß den hohen Standards der zentralen Prüfstelle Prävention & American Yoga-Alliance zertifiziert mehr LEARN TO FLY Aufbauausbildung 300h+ / 500h Die Aufbauausbildung zu deiner 200h Yogaausbildung bei muktimind oder einer anderen Schule praktisches Modulformat am Wochenende 10 Pflichtmodule + Auswahl von 4 Wahlmodulen Breitgefächertes Angebot an über 15 Wahlmodulen aus Psychologie, Hands on Assists, Advanced Teaching Skills, Philosophie u.v.m. für alle, die eine 500+-Std. Ausbildung anstreben, um Yoga-Präventionskurse nach ZPP anzubieten. für alle, die ihre Lehrfähigkeit und -Persönlichkeit stärken wollen mehr CREATE Weiterbildungsmodule je 15h am Wochenende Du möchtest dich nicht auf eine Ausbildungszeit festlegen? Dann buche unsere Weiterbildungs-module einzeln nach deinem persönlichen Interesse große Themenbandbreite für Yogalehrende, die sich in bestimmten Bereichen spezialisieren wollen, z.B. Coaching, Personal Yoga, Mantrasingen etc. für Praktizierende, die ihr theoretisches Wissen zu Philosophie, Geschichte, Asana-Praxis, Meditation. Pranayama u.v.m. verfeinern wollen. mehr Philosophie und Lehransatz Was uns ausmacht Unser Ziel ist es, dich in deiner Ausbildung zu unterstützen und dich fachlich auf hohem Niveau zu begleiten. Die Werte von muktimind sind das Fundament unserer Yoga-Ausbildungen. Wir arbeiten strukturiert, fundiert und interdisziplinär - immer mit dem wohlwollenden Blick auf den ganzen Menschen. Deine Entwicklung steht für uns im Zentrum. Was wir unterrichten In unseren Ausbildungen kombinieren wir Hatha und Vinyasa Yoga: wir verbinden alte Yogaweisheiten, spirituelle Techniken, die auf den Originalschriften basieren, mit modernen Ansätzen aus der Sportmedizin und Neurowissenschaft, legen hohen Wert auf Präzision und eine gesundheitsfördernde Asanapraxis. In unserer Grundausbildung bieten wir die Option zu entscheiden, ob du lieber Hatha, also länger gehaltene Asana-Haltungen übst und unterrichtest, oder es dich eher zu fließenden Haltungen und Vinyasa Flows hinzieht. Wir legen die Basis für deine Weg. Dein Zertifikat Bei erfolgreichem Abschluss einer muktimind Ausbildung (200h+/ 300h/ 500h) erhältst du ein Zertifikat, das dich für einen Eintrag als registrierte*r Yogalehrer*in (RYT) bei der Yoga Alliance® qualifiziert (der Eintrag ist gebührenpflichtig und nicht Bestandteil des Ausbildungspreises). Mit einem Abschluss der 300h und einer vorangegangenen 200h Ausbildung bei muktimind ist es möglich, eine Qualifizierung bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zu erhalten, um Präventionskurse unterrichten zu können. Wenn du deine Grundausbildung an einem anderen Institut gemacht hast, erkundige dich dazu bitte vorab bei uns und vereinbare ein persönliches Beratungsgespräch. Extras hochqualifiziertes Ausbildungsteam Persönliche Betreuung durch unser Mentor*innenteam Modularer Ausbildungsaufbau Familien- und Berufskompatible Ausbildungszeiten Preisnachlass bei Buchung von Paketen Möglichkeit in Raten zu zahlen Kostenlose muktimind 10er Karte während der Grundausbildung Kostenlose mutkimind 10er Karte während der Aufbauausbildung Vielfalt von Yogastilen kennenlernen im mutkimind Studio: Hatha, Vinyasa, Jivamukti Yoga Persönlichen Beratungstermin vereinbaren Aufbau der Yogaausbildungen Yogaausbildungen: Modularer Aufbau der 200h+ / 300h / 500h Unsere Ausbildungen sind modular aufgebaut. Das heißt, du kannst mit der Grundausbildung von 200h+ beginnen und damit bereits Yoga unterrichten. Anschließend kannst du entscheiden, ob du einzelne Weiterbildungsmodule besuchen möchtest, um dein Wissen in bestimmten Gebieten (Teaching Skills, Psychologie, Einzelunterricht, Assists u.v.m.) vertiefen möchtest. Jedes dieser Weiterbildungsmodule kannst du optional anrechnen lassen, wenn du dich dann zu einer 300h Aufbauausbildung entscheidest. Um diese abzuschließen, benötigst du eine Kombination von Grund-, Pflicht- und Wahlmodulen. 