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Gutscheine Yoga, Coaching und mehr bei muktimind yoga & therapy. Mache deinen Liebsten zum Geburtstag oder zu anderen besonderen Anlässen eine Freude mit unseren Angeboten. Hier findest du eine Übersicht über unsere Online-Gutscheine. Du kannst die angegebenen Beträge auswählen oder einen eigenen Geldwert eintragen. Für die Online-Buchung ist ein Konto bei unserem Buchungssystem Eversports nötig. Du kannst dich im Bestellprozess neu registrieren, falls du noch kein Konto besitzt. Wenn du lieber einen individuellen Gutschein in Printform verschenken möchtest, ist auch das möglich. Individuelle Gutscheine können z.B. ausgestellt werden für: Personal Yoga, Coaching, 5er-Karten, 10er-Karten, Jahreskarten, Osteothai Yogamassage u.s.w. Schreibe uns bei Interesse gerne eine E-Mail .

muktimind Studio Hinterhof-Idylle in Nähe Gutenbergplatz Das muktimind Yogastudio liegt in einem ruhigen Innenhof in einem der beliebtesten Viertel Karlsruhes und nur eine Minute vom Gutenbergplatz, dem Herzstück der Weststadt, entfernt. Das Gebäude war ehemals eine Druckerei und hat dadurch einen Loft-Charakter mit insgesamt 220 qm Fläche. Im Erdgeschoss befindet sich ein kleiner Shop mit sorgfältig ausgewählten Produkten unserer Partner. Eine Etage höher liegt der 110 qm große Yogaraum, eine Umkleide und ein gemütlicher Aufenthaltsraum mit einer Teestation. ​ Im muktimind Studio bist du richtig, wenn du: … ein gutes Yogastudio in Karlsruhe suchst … Lust auf ein abwechslungsreiches Yoga Kursprogramm hast ... einen Ort suchst, an dem dir kein Dogma sondern Offenheit begegnet ... ein kompetentes und vielseitiges Lehrer:innen Team kennenlernen magst … Ruhe und Entspannung brauchst ... Kopf, Geist und Seele mal wieder in Einklang bringen möchtest ... krankenkassenzertifizierte Yogakurse suchst ... interessante Workshops und Referent:innen erleben magst … Yoga-Einsteiger:in bist ... Yoga-Profi bist ... einfach nur neugierig bist, ob Yoga wirklich so toll ist, wie alle behaupten ;-) u.v.m. ​ Unsere aktuellen Angebote findest du auf dieser Website sowie auf Facebook oder Instagram . ​ Für mehr Informationen zu unserem Team, klicke bitte hier . Für mehr Informationen zu unseren Angeboten kontaktiere uns gerne über das Kontaktformular oder per Telefon unter 0721. 9431 04 04. Adresse des Studios: muktimind yoga & therapy Körnerstr. 33-35, 76135 Karlsruhe Du bist interessiert an der Miete unserer Räume in Karlsruhe? Hier findest du weitere Informationen: Räume mieten

Impressum ​ Adresse Rebecca Utz muktimind Yoga · Eisenlohrstr. 5 76135 Karlsruhe ​ Betreiber von www.muktimind.de Rebecca Utz · Eisenlohrstr. 5 76135 Karlsruhe Haftungsausschluss Der Betreiber übernimmt keinerlei Gewähr für die Aktualität, Korrektheit, Vollständigkeit oder Qualität der bereitgestellten Informationen. Haftungsansprüche gegen sie, welche sich auf Schäden materieller oder ideeller Art beziehen, die durch die Nutzung oder Nichtnutzung der dargebotenen Informationen bzw. durch die Nutzung fehlerhafter und unvollständgier Informationen verursacht wurden, sind grundsätzlich ausgeschlossen, sofern seitens des Betreibers kein nachweislich vorsätzliches oder grob fahrlässiges Verschulden vorliegt. Der Betreiber behält es sich ausdrücklich vor, Teile der Seiten oder das gesamte Angebot ohne gesonderte Ankündigung zu verändern, zu ergänzen, zu löschen oder die Veröffentlichung zeitweise oder endgültig einzustellen. ​ Rechtswirksamkeit dieses Haftungsausschlusses und salvatorische Klausel Dieser Haftungsausschluss ist als Teil des Internetangebotes zu betrachten, von dem aus auf diese Seite verwiesen wurde. Sofern Teile oder einzelne Formulierungen deses Textes der geltenden Rechtslage nicht, nicht mehr oder nicht vollständig entsprechen sollten, bleiben die übrigen Teile des Dokumentes in ihrem Inhalt und ihrer Gültigkeit davon gänzlich unberührt. ​ Verweise und Links Bei direkten oder indirekten Verweisen auf fremde Internetseiten (“Links”), die außerhalb des Verantwortungsbereiches des Betreibers liegen, würde eine Haftungsverpflichtung ausschließlich in dem Fall in Kraft treten, in dem sie von den Inhalten Kenntnis hat und es ihm technisch