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Maren Krause Yogalehrerin, Physiotherapeutin und Ayurvedischer Lifestyle Coach Maren ist ausgebildete Physiotherapeutin und erhielt ihre erste ayurvedische Massage, ihre erste Abhyanga, von Yogi Amar-Jit Singh (Karlsbad). Zu diesem Zeitpunkt hatte sie selbst gesundheitliche Probleme, galt aber aus schulmedizinischer Sicht als „austherapiert“. Der Kontakt mit der ayurvedischen Behandlung war so gut, dass sie eine Panchakarma-Kur begann. Durch sie besserte sich ihr gesundheitlicher Zustand deutlich. Maren wurde damit bewusst, dass sie konsequent diesen Weg weitergehen gehen möchte - die Vertiefung von Ayurveda und Yoga. Aus dem Therapeuten Amar wurde ihr Yogalehrer, bei dem sie eine fünfjährige Einzelunterrichtsausbildung in den Bereichen Japa Meditation, Mantra-Einweihung und Raja Yoga erhielt. Insbesondere die Meditation mit Mantras und die Kriya-Atemtechnik ermöglichten ihr einen schnellen Fortschritt im Yoga und es folgten die ersten spirituellen Erfahrungen. Ihr großer Wissensdurst und ihre Sehnsucht nach Tiefe und Wahrheit beflügelten sie regelrecht und es folgten parallel sowie aufbauend weitere Ausbildungen. ​ „Ayurveda ist die Grundlage meines Alltags, meines Essverhaltens und meiner Yogapraxis. Ayurveda und Yoga verfolgen dasselbe Ziel – durch das Verbinden mit den 5 Elementen (Erde, Wasser, Feuer, Luft, Äther) zu dir selbst zu kommen, eins mit deiner wahren Natur zu sein, um mit Kraft, Bewusstsein und Freude zu leben“. Maren ist froh, die Erfahrung aus dem Ayurveda in die Physiotherapie einfließen lassen zu können, um so auch hier energetisch arbeiten zu können. Und ebenso unterstütz sie das Wissen der Physiotherapie bei ihrer Arbeit als Yogalehrerin. „Und das i-Tüpfelchen ist für mich persönlich die klassische tantrische Lehre … denn hier verwebt sich alles miteinander“. ​ Yoga & Ayurveda Ausbildungen: 4-jährige Ausbildung and der Yogaakademie Stuttgart bei Dr. Christian Fuchs. Hatha Yoga; Yesudian Stil. Selbständige Yogalehrerin 800UE. BDYoga zertifiziert. 2017 Ausbildung Ayurvedamassage bei Amar Jit Singh. 2018 1-jährige Ausbildung zum Ayurveda Lifestyle Coach bei Dr. Janna Scharfenberg. 2019 1-jährige Ausbildung zum Ayurveda Ernährungs Coach bei Dr. Dania Schumann. 2019 5-tägiges Ayurveda Intensivseminar bei Dr. Vasant Lad. Seit 2019 Schülerin bei Nives Gobo. Tantrischer Hatha Yoga. ​ Angebote: Maren bietet bei muktimind ayurvedische Ernährungsberatung an sowie ayurvedische Massagen. Mehr Infos dazu sowie Preise und Konditionen findest du hier: ayurvedische Ernährungsberatung Abhyanga Massage ​ Für einen Beratungstermin kontaktiere uns gerne über das Kontaktformular. Kontakt Postanschrift und Telefon der Praxis: muktimind yoga & therapy • Eisenlohrstr. 5 • 76135 Karlsruhe Tel +49 (0)‭721 9431 0404‬ Ich stimme den Datenschutzbestimmungen zu Absenden Deine Nachricht wurde versendet!