200h+ Grundausbildung »Find your base« Die 200h+ Ausbildung bildet den Start und legt die Basis fürs Unterrichten. Nach erfolgreichem Abschluss dieser von der Yoga Alliance zertifizierten Grundausbildung bist du in der Lage, Yogaklassen selbst zu konzipieren, sie anzuleiten und einfache Assists (Hilfestellungen) zu geben. Du lernst die Grundlagen der Yogaphilosophie, ein Basic Sanskrit Verständnis, zeitgemäßes Alignment, die Kunst des energetischen Sequencing und erhältst zudem zwei muktimind Signature Yogaklassen, die du sofort als angehende*r Lehrer*in unterrichten kannst. Die Grundausbildung steht auch allen Yogainteressierten offen, die nicht beabsichtigen zu unterrichten, sondern den Schwerpunkt auf die Wissensvertiefung legen wollen. Mehr zur 200h Ausbildung 300h Aufbauausbildung »Learn to Fly« Die 300h+ Aufbauausbildung ist optional und kann auf deine 200h+ muktimind-Grundausbildung angerechnet werden. Du erhältst dann einen Abschluss als Lehrer*in mit 500h Ausbildungszeit und erfüllst damit eine der Voraussetzungen, um Präventionskurse gemäß der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anbieten zu können. Die Aufbauausbildung besteht aus einzelnen Wochenend-Modulen je 15 Stunden mit einem großen Themenspektrum. Du benötigst 10 Pflichtmodule und 4 Wahlmodule sowie ein abschließendes Board Exam, um die 300h+ Ausbildung abzuschließen. Auch wenn du deine 200h Grundausbildung bei einer anderen Schule gemacht hast, kannst du die 300h+ Ausbildung bei muktimind absolvieren: Voraussetzung daüfür ist der ergänzende Besuch von drei Grundlagenmodulen. Die Grundlagen- und Pflichtmodule finden in einem jährlichen Turnus statt, so dass du zeitlich größtmögliche Flexibilität hast. Eine Übersicht aller Module findest du hier. Mehr zur 300h Ausbildung »Create« - Module bei muktimind Kreiere dir deine eigene Fortbildung Vertiefe dein Know How: Buche alle Module flexibel je nach Wissensschwerpunkt und profitiere von unserem großen Themenpool Buche die Module im Paket für eine 300h Aufbauausbildung und erhalte eine Preisreduktion Grundlagenmodule: Es gibt 3 Grundlagenmodule für alle, die an einer 300h Ausbildung interessiert sind und die Grundausbildung bei einer anderen Schule absolviert haben. Sie ermöglichen dir, nach absolvierter 300h Ausbildung das Zertifikat für die 500h Ausbildungzeit als Yogalehrer*in zu erlangen. Pflichtmodule: Es gibt 10 Pflichtmodule aus dem Bereich Gesundheit, Anatomie, Alignment, Ayurveda, Entspannung u.v.m., die du dir für deine 300h Ausbildung anrechnen lassen kannst Wahlmodule: Schöpfe aus unserem breiten Themenspektrum und wähle 4 der Module nach deinem persönlichen Interesse, um die 300h Ausbildung zu vervollständigen. Die nächsten Module Sa., 18. Apr. Pranayama & Atemtechnik | Rebecca Utz / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 18. Apr. 2026, 11:00 – 19. Apr. 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Pranayama & Atemtechnik | Rebecca Utz (Weiterbildungsangebot / Pflichtmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses Modul gibt dir die Werkzeuge, um die Kunst des Atmens in deinen Unterricht zu bringen und deine Schüler auf eine tiefgreifende Reise zu begleiten. Teilen Sa., 09. Mai Teaching Skills 1: Klassen professioneller und wirkungsvoller gestalten | Jasmina Schebesta / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 09. Mai 2026, 11:00 – 10. Mai 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Teaching Skills 1: Klassen professioneller und wirkungsvoller gestalten | Lena Held (Weiterbildungsangebot / Pflichtmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses Weiterbildungsmodul richtet sich an Yogalehrende, die ihre Fähigkeiten erweitern und ihre Schüler*innenauf einer tieferen Ebene erreichen möchten. Teilen Sa., 16. Mai Yoga für Entspannung, Regeneration und fasziale Fitness | Rebecca Utz & Alexa Preuss / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 16. Mai 2026, 11:00 – 17. Mai 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Yoga für Entspannung, Regeneration und fasziale Fitness | Rebecca Utz & Alexa Preuss (Weiterbildungsangebot / Pflichtmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses Modul bietet eine umfassende Kombination aus Theorie und Praxis zum Thema Restorative Yoga, Faszien und Entspannung Teilen Sa., 06. Juni Personal Yoga – Professionellen Einzelunterricht gestalten | Rebecca Utz / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 06. Juni 2026, 11:00 – 07. Juni 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Personal Yoga – Professionellen Einzelunterricht gestalten (Weiterbildungsangebot / Wahlmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses zweitägige Modul richtet sich an Yogalehrende und engagierte Praktizierende, die ihre Fähigkeiten im Bereich des individuellen Yoga-Einzelunterrichts vertiefen möchten Teilen Sa., 13. Juni Yoga & Medical Basics | Jasmina Schebesta / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 13. Juni 2026, 11:00 – 14. Juni 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Yoga & Medical Basics | Jasmina Schebesta (Weiterbildungsangebot / Pflichtmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses Modul vermittelt dir fundiertes medizinisches Basiswissen und yogatherapeutische Ansätze, die dir helfen, gezielt auf individuelle Bedürfnisse einzugehen. Teilen Sa., 20. Juni Die Yogaschriften: Patanjali, Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika | Ninya Lehrheuer / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 20. Juni 2026, 11:00 – 21. Juni 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Die Yogaschriften | Ninya Lehrheuer (Weiterbildungsangebot / Wahl- und Grundlagenmodul für 300h Yogaausbildung) In diesem 15-stündigen Weiterbildungsmodul erforschen wir die wichtigsten klassischen Schriften – die Yoga Sutras von Patanjali, die Bhagavad Gita und die Hatha Yoga Pradipika Teilen Sa., 11. Juli Yoga & Psychologie 1 | Rebecca Utz / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 11. Juli 2026, 11:00 – 12. Juli 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Yoga & Psychologie 1 | Rebecca Utz (Weiterbildungsangebot / Wahl- und Grundlagenmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses Modul schlägt die Brücke zwischen den klassischen Lehren des Yoga und modernen psychologischen Ansätzen Teilen Sa., 18. Juli Hands on Assists 2 | Ninya Lehrheuer / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 18. Juli 2026, 11:00 – 19. Juli 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Hands on Assists Teil 2 (Weiterbildungsangebot / Wahlmodul für 300h Yogaausbildung) In diesem 15-stündigen Weiterbildungsmodul „Hands on Assists – Teil 2“ widmen wir uns der Kunst, Vorbeugen, Twists und Rückbeugen gezielt und einfühlsam zu assistieren. Teilen Sa., 19. Sept. Asana-Alignment – Anatomie trifft moderne Yogapraxis | Rebecca Utz / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 19. Sept. 2026, 11:00 – 20. Sept. 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Asana-Alignment – Anatomie trifft moderne Yogapraxis | Rebecca Utz (Weiterbildungsangebot / Pflichtmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses 15-stündige Weiterbildungsmodul verbindet Theorie und Praxis zu einem zeitgemäßen Ansatz für Asana-Alignment. Teilen Sa., 17. Okt. Teaching Skills 2 I Energiearbeit und Chakra-Masterclass | Ninya Lehrheuer / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 17. Okt. 2026, 11:00 – 18. Okt. 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Teaching Skills 2 (Weiterbildungsangebot / Wahlmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses Modul widmet sich der Kunst, eine transformierende Yogaklasse zu gestalten, die sich an den Chakras – den sieben energetischen Zentren unseres Seins – orientiert. Teilen Mehr laden Das sagen unsere Teilnehmer*innen Celina Das muktimind-Studio kenne und liebe ich schon seit mehreren Jahren und ich hatte bereits länger mit dem Gedanken einer Yogalehrer*innen-Ausbildung gespielt. Als ich gesehen habe, dass Rebecca und ihr Team eine Ausbildung anbieten, war das ein Zeichen für mich. Die Ausbildung ist mein Geschenk an mich selbst zur Geburt meines Sohnes und ich bin so froh, diesen Schritt gemacht zu haben. Es ist eine wundervolle Reise zu den zahlreichen Facetten von Yoga - von Anatomie über Philosophie hin zu Asanas und Mantrasingen. Die Zeit ist super intensiv, aber das Lernen zusammen in der Gruppe mit anderen Yoginis und den inspirierenden Lehrerinnen des Muktimind Teams macht einfach Spaß! Besonders gefällt mir auch, dass zu speziellen Themen weitere Expert*innen eingeladen werden. Das zeigt, dass in der Ausbildung Wert auf fundierte Inhalte und vor allem auch auf Expertise gelegt wird und macht diese gleichzeitig total vielseitig. Fragen zur Ausbildung Du möchtest dich anmelden oder hast Fragen? Schicke uns gerne eine Nachricht, um dich individuell beraten zu lassen. Vorname* Nachname* E-Mail-Adresse* Telefonnummer* Zu welchen Themen wünschst du Beratung? 200h Grundausbildung 300h Aufbauausbildung Einzelne Weiterbildungsmodule Sonstiges Absenden Zur 200h+ Grundausbildung

Vertiefe dein Yogawissen, lerne mehr über Asanas, Ausrichtung, Philosophie und die Verbindung von Body und Mind. Besuche unsere vielseitigen Workshops & Events rund um das Thema Yoga. Jetzt online informieren und anmelden. muktimind Workshops Vertiefe dein Wissen und tauche ein in die Welt des Yoga Unsere vielseitigen Yoga Workshops in Karlsruhe bieten dir einen umfassenden Einblick, um dein Yogawissen auf allen Ebenen zu vertiefen. Hands on Assists 2 | Ninya Lehrheuer Sa., 18. Juli muktimind Yogastudio Hands on Assists Teil 2 (Weiterbildungsangebot / Wahlmodul für 300h Yogaausbildung) In diesem 15-stündigen Weiterbildungsmodul „Hands on Assists – Teil 2“ widmen wir uns der Kunst, Vorbeugen, Twists und Rückbeugen gezielt und einfühlsam zu assistieren. Teilen Anmelden Hands on Assists 3 | Ninya Lehrheuer Sa., 12. Dez. muktimind Yogastudio Hands on Assists Teil III (Weiterbildungsangebot / Wahlmodul für 300h Yogaausbildung) In diesem 15-stündigen Weiterbildungsmodul „Hands on Assists – Teil 3“ widmen wir uns der Kunst, Umkehrhaltungen, fließende Übergänge (Flow), sowie Entspannungsphasen mit gezielten Hands-on-Assists zu unterstützen Teilen Anmelden

Unser Yoga Angebot umfasst Personal Yoga (1:1), Yogaklassen für alle Level - für Jivamukti, Hatha & Vinyasa. Jetzt Kurs online buchen oder informieren! - Patanjali, Yoga Sutra, I.1. muktimind Yogakurse in Karlsruhe Yoga is now Unser Motto "Yoga is now" geht auf einen der bekanntesten alten Yogaverse von Patanjali zurück. Es soll verdeutlichen, dass es für Yoga nicht mehr braucht als unsere Wahrnehmung im Hier und Jetzt. Wir müssen für Yoga weder biegsam sein noch sportlich, schlank oder jung. Yoga ist für alle möglich. Jederzeit. Wir finden diesen Ansatz wunderbar! Yoga ist so vielseitig wie wir selbst und kann uns dabei unterstützen, die Dinge in unserem Leben ins Gleichgewicht zu bringen. Bei muktimind yoga & therapy in Karlsruhe unterrichten wir verschiedene Yogastile und bieten dir ein großes Angebot, damit du genau das richtige für dich findest. Die meisten unserer Yoga-Kurse sind als Präventionskurse anerkannt. Bei regelmäßiger Teilnahme kannst du von deiner gesetzlichen Krankenkasse einen Zuschuss beantragen. Unsere offenen Stunden findest du über unseren Stundenplan . Die Teilnahme ist flexibel, so dass du jede Woche neu entscheiden kannst, welche Stunde du besuchen möchtest. Für alle, die gerne Einzelunterricht nehmen möchten, bieten wir Personal Yoga an. Viele unserer Kund:innen berichten uns begeistert, wie sehr sie von der individuellen Betreuung profitieren. Du möchtest tiefer in das Thema Yoga einsteigen? Wirf am besten einen Blick in unsere Rubrik Workshops & Events oder erkundige dich nach einer Yogalehrer:innen-Ausbildung bei muktimind. PersonalYoga Personal Yoga Im Personal Yoga geht es um deine persönlichen Wünsche und Bedürfnisse. Die 60-minütige Einzelstunde ist ganz auf dich zugeschnitten. Auf deine Tagesform, deine Fitness und Vorkenntnisse, Wünsche und Ziele. Du erhältst eine individuelle Betreuung, fundiertes Know How und Hilfestellungen – alles unter ganzheitlicher Berücksichtigung körperlicher oder mentaler Beschwerden und Besonderheiten. Kosten: Einzelunterricht 60 Min. 95 EUR / Advanced Personal Yoga Teacher 79 EUR / Personal Yoga Teacher (inkl. MwSt.) Für mehr Information oder eine Terminanfrage, ruf uns bitte an unter 0721.9431 0404 oder schicke uns eine Nachricht. Terminanfrage stellen Grundlagenkurs Du möchtest mit dem Yoga beginnen oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen? Dann empfehlen wir dir einen unserer Grundlagenkurse zu besuchen. So kannst du dich mit Yoga vertraut machen und dich von der richtigen Atmung bis zur korrekten Ausführung der Haltungen sicher fühlen. Unsere Grundlagenkurse für Anfänger:innen sind von den Krankenkassen zertifiziert und als Präventionskurse anerkannt. Bei regelmäßigem Besuch erhältst du von deiner gesetzlichen Krankenkasse einen Zuschuss, so dass du nur noch einen Teil der Kurskosten selbst tragen musst. Unsere Kurse haben feste Startzeiten. Erkundige dich hier nach den aktuellen Terminen. Wir bieten diesen Kurs auch als Online-Yoga im Livestream an Zu den Yogakursen für Anfänger:innen Yoga für Schwangere Gerade Yoga in der Schwangerschaft ist eine wunderschöne Phase, um dich mit deinem Baby noch tiefer zu verbinden. Nimm dir die Zeit, in dich hineinzuspüren, zu genießen und zu entspannen. In unseren Kursen unterstützen wir dich, richten unseren Blick auf deinen Beckenboden und deine Atmung und sprechen natürlich auch über all die Fragen, die dich vor der Entbindung beschäftigen. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Für den Präventionskurs kannst du bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von deiner gesetzlichen Krankenkasse beantragen. Wir bieten diesen Kurs auch als Online-Yoga im Livestream an. Zu den Kursen für Schwangere Übersicht Jivamukti Yoga Jivamukti Yoga ist ein moderner, fließender Yogastil aus New York und einer der beliebtesten Stile weltweit. Kein Wunder: Es geht um mehr als das Üben von Haltungen. Jivamukti beschreibt einen spirituellen Lebensstil. „Jiva“ steht im Sanskrit für das individuelle Selbst oder die Seele, „mukti“ für die Befreiung. Musik spielt eine wichtige Rolle und begleitet die teils kräftigenden Haltungen, die den Körper von Kopf bis Fuß durcharbeiten. Stundenplan ansehen Aufrecht und entspannt mit Yoga Klassisches Hatha Yyoga, eine Verbindung aus Körperstellungen, Atemübungen und Meditation . Reduziere Stress und muskuläre Dysbalancen, indem du wohltuende Körperübungen aus dem Yoga, der Physiotherapie und der Entspannungstherapie praktizierst. Somit kann sich in Kürze dein Energielevel erhöhen und ganzheitliche Gesundheit eintreten. Stundenplan ansehen Yoga für Alle Wir denken: Yoga ist für alle da! Es spielt keine Rolle, ob wir besonders athletisch, jung oder dehnbar sind. Jeder ist Körper ist anders, und das ist gut so. In der Stunde "Yoga für Alle" üben wir klassisches Hatha Yoga zusammen mit Haltungen aus der modernen Sportwissenschaft, die dem Körper und dem Geist gleichermaßen Gutes tun: gehaltene Yoga-Übungen, Gleichgewichtsübungen sowie kraftvolle Haltungen zur Stärkung der Muskulatur, Mobilisierungsübungen, um die Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers anzuregen. Der Fokus liegt außerdem auf dem bewussten Atmen (Pranayama) und der Tiefenentspannung, um einen wichtigen Ausgleich für den meist trubeligen Alltag zu schaffen. Die Stunde unterrichten wir in Präsenz und als Online-Yoga Format Stundenplan ansehen Vinyasa Yoga Vinyasa Yoga bedeutet eine Abfolge von fließenden Yoga-Haltungen. Begleitet werden die Sequenzen oft von einer zum Tempo und zur Bewegungsführung passenden Musik. Abgerundet werden die Stunden mit regenerativen Einheiten wie Meditation , Entspannung, Atemtechniken/ Pranayama, Philosophie und Psychologie - Flow and relax ;-) Zu unseren Vinyasa Klassen zählen beispielsweise die Jivamukti Yoga Stunden, der Saturday Morning Flow, Balance Flow und Liquid Flow. Die Stunden sind je nach Level der Klasse für Einsteiger und auch für Fortgeschrittene geeignet. Stundenplan ansehen Open Air Yoga Eine Open-Air Yogastunde im privaten Garten von muktimind yoga & therapy, in der Eisenlohrstr. 5, 76135 Karlsruhe. Unter freiem Himmel und abgeschirmt von neugierigen Blicken bietet der Garten im Schatten der hochgewachsenen Trompetenbäume einen idyllischen Ort für eine schöne abendliche Vinyasa Stunde mit Musik und Kerzenlicht. Die Open-Air Yogastunden finden in den warmen Monaten, meist von Juni bis September statt. Stundenplan ansehen Mama Yoga Zeit und Raum für dich und dein Baby im ersten Lebensjahr. Im Mama-Baby-Yoga praktizierst du Yoga mit Elementen aus der Rückbildung: Sanft, achtsam und auf deine Bedürfnisse angepasst. Dein Baby ist dabei und kann in die Übungen mit einbezogen werden. Gemeinsam finden wir Bewegungsabläufe und Atemtechniken, die dir im Alltag mit Baby helfen können. Mal entspannt und ruhig, mal laut und quirlig – diese Stunde ist ideal für frisch gebackene Mamas, die ihre erste Zeit mit Baby bewusst erleben möchten, neue Verbindungen können entstehen. Im Anschluß an die Yogastunde findet unser Mama-Baby-Café statt. Zu den Kursen für Mamas Sun Hatha Yoga Im Sun Hatha Yoga geht es um die Entwicklung einer tieferen Beziehung zu Prana, unserer Lebensenergie. Sun Hatha ist eine aktivierende und dynamische Praxis. Mittels lang gehaltener Asanas kultivieren wir Kraft und berühren somit die subtileren Ebenen. Vorwiegend geübt werden Haltungen wie Rück- und Seitbeugen, um Brust- und Oberkörper zu öffnen. Der Atemschwerpunkt liegt auf der Entwicklung der tiefen Einatmung. Zusätzlich werden Bandhas und Mudras eingeführt, um die Energie und Ausstrahlung des Körpers zu erhöhen und zu erweitern. Die Moon Hatha Praxis ist die Vorbereitung und Ergänzung für Sun Hatha. Stundenplan ansehen Moon Hatha Yoga Moon Hatha Yoga kann wie Medizin für den Geist wirken. Die Stunde ist eine tiefe, kräftigende und nährende Asana Praxis. Ihr Schwerpunkt liegt darin, Ruhe und