möglich und zumutbar wäre, die Nutzung im Falle rechtswidriger Inhalte zu verhindern. Der Betreiber erklärt hiermit ausdrücklich, dass zum Zeitpunkt der Linksetzung keine illegalen Inhalte auf den zu verlinkenden Seiten erkennbar waren. Auf die aktuelle und zukünftige Gestaltung, die Inhalte oder die Urheberschaft der gelinkten/verknüpften Seiten hat sie keinerlei Einfluss. Deshalb distanziert er sich hiermit ausdrücklich von allen Inhalten aller gelinkten/verknüpften Seiten, die nach der Linksetzung verändert wurden. Diese Feststellung gilt für alle innerhalb des eigenen Internetangebotes gesetzten Links und Verweise und Mailinglisten. Für illegale, fehlerhafte oder unvollständige Inhalte und insbesondere für Schäden, die aus der Nutzung oder Nichtnutzung solcherart dargebotener Informationen entstehen, haftet allein der Anbieter der Seite, auf welche verwiesen wurde, nicht derjenige, der über Links auf die jeweilige Veröffentlichung lediglich verweist. Bildnachweise ​ Fotografie Madlen Hamann Hamann Media GbR, Karlsruhe ​ Stockfotos Marcus Aurelius, Pexels

muktimind Workshops & Events Vertiefe dein Wissen und tauche ein in die Welt des Yoga Unsere vielseitigen Workshops & Events bieten dir einen umfassenden Einblick, damit du dein Yogawissen auf allen Ebenen vertiefen kannst. Wenn du mit dem Handy buchst, empfehlen wir dir, die bequeme App zu nutzen. Lade jetzt die App von Eversports Sa., 27. Apr. muktimind Yogastudio Yoga & emotionaler Hunger | Franziska Krusche 27. Apr. 2024, 10:30 – 28. Apr. 2024, 17:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Emotionaler Hunger: Warum essen wir ohne wirklich Hunger zu haben? Wie aus dem Nichts überkommt uns das Verlangen nach süßem, salzigem oder fettigem Essen. Im Gegensatz zu physischem Hunger tritt der emotionale Hunger plötzlich auf und will sofort gestillt werden… Anmelden Sa., 04. Mai muktimind Yogastudio Assist & Alignment | Ninya Lehrheuer 04. Mai 2024, 11:00 – 27. Juli 2024, 18:00 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Assistieren bedeutet den Schüler*Innen durch gezielte Hilfe ein besseres Erleben der Asana zu ermöglichen. Das heißt nicht immer, tiefer oder weiter reinzugehen, sondern individuell zu ermöglichen, das volle Potenzial zu entfalten. Anmelden Sa., 25. Mai muktimind Yogastudio Change of Perspective- 3h Inversionsworkshop Für die meisten Erwachsenen erfordern | Debby Reuter 25. Mai 2024, 11:00 – 14:00 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Für die meisten Erwachsenen erfordern Umkehrhaltungen viel Mut und Selbstvertrauen. Wir haben Angst, umzufallen, oder denken, wir hätten nicht die nötige Kraft oder Flexibilität, um sie zu praktizieren. Dieser Workshop ist für alle geeignet, die daran interessiert sind, die Regeln der Schwerkraft… Anmelden Fr., 07. Juni muktimind Yogastudio Women Circle | Julia Barth 07. Juni 2024, 19:00 – 21:00 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland In unserem Women Circle möchten wir Frauen die Möglichkeit geben, sich in einem geschützten Rahmen innerhalb einer Frauen Community zu treffen und sich gemeinsam auszutauschen. Der Kreis soll jeder Frau den Raum für tiefergehende Gespräche und echte Begegnungen ermöglichen, mit der Intention, … Anmelden Fr., 14. Juni muktimind Yogastudio Ayurveda Fortbildung für Yogalehrer:innen & Praktizierende (20UE) | Maren Krause 14. Juni 2024, 17:00 – 16. Juni 2024, 15:00 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Ayurveda ist ein ganzheitliches Heilsystem und die Wissenschaft von einem glücklichen, langen und gesunden Leben. INHALTE Einführung in die 5 Elemente, die Doshas, die Definition von Gesundheit, die Dosha Konstitutionsanalyse, den Tages-und Jahreszeitenzyklus, die ayurvedischen Reinigungstechniken Anmelden Fr., 28. Juni muktimind Yogastudio Chakra Balancing - A Journey of The Elements | Geoff Brooks 28. Juni 2024, 18:30 – 30. Juni 2024, 16:00 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Each class will have specific intentions such as; Earth: Grounding - everything arises from Earth Water: Flow - Water brings harmony and transition Fire: Charisma - the Fire of nurture brings purpose to action Air & Space: Liberation - Embodied Movement Space: Ananta - When it is brought together Anmelden Fr., 06. Sept. muktimind Yogastudio Women Circle | Julia Barth 06. Sept. 2024, 19:00 – 21:00 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland In unserem Women Circle möchten wir Frauen die Möglichkeit geben, sich in einem geschützten Rahmen innerhalb einer Frauen Community zu treffen und sich gemeinsam auszutauschen. Der Kreis soll jeder Frau den Raum für tiefergehende Gespräche und echte Begegnungen ermöglichen, mit der Intention, … Anmelden Sa., 12. Okt. muktimind Yogastudio Hormonyoga Workshop | Michaela Danko 12. Okt. 2024, 11:00 – 18:00 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland In diesem Workshop lernst du eine spezielle Hormon Yoga Übungsreihe nach Dinah Rodrigues kennen. Yoga ist eine energetische Yogaform mit Elementen aus dem Hatha Yoga und dem Kundalini Yoga in Kombination mit tibetischen Energie-Übungen. Anmelden Fr., 25. Okt. muktimind Yogastudio Women Circle | Julia Barth 25. Okt. 2024, 19:00 – 21:00 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland In unserem Women Circle möchten wir Frauen die Möglichkeit geben, sich in einem geschützten Rahmen innerhalb einer Frauen Community zu treffen und sich gemeinsam auszutauschen. Der Kreis soll jeder Frau den Raum für tiefergehende Gespräche und echte Begegnungen ermöglichen, mit der Intention, … Anmelden Fr., 27. Dez. muktimind Yogastudio Women Circle | Julia Barth 27. Dez. 2024, 19:00 – 21:00 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland In unserem Women Circle möchten wir Frauen die Möglichkeit geben, sich in einem geschützten Rahmen innerhalb einer Frauen Community zu treffen und sich gemeinsam auszutauschen. Der Kreis soll jeder Frau den Raum für tiefergehende Gespräche und echte Begegnungen ermöglichen, mit der Intention, … Anmelden Sa., 25. Jan. muktimind Yogastudio Hormonyoga Workshop | Michaela Danko 25. Jan. 2025, 11:00 – 18:00 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland In diesem Workshop lernst du eine spezielle Hormon Yoga Übungsreihe nach Dinah Rodrigues kennen. Yoga ist eine energetische Yogaform mit Elementen aus dem Hatha Yoga und dem Kundalini Yoga in Kombination mit tibetischen Energie-Übungen. Anmelden 5 Module ab Oktober 2024 muktimind yoga & therapy muktimind Grundausbildung 200+ Std. Yogalehrer:in - ab Oktober 2024 5 Module ab Oktober 2024 muktimind yoga & therapy, Körnerstraße 33, 76135 Karlsruhe, Deutschland Die muktimind 200+ Grundausbildung vermittelt dir alle wichtigen praktischen und theoretischen Kenntnisse in den klassischen Bereichen des Yoga und bietet dir den perfekten Einstieg ins Unterrichten. + 8 mehr Anmelden

Jivamukti Yoga Du liebst eine fordernde Asana Praxis, bestehend aus kräftigenden, fließenden und dehnenden Haltungen? Dazu passende Musik und philosophische Hintergründe zu Yoga? Dann ist dieser Stil genau das Richtige für dich. Wir unterrichten Jivamukti im muktimind Yoga Studio in Karlsruhe mit Begeisterung. Unsere enge Verbindung zum Stil zeigt sich bereits im Namen: jivan-mukti heißt "die befreite Seele", mukti-mind bedeutet "der befreite Geist". Ursprünglich wurde der Stil in New York von David Life und Sharon Gannon gegründet. Mittlerweile ist Jivamukti in vielen Ländern bekannt und beliebt. Der Grundgedanke ist: Der Weg zur eigenen Selbst-Verwirklichung führt über das Mitgefühl für andere. Dabei sind nicht nur Menschen, sondern alle Lebewesen auf der Erde gemeint. Wichtig sind dabei die 5 Säulen des Jivamukti: ahimsa Gewaltlosigkeit: von vielen Jivamuktis wird der ethische Veganismus gelebt. Du musst dich aber nicht ausschließlich vegan ernähren, um den Stil zu praktizieren. bhakti Hingabe: Harmonium Musik und Singen als Ausdruck von Lebensfreude und Demut. Jede Praxis erhält eine Intention nada Sound: intensives Hören nach innen und außen. Die Stunden werden zu besonders ausgesuchter Musik geübt. ​ shastra Lektüre: Studium der philosophischen Texte wie Patanjalis Yoga Sutra, der Bhagavad Gita oder Hatha Yoga Pradipika ​ dhyana Meditation: das Streben nach Verbindung, Einheit ​ Jivamukti Yoga hat das Ziel, dass die Beziehungen zwischen allen Lebewesen auf der Erde friedvoll und wertschätzend sind. Die Praxis geht also über die Matte hinaus. Eine vegane Lebensweise, ein nachhaltiges und Ressourcen schonendes Verhalten und bewusster Konsum gehören für den/die typischen Jivamukti genauso zur Yogapraxis wie das regelmäßige Üben der Asanas. ​ Neugierig? Dann schau doch mal bei einer unserer Jivamukti Yogaklassen vorbei. Hier geht`s zur Wochenübersicht ​

Sanftes Yoga bis ins hohe Alter Du suchst nach einem Yogakurs mit sanften Übungen zur Entspannung, zur Verbesserung deiner Atmung, Beweglichkeit und allgemeinen Fitness? Dann ist sanftes Yoga genau das richtige für dich. ​ Für wen ist sanftes Yoga geeignet? Im muktimind Yogastudio in Karlsruhe bieten wir die sanften Yogaklassen für alle Level an. Sie sind geeignet für Senioren, Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen sowie für alle Personen, die gerne in ruhigem Tempo, achtsam und in einem angenehmen Maß Yoga üben mögen. ​ Was wird bei sanftem Yoga geübt? Geübt werden neben achtsamen Dehnungen und ruhigen Positionen leichte Abläufe sowie Übungen, die die Balance und Beweglichkeit verbessern. Dies kann zum einen die Vitalität und Fitness ankurbeln, zum anderen kann der gesamtheitliche Ansatz für Körper und Geist Stress reduzieren und auch vorbeugend gegen sämtliche Weh-Wehchen wirken. ​ Yoga als Alternative zum Fitnessstudio Yoga ist mehr als Meditation oder Entspannung. Es stärkt auch die Muskulatur und ist durchblutungsfördernd. Vor allem für Menschen, die sich nicht sehr sportlich fühlen, kann Yoga eine wunderbare Alternative zu anstrengenden Sporteinheiten im Fitnessstudio sein. Yoga bietet zudem eine Möglichkeit, eine physiotherapeutische Behandlung positiv zu unterstützen. ​ ​ ​ Neugierig? Dann schau doch mal bei einer unserer sanften Yogaklassen für Senior:innen, Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen vorbei. Hier geht`s zur Angebotsübersicht ​

Online Yoga Online Yoga Klassen bei muktimind in Karlsruhe Das muktimind Yogastudio in Karlsruhe bietet Yoga Online Klassen / Hybridunterricht für unterschiedliche Level an, bei denen du direkt von zu Hause mitmachen kannst. Alle aktuellen Online Yogaklassen findest du in unserer Wochenübersicht . Hier erfährst du, wie du dich zu unseren Yogastunden live einwählen kannst und was du für die Onlinestunden brauchst. Software und Equipment Wir verwenden für das Online Streaming unserer Stunden die Software Zoom . Eine Videoanleitung findest du über die Zoom Support Seite . Wenn du das erste Mal dabei bist, wirst du gebeten die Zoom App auf dem Handy oder am Computer herunter zu laden. Wir empfehlen dafür entweder einen Laptop oder ein Tablet, es ist aber auch auf dem Smartphone möglich. Für das Streaming benötigst du zudem eine stabile Internetverbindung. Mit einem Klick zum Streaming​​ Nach der Buchung über unseren Yoga Wochenstundenplan bist du für die Online-Yogaklasse angemeldet. Der Link zur Online-Übertragung der Stunde wird dir 15 Minuten vor Beginn per E-Mail zugesendet. Von dort aus gelangst du über einen Klick zur Online Yogastunde und kannst loslegen. Alternativ kannst du die Anmeldung in deinem Nutzerprofil bei Eversports unter "Meine Buchungen / Aktivitäten" abrufen und darüber zum Streaming gelangen. ​ Vorbereitungen für deine Online-Yogastunde bei muktimind Atmosphäre und Ruhe ist beim Yoga entscheidend. Wir raten dir daher: Mache es dir gemütlich! Finde einen Ort in deinem Zuhause, an dem du möglichst ungestört üben kannst. Positioniere dein Smartphone, Tablet oder deinen Laptop am besten so, dass du gut sehen und zuhören kannst. Wenn du während der Stunde Hilfestellungen erhalten möchtest, empfehlen wir dir, deine Matte in einem guten Abstand und leicht diagonal zu deinem Bildschirm zu legen, damit wir dich gut sehen können. Hol dir bereits vor der Stunde alle nötigen Hilfsmittel, von denen du schon weißt, dass du sie gerne während deiner Praxis einsetzt. Lüfte den Raum vor der Stunde und sage deinen Mitbewohner:innen bzw. deiner Familie Bescheid, dass jetzt "Yogazeit" ist ;-) ​ Was du für die Stunde brauchst​ Für jede Yogastunde benötigst du eine Yogamatte, eine Decke oder etwas Warmes zum Anziehen für die Endentspannung. Falls du Hilfsmittel in der Stunde benötigst, sagen wir dir zu Beginn der Klasse Bescheid. Wenn du keine "echten" Yogablöcke zur Hand hast, empfehlen sich dicke, gleich große Bücher oder eine Decke, die du einrollen kannst. Kissen, Handtücher, Schals und Gürtel sind ebenfalls beliebte Hilfsmittel, die im eigenen Haushalt vorhanden sind und professionelles Yoga Equipment ersetzen können. Falls du Beratung brauchst, wende dich gerne an den / die Lehrer:in. Mit Respekt für deinen Körper In jeder Yogaklasse gibt es die Möglichkeit, sich zu verletzen. Dies kann verschiedene Gründe haben, die wir als Lehrer:innen leider nicht immer verhindern können, weil sie nicht in unserer sondern in deiner Hand liegen. Bei jeder Stunde bist du in erster Linie selbst gefragt: fühlst du dich gesund, hast du eine Vorerkrankung, die besondere Rücksicht erfordert (bitte teile uns dies mit), achtest du auf die Hilfestellungen der Lehrer:in, folgst du den Signalen, die dein Körper dir gibt oder eher dem Ehrgeiz, der dich zu großen Leistungen antreibt? Meist kommt es dann zu Verletzungen, wenn wir die Warnsignale unseres Körpers ignorieren oder nicht wissen, wie wir diese zu deuten haben. Gerade bei Online-Klassen ist es daher wichtig, auf die Hinweise der Lehrer:innen, gleichzeitig aber auch auf die eigenen Körpersignale zu hören. Nur du kannst wissen, ob dir eine Haltung gut tut oder schadet. Jeder Körper ist anders! Wir unterscheiden uns alle in unseren körperlichen Voraussetzungen, Möglichkeiten und Limitationen. Und auch die tagesabhängige Fitness schwankt. Deshalb bitten wir dich: Respektiere deine Grenzen und gehe nicht weiter als es deine Kondition, deine Kraft und Flexibilität zulässt. Wir bemühen uns als Lehrer:innen dich mehr und mehr für deinen eigenen Körper zu sensibilisieren und deine persönlichen Grenzen liebevoll, achtsam und mit Geduld anzuerkennen. Wir bieten verschiedene Haltungsoptionen an und bitten dich die einfachere Variation zu wählen, wenn du spürst, dass du mit der schwereren überfordert bist. Pausen im Sitzen oder Liegen sind immer möglich. Bitte sprich den / die Lehrer/in an, wenn du Zweifel beim korrekten Ausführen einer Haltung hast. Tipp: Lass dich von deiner Atmung führen. Sobald du aus Schmerz oder Anstrengung den Atem anhältst, weißt du, dass du ein bisschen zu weit gehst. Beachte zu diesem Thema bitte auch unsere Haftungsbeschränkung . ​ Yoga während der Schwangerschaft In der Schwangerschaft solltest du Rückbeugen und alle Übungen auf dem Bauch vermeiden sowie Drehungen, die auf den Bauch drücken Umkehrhaltungen wie Kopfstand etc. den Atem anhalten, Kaphalabhati oder Bastrika Setzen von Uddhiyana Bandha (Bauchmittte) Atemübungen wie Ujjayi, Nadi Shodhana (Wechselatmung) sind erlaubt. Statt Haltungen in Bauchlage oder Drehungen empfehlen sich Haltungen wie Katze / Kuh, Schmetterling, die weite Grätsche im Stehen oder Virabhadrasana II (Krieger II). Weise uns bitte bei einer bestehenden Schwangerschaft vor Beginn der Stunde darauf hin. ​ Yoga während der Menstruation Wir finden: Die Frage, ob Yoga während der Menstruation gut ist oder nicht, ist eine sehr individuelle Entscheidung. Manchen Frauen fühlen sich besser, wenn sie eine leichte Yogapraxis machen. Andere brauchen einfach nur Ruhe, Entspannung und Fürsorge. In der klassischen Yogatradition wird während der Periode besonders vom 1. bis 3. Tag körperliche Anstrengung vermieden, um den Reinigungsprozess des Körpers und der Apana, d.h. abwärts weisenden Energie nicht zu stören. Vor allem Umkehrhaltungen, Drehungen, Pranayama wie Kapalabhati oder Arbeit mit den Bandhas, kann das energetische Gleichgewicht des weiblichen Organismus in dieser Zeit negativ beeinflussen. Unsere grundsätzliche Antwort ist daher: Mach das, was dir gut tut und höre auf deinen Körper. Respektiere deine Grenzen & Sicherheit Jede Person ist mit unterschiedlichen Talenten, Fähigkeiten und Begrenzungen ausgestattet. Während der Yogapraxis ist es wichtig, auf deine Körpersignale zu hören. Geh nicht weiter als es dein Körper zulässt. Wenn eine Haltung zu schwierig oder sogar schmerzhaft ist, wähle eine einfachere Variation oder mache eine Pause in der „Stellung des Kindes“ oder im Sitzen. Du solltest niemals Schmerz spüren, daher solltest du immer überprüfen, ob du die Haltung modifizieren musst, ggf. mithilfe von Blöcken oder anderen Hilfsmitteln. Ein guter Anhaltspunkt, ob die Haltung eventuell gerade zu viel ist, bietet dir der Atem. Wenn es dir schwer fällt zu atmen oder du sogar den Atem anhältst, ist dies ein klares Zeichen von Überforderung. Passe in diesem Fall die Haltung so an, dass du wieder ruhig und gleichmäßig atmen kannst. ​ Yoga soll dich unterstützen - nicht unter Druck setzen Yoga kann schnell zur Challenge, zur Herausforderung für dich werden, insbesondere dann, wenn du beginnst dich mit anderen zu vergleichen. Es wird immer jemanden geben, der/die "mehr" oder schwierigere Posen ausführen kann. Gerade auf Instagram oder Facebook sehen wir oft nur diese Seite des Yoga. Sehr wichtig ist daher, auf dein Herz zu hören und dir selbst gegenüber immer ehrlich zu beantworten: Wofür mache ich das gerade? Tut es mir gut? Hilft es mir auf dem Weg zu mehr Selbstfürsorge, Selbsterkenntnis und Selbstakzeptanz? Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit dich selbst zu spüren und dich immer mehr anzunehmen, wie du bist. Und so wie du bist, ist es genau richtig! Solltest du Fragen haben, schreibe uns gerne eine E Mail an info@muktimind.de ​ ​ Alle aktuellen Online Yogaklassen findest du in unserer Wochenübersicht ​

Yoga Therapie Im muktimind Yogastudio in Karlsruhe bieten wir Stunden mit dem Fokus auf therapeutisches Hatha Yoga an. ​ Was ist therapeutisches Hatha Yoga? Diese Form des Yoga zielt darauf ab, über sanfte Dehnung, Streckung und Kräftigung mit Fokus auf die Rücken-, Stützmuskulatur und die der Hüfte, dein System langsam zu öffnen. Zudem steht auch die Erforschung des Atems im Mittelpunkt, durch Atemübungen, Bewusstwerdung und Entspannung. Denn die Ursache für körperliche Beschwerden sind häufig angestaute Lasten und Spannungen auf geistiger Ebene. Du erhältst Raum für Tiefenentspannung oder Meditation, um die Praxis vollständig im System zu integrieren. Für wen ist therapeutisches Hatha Yoga geeignet? Die Stunde ist für Yoginis und Yogis, die mit Yoga beginnen und ggf. Einschränkungen im Bewegungsspielraum haben ​ Neugierig? Dann schau doch mal bei einer unserer Yogaklassen vorbei. Hier geht`s zur Wochenübersicht ​

Über uns Yoga, Coaching und mehr bei muktimind muktimind ist an zwei Standorten in der Karlsruher Weststadt vertreten: Die Praxis befindet sich in der Eisenlohrstr. 5. Nur wenige Minuten entfernt davon ist das Yogastudio in der Körnerstr. 33-35. ​ Wir möchten dich ganzheitlich begleiten und bieten dir verschiedene Zugänge, physisch wie psychisch, zu einem gesunden und zufriedenen Selbst. Unser Ziel ist es dir auf vielen Ebenen Gutes zu tun und dich auf deinem Weg zu unterstützen - mit Yoga , Coaching und wohltuenden Behandlungen. ​ muktimind Yogastudio Das muktimind Yogastudio befindet sich nur wenige Minuten vom Gutenbergplatz entfernt in einem ruhigen Innenhof. Im Studio finden Yogakurse , Workshops & Events sowie Fortbildungen statt. ​ Weiterführendes: Stundenplan ansehen Mehr Info zum Studio Raumnutzung /-Miete anfragen muktimind Praxis Die Praxis muktimind yoga & therapy befindet sich in der Karlsruher Weststadt in einem schönen Jugendstil-Altbau. Hier bieten wir Personal Yoga , Yoga in Kleingruppen, Outdoor Yoga, systemische Beratung & Therapie, Coaching sowie individuelle Behandlungen und Massagen an. ​ Weiterführendes: Mehr Info zur Praxis Raumnutzung /-Miete anfragen muktimind Team Wir möchten mit muktimind einen Ort schaffen, an dem dein Geist zur Ruhe kommen und wieder frei werden kann - zusammen mit Menschen, bei denen du dich wohl und geborgen fühlst, um dich wieder aufzurichten und neue Kraft zu tanken. Wir wollen dir Inspiration geben, dich auf neue, unbekannte Ideen bringen, dich beflügeln, dich hier und da herausfordern und dich damit hoffentlich ein Stück näher zu dir selbst führen. ​ Diese große Aufgabe geht nur mit einem kompetenten Team, das sich gegenseitig unterstützt. ​ Lerne unsere Teammitglieder kennen Kontakt Postanschrift und Telefon: muktimind yoga & therapy • Eisenlohrstr. 5 • 76135 Karlsruhe Tel +49 (0)‭721 9431 0404‬ Ich stimme den Datenschutzbestimmungen zu Absenden Deine Nachricht wurde versendet!

Coaching und Yoga-Ausbildungen bei muktimind in Karlsruhe Professionelle Vertiefung deines Wissens in Yoga, Coaching und Therapie Mit unseren muktimind Aus- und Weiterbildungen kannst du dein Wissen zu den Themen Yoga, Coaching und Therapie vertiefen. muktimind in Karlsruhe bietet dir qualifizierte Ausbilder:innen zu unterschiedlichen Themen. Wir arbeiten mit den besten Teachern, Coaches & Practitionern aus der Region zusammen, die wie wir für hohe Qualität und Hingabe stehen. ​ Wir sind Mitglied im Bund Deutscher Yogalehrer:innen und von der zentralen Prüfungsstelle für Prävention von den deutschen Krankenkassen als Anbieter für Präventionskurse zugelassen. ​ Im Mittelpunkt der Weiterbildungen bei muktimind stehen: ​ deine Vision, deine Entwicklung & dein Wohlbefinden. Sa., 04. Mai muktimind Yogastudio Assist & Alignment | Ninya Lehrheuer 04. Mai 2024, 11:00 – 27. Juli 2024, 18:00 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Assistieren bedeutet den Schüler*Innen durch gezielte Hilfe ein besseres Erleben der Asana zu ermöglichen. Das heißt nicht immer, tiefer oder weiter reinzugehen, sondern individuell zu ermöglichen, das volle Potenzial zu entfalten. Details Fr., 14. Juni muktimind Yogastudio Ayurveda Fortbildung für Yogalehrer:innen & Praktizierende (20UE) | Maren Krause 14. Juni 2024, 17:00 – 16. Juni 2024, 15:00 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Ayurveda ist ein ganzheitliches Heilsystem und die Wissenschaft von einem glücklichen, langen und gesunden Leben. INHALTE Einführung in die 5 Elemente, die Doshas, die Definition von Gesundheit, die Dosha Konstitutionsanalyse, den Tages-und Jahreszeitenzyklus, die ayurvedischen Reinigungstechniken Details Fr., 28. Juni muktimind Yogastudio Chakra Balancing - A Journey of The Elements | Geoff Brooks 28. Juni 2024, 18:30 – 30. Juni 2024, 16:00 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Each class will have specific intentions such as; Earth: Grounding - everything arises from Earth Water: Flow - Water brings harmony and transition Fire: Charisma - the Fire of nurture brings purpose to action Air & Space: Liberation - Embodied Movement Space: Ananta - When it is brought together Details 5 Module ab Oktober 2024 muktimind yoga & therapy muktimind Grundausbildung 200+ Std. Yogalehrer:in - ab Oktober 2024 5 Module ab Oktober 2024 muktimind yoga & therapy, Körnerstraße 33, 76135 Karlsruhe, Deutschland Die muktimind 200+ Grundausbildung vermittelt dir alle wichtigen praktischen und theoretischen Kenntnisse in den klassischen Bereichen des Yoga und bietet dir den perfekten Einstieg ins Unterrichten. + 8 mehr Details

Meditation Kurse für Einsteiger und Geübte Meditation ist eine Möglichkeit, um Stress abzubauen und auch gleichzeitig neuem Stress vorzubeugen. Das muktimind Yogastudio in Karlsruhe bietet unterschiedliche Klassen, in denen Meditation erlernt und vertieft werden kann. ​ Meditation: Ein einfacher und schneller Weg, um Stress abzubauen Stress gehört zu unserem Leben inzwischen dazu und als Erwachsene/r wird von uns oft erwartet, dass wir souverän damit umgehen können. Wenn Stress uns ängstlich, angespannt und besorgt macht, kann Meditation eine mögliche Technik sein, um besser damit umgehen zu lernen. Schon ein paar Minuten Meditation können innere Ruhe und Frieden wiederherstellen. ​ Für wen ist Meditation geeignet? Jeder kann Meditation praktizieren. Es erfordert keine spezielle Ausrüstung und auch keinen bestimmten Ort. Man kann überall meditieren – bei Spazierengehen, beim Busfahren, während man wartet oder sogar inmitten eines anstrengenden Gesprächs. ​ Was ist Meditation? Meditation wird seit Tausenden von Jahren praktiziert und war ursprünglich dazu gedacht, das Verständnis der heiligen und mystischen Kräfte des Lebens zu vertiefen. Heutzutage wird Meditation häufig zur Entspannung und zum Stressabbau verwendet. Während der Meditation konzentrierst du deine Aufmerksamkeit und reduzierst den Strom der unendlichen Gedanken, die deinen Geist überfüllen und Stress verursachen können. Dieser Prozess kann zu einem verbesserten körperlichen und emotionalen Wohlbefinden führen. ​ Vorteile der Meditation Wer lange praktiziert, kann über die Meditation ein Gefühl von Ruhe, Frieden und Ausgeglichenheit erfahren, das sowohl dem emotionalen Wohlbefinden als auch der allgemeinen Gesundheit zugute kommt. Zu den emotionalen Vorteilen der Meditation können gehören: Eine neue Perspektive auf Stresssituationen Aufbau von Fähigkeiten, um mit Stress umzugehen Steigerung des Selbstbewusstseins Konzentration auf die Gegenwart Reduzierung negativer Emotionen Steigerung der Fantasie und der Kreativität Steigerung von Geduld und Toleranz ​ ​ Meditationsarten Meditation ist ein Überbegriff für verschiedene Techniken, die das Ziel, inneren Frieden zu erlangen, verfolgen. Man unterscheidet zum Beispiel: Geführte Meditation: über angeleitete Bilder oder Visualisierungen entstehen im Geist mentale Bilder von Orten oder Situationen. Oft werden dabei mehrere Sinne angesprochen, über erwähnte Gerüche, Anblicke, Geräusche und Dinge. Mantra-Meditation: Bei dieser Art der Meditation wird im Geist still ein Wort, ein Gedanke oder ein Satz wiederholt, der darauf abzielt, von den sonstigen Gedanken abzulenken und sich ganz auf die Mediation zu fokussieren. Achtsamkeitsmeditation: Es geht dabei darum die Achtsamkeit zu erhöhen und dabei mehr im gegenwärtigen Moment anzukommen. Die Konzentration während der Meditation richtet sich auf das aktuell Erlebte, auf das Hier und Jetzt, zum Beispiel den Fluss des Atems. Es können außerdem Gedanken und Emotionen beobachtet werden, aber ohne an diesen festzuhalten. Vielmehr mit der Idee des Loslassens von diesen Gedanken, ohne Urteil oder Bewertung. ​ Kombinationen Meditation kann als eigenständige Technik erlernt oder aber auch in einer Kombination anderer Formen erlernt werden. Techniken wie Qi Gong oder Tai-Chi beinhalten einen Teilaspekt der Meditation. Auch Yoga enthält Meditation als wichtigen Bestandteil einer Yogaklasse. Häufig wird Yoga als "Meditation in Bewegung" bezeichnet. So werden dabei eine Reihe von Körperhaltungen und kontrollierten Atemübungen durchgeführt, um einen beweglicheren Körper und einen ruhigen Geist zu fördern. Während man sich durch die verschiedenen Haltungen bewegt, die ein gewisses Maß an Gleichgewicht und Konzentration erfordern, wird der Geist darin gestärkt, sich mehr und mehr auf den jetzigen Moment zu konzentrieren. Dieser Effekt ist vergleichbar zu dem der sitzenden Meditation, in dem der Geist ohne Bewegung zur Ruhe kommt und Klarheit im jetzigen Moment gewinnt. ​ Neugierig? Dann schau doch mal bei einer unserer Kurse vorbei. Hier geht`s zur Angebotsübersicht ​

muktimind Yogakurse Finde den Kurs, der zu dir passt​ Unsere Yogakurse für Anfänger:innen und andere Themenkurse finden zu festen Zeitpunkten statt und werden einmalig für den gesamten Zeitraum gebucht. Die Buchung erfolgt über den Erwerb des jeweiligen Kurstickets. Bestimmte Kurse sind von den Krankenkassen zertifiziert und als solche gekennzeichnet. Du kannst dann eine Zuzahlung von deiner Krankenkasse beantragen. Ein Besuch der Kurse ohne vorherige Anmeldung ist nicht möglich. Für die Anmeldung klicke auf das jeweilige Angebot und dann auf „Jetzt buchen“. Du gelangst auf die Seite unseres Buchungssystem Eversports. Nach dem Login kannst du dort das Ticket erwerben und dich bzw. die teilnehmende Person für den Kurs anmelden. Du möchtest den Kursplan bequem auf dem Handy ansehen? Lade dir App von Eversports herunter.