Hatha Yoga Im muktimind Studio unterrichten wir mehrmals pro Woche Hatha Yogastunden für Anfänger:innen, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Wir bieten zudem krankenkassenzertifizierte Yogakurse für Anfänger:innen. ​ Was ist Hatha Yoga? Mit Hatha Yoga ist in der Regel das gemeint, was die meisten unter "Yoga" verstehen. Die Praxis von Hatha Yoga umfasst Atem, Körper und Geist. Der Unterricht ist zwischen 30 und 90 Minuten lang und beinhaltet klassischerweise Atemübungen, Yoga-Posen, Meditation und Entspannung. Ursprünge des Hatha Yoga Yoga begann in Indien vor etwa 2000 Jahren als eine Reihe von spirituellen Atemübungen. Der Begriff Hatha, setzt sich aus der dualistischen Gegenüberstellung von "Ha" und "Tha" zusammen, was übersetzt "Sonne"-"Mond" bedeutet und wurde erstmals im 11. Jahrhundert erwähnt. Hatha Yoga kam aber erst im späten 19. Jahrhundert in den Westen und gewann dort in den 1960er Jahren an Popularität. Inzwischen ist Hatha Yoga aufgrund der vielen positiven Effekte für Körper und Geist sehr populär. Positive Wirkungen von Hatha Yoga Forschungen zeigen, dass Hatha Yoga helfen kann, Stress abzubauen und die körperliche, wie mentale und auch emotionale Gesundheit zu verbessern. Weitere gesundheitsfördernden Vorteile können sein: ​​ Rückenschmerzen: Yoga als unterstützende Maßnahme mit positiven Effekten bei der Behandlung von Rückenschmerzen Balance: Yoga kann helfen, das Gleichgewicht bei gesunden Menschen zu verbessern Emotionale Gesundheit: Yoga hat einen positiven Einfluss auf die psychische Gesundheit und verbessert die Belastbarkeit / Resilienz Wechseljahre: Yoga kann körperliche und psychische Symptome der Wechseljahre, einschließlich Hitzewallungen, lindern. Achtsamkeit: Yoga verbessert das Gewahrwerden der eigenen Gefühle und Körperempfindungen Nackenschmerzen: Yoga kann die Intensität von Nackenschmerzen und Behinderungen durch Schmerzen reduzieren und gleichzeitig die Bewegungsfreiheit im Nacken verbessern Schlaf: Mehrere Studien haben ergeben, dass Yoga die Schlafqualität und Schlafdauer verbessern kann. Stressmanagement: Yoga kann physische oder psychische Maßnahmen im Zusammenhang mit Stress verbessern ​ Was geschieht in einer Hatha Yoga Klasse? Nach einem Warm-up der Muskeln und Gelenke und je nach Thema der Stunde üben die Teilnehmer:innen Haltungen unterschiedlicher Körperregionen. Die Haltungen, auch Asanas genannt, sind eine Reihe von Bewegungen, die helfen, Gleichgewicht, Flexibilität und Kraft zu verbessern. Die Schwierigkeitsgrade der Posen reichen von flach auf dem Boden liegend bis hin zu körperlich herausfordernden Positionen. Meist bieten unsere Lehrer:innen die Asanas in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen an. Neben der Asanapraxis beinhalten unsere Hatha-Yoga-Kurse Atemübungen, auch Pranayama genannt. Diese können vor, nach oder während der Haltungen durchgeführt werden. Mithilfe dieser yogischen Atemtechniken unterstützen wir den Ausgleich von geistigen und emotionalen Spannungen sowie die Stärkung des gesamten Immunsystems. Wie bringt die Entspannung beim Yoga? Mit der Tiefenentspannung, auch Savasana genannt, am Ende der Stunde oder der Meditation, die zum Beginn oder zum Ende der Stunde erfolgen kann, hat der Geist die Möglichkeit zur Ruhe kommen. ​ Warum falten wir die Hände und sagen Namaste? In einem traditionellen Hatha-Yoga-Kurs beenden wir die Stunde, indem wir unsere Hände in einer Gebetshaltung über dem Herzen halten, uns verneigen und zueinander "Namaste" sagen. Dies bedeutet so viel wie "Das Licht in mir verneigt sich vor dem Licht in dir" - soll heißen, dass jeder willkommen und wertgeschätzt wird, egal welchen Alters, Hautfarbe, Geschlecht oder den sonst anderweitig üblichen Rollenzuweisungen. ​ Für wen sind unsere Hatha-Yoga-Stunden geeignet? Unsere Kurse sind je nach Klassenkennzeichnung entsprechend für Yogi:nis ohne bzw. mit Vorkenntnissen geeignet. Für Anfänger:innen empfehlen wir, einen Yoga Grundlagenkurs zu belegen. ​ ​ Neugierig? Dann schau doch mal bei einer unserer Hatha-Yogastunden vorbei. Hier geht`s zur Wochenübersicht ​