Stabilität für Körper und Geist zu schaffen. Es werden Stehende und Sitzende Haltungen, insbesondere Vorbeugen und Drehungen geübt, die länger gehalten werden. Der Atem-Fokus liegt in der bewussten Verlängerung der Ausatmung, um das Bewusstsein nach innen zu führen - für einen Raum der Stille, jenseits des denkenden Geistes. Die Mondpraxis ist die Grundlage für Sun und Fire Hatha. Stundenplan ansehen Precision and Flow Yoga Precision and Flow verbindet die haltenden Elemente des Hatha Yoga mit den fließenden Elementen des Vinyasa Yoga . So lassen wir uns von klaren Ansagen in dyanamischen Sequenzen durch die Stunde leiten und arbeiten gleichzeitig an der immer präziser werdenden Ausrichtung einzelner Asanas. Jede Stunde widmet sich einem anderen Thema, das sich von der Yogamatte in deinen Alltag übertragen lässt. Diese Klasse ist für alle Level geeignet. Freude an der Bewegung, am Lernen und Offenheit für Neues unterstützt dich in deinem Prozess. Stundenplan ansehen Saturday Morning Flow Die Morgenklasse ist ein sanfter Wachmacher für deinen Körper am Wochenende. Zunächst lösen wir Verspannungen und Verkürzungen, die über die Nacht entstanden sind. Dann gehen wir über in fließende Vinyasa Yoga Bewegungen, um dich fit für den Tag zu machen. Eine mobilisierende Praxis die neue Energie verleiht. Stundenplan ansehen Ashtanga Yoga Im Ashtanga Yoga praktizieren wir eine festgelegte Reihenfolge von Asanas, die durch dynamische Vinyasas miteinander verbunden werden. Die richtige Atemtechnik wird dich durch die Sonnengrüße des Ashtanga tragen und du findest deine Variante für diese energiefördernde Sequenz. Wir erkunden die stehenden Haltungen und lernen, welche Unterstützung durch Blöcke, Gurte und Kissen nutzbar sind. Danach beschreiten wir den Weg der ersten Serie des Ashtanga Yoga, die auch Yoga Cikitsā (Yoga-Therapie) genannt wird. Hier liegt der Fokus auf den sitzenden Vorbeugen und ihren Anpassungsmöglichkeiten für deine individuelle Praxis. Stundenplan ansehen Yin Yoga In den wohltuenden Yin Yoga Stunden werden Körper und Seele sanft von Blockaden befreit, damit du wieder ganz zu deinem natürlichen Fluss findest. Die Yoga Haltungen werden lang gehalten. Du bist dabei so gestützt von weichen Bolstern, Blöcken und anderen Hilfsmitteln, dass du dich ganz langsam weiter in die regenerierenden Positionen hineinfühlen kannst. Auf diese Weise erfährt dein Körper sanfte Dehnung, tiefe Entspannung und schöpft neue Kraft. Stundenplan ansehen Sanftes Yoga Ein ruhiges Tempo und klar und verständlich erklärte Haltungen stehen im Mittelpunkt dieser Stunde, die sich vor allem an Menschen mit Bewegungseinschränkungen richtet sowie Personen, die bis ins hohe Alter Yoga üben möchten. Yoga für Senioren hilft dabei mehr Mobilität, mehr Atemvolumen, Gleichgewicht und Koordination zu erlangen. Ziel ist es, mittels Atmung, Dehnung, dynamischen und statischen Haltungen achtsam mehr Kraft, neue Bewegungsräume aufzubauen und gleichzeitig tiefe Entspannung im Körper entstehen zu lassen. Kursangebot ansehen Kinder-Yoga Auf spielerische Art und altersgerecht nehmen wir unsere kleinen Yogis im Kinder-Yoga an die Hand und begleiten sie in die Welt der Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. Mal wild, bunt und laut; mal ganz leise, konzentriert und bewusst - die Kinder bringen ihre Energie in die Klasse und lernen durch Rituale und Spiele, diese Energie zu lenken und für sich zu nutzen. Im Kinderyoga lernt dein Kind sich so anzunehmen, wie es ist. Yoga unterstützt dein Kind in seiner altersgerechten Entwicklung und das mit einer Menge Spaß und guter Energie. Kursangebot ansehen

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