Osteothai & Thai Yoga Bodywork Massage Termin vereinbaren Die Osteothai Yoga Massage ist eine einzigartige Form der Körperarbeit. Sie verbindet Yogaelemente mit traditionellen Massagetechniken und der präzisen, sanften Berührung der Osteopathie. Damit schlägt sie eine Brücke zwischen Ost und West. ​ Helen ist eine erfahrene Yogalehrerin und Osteothai-, Bauchmassage- und Cranio-Sacral-Therapeutin. In jede ihrer Behandlungen schließt sie die Crarnio-Sakral-Therapie ein, da diese für einen sanften Heilungsansatz bekannt ist, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern und das Immunsystem stärken kann. Helen unterrichtete bereits bei Retreats und Trainings in ganz Europa und Asien sowie bei verschiedenen Yoga-Treffen wie dem Genfer Yoga und Musik Festival, Jiva Healing Fasten Retreats und Swaha Yogateacher Trainings in verschiedenen Ländern, dem India Yoga Festival und dem Bhakti Camp in Goa, Indien. Sie ist eine der wenigen Praktizierenden, die alle Osteothai-Schulungen von David Lutts absolviert hat und Teil des Sunshine House Mindful Touch-Teams war, nachdem sie viele Jahre als Assistentin in Krishnatakis international bekannten Kursen arbeitete. ​ ​ Wichtige Infos für deinen ersten Termin: Für die Osteothai Behandlung trage bitte gemütliche Kleidung. Am besten geeignet ist eine leichte, weite Hose oder Baumwollleggings und ein bequemes Kurz- oder Langarmshirt. Die Massage erfolgt auf einem Futon am Boden. ​ Kosten: Osteothai Yoga Massage 60 Min. 95 Euro inkl. MwSt. 90 Min. 125 Euro inkl. MwSt. Für weitere Informationen oder einen Behandlungstermin schreibe uns gerne eine E-Mail oder ruf uns an unter Tel. 0721.9431 0404

Mama Baby Yoga Du bist frisch gebackene Mama und möchtest mit dem Yoga beginnen oder wieder einsteigen? Du suchst einen Rückbildungskurs, zu dem du dein Baby mitnehmen kannst? ​ Die muktimind Yogakurse für Mamas und Babies bieten dir die Möglichkeit, zusammen mit deinem Kind Yoga zu üben und dich gleichzeitig um deine Rückbildung zu kümmern. Das ist besonders für das erste Jahr sehr wertvoll, in dem dein Baby nicht von deiner Seite weichen möchte und sich auf diese Weise deine Bedürfnisse mit denen deines Babies vereinen lassen. ​ Wann beginnt man am besten mit der Rückbildung? Mit Rückbildung beginnen die meisten Frauen nach dem Wochenbett. Generell spricht man von 6-8 Wochen, die das Wochenbett dauert. Andere Quellen sagen, dass das Wochenbett so lange dauert, wie du schlaflose Nächte hast und dein Baby Windeln trägt. ;-) Du siehst, dass diese Zeitangabe sehr vage und damit sehr individuell ist. Es hängt stark davon ab, wie es dir körperlich, mental und auch in deinem neuen Familienalltag geht. ​ Unsere Empfehlung: Lass dir Zeit Die erste gemeinsame Zeit mit dem Baby ist für die meisten Familien eine besondere und intensive Erfahrung. Nicht immer ist es leicht, alles unter einen Hut zu bekommen und gleichzeitig für genug Ruhe und Entspannung zu sorgen. Das kann bereits mit dem Einhalten des Wochenbetts eine Herausforderung werden. Oft bietet der Familienalltag keine Möglichkeit, sich strikt daran zu halten. Gerade wenn ältere Kinder im Haus sind, fällt es schwer, im Bett zu bleiben. Aber: Für die Rückbildung und Bindung zu deinem Baby ist es essenzielle Zeit, die nicht wiederkommt. Liegend kann dein Körper besser heilen, als wenn du mit Baby im Tragetuch durch den Supermarkt flitzt. Versuche dieser Zeit mit Gelassenheit zu begegnen, die Geburt ist erst der Anfang einer aufregenden und ereignisreichen Zeit. Das betrifft natürlich auch ein Verständnis für die Heilungsprozesse in deinem Körper. Finger weg von bestimmten Sportarten So verführerisch es ist, kurz nach dem Wochenbett die Joggingschuhe hervorzukramen – du solltest sie lieber noch eine ganze Zeit stehen lassen. Sieh dich nach geeigneten Sportarten um, die zu deinem neuen Leben besser passen und dich unterstützen. Rückbildung passiert nicht über Nacht und wir sind alle anders gestrickt. Was bei der einen Mama schon ganz gut erholt ist, braucht bei der anderen Mama noch mehr Zeit und Zuwendung. Das schließt nicht nur physische Heilungsprozesse mit ein, sondern auch psychisch-emotionale Heilungsprozesse. Nicht nur die Geburt ist ein großes Erlebnis für euch. Auch die anschließende Zeit der Müdigkeit, Überforderung und Gleichzeitigkeit von Familie, Job und Freizeit sind fordernd. Besser ist es, sich Ausgleich in Aktivitäten zu suchen, die deine aktuelle Situation unterstützen. Auf körperlicher Ebene mag das dein Rückbildungskurs sein, auf mentaler Ebene können Gespräche mit anderen Mamas oder deiner Hebamme helfen. Mit Yoga wieder "fit" werden: sanfte Übungen für den Beckenboden Im Mama & Baby - Yoga versuchen wir, körperliche und mentale Bedürfnisse sowie die deines Babies miteinander zu vereinen. Die sanften Übungen sind darauf abgestimmt, dass kein Druck im noch schwachen Bauchraum entsteht. Der Beckenboden wird angesprochen, deine Rektusdiastase wird je nach Heilungsgrad durch spezielle Übungen geschont. Alle Übungen, besonders Haltungs- und Atemübungen, kannst du in deinen Alltag mitnehmen und integrieren. Der Austausch mit den Mamas neben dir auf der Matte tut einfach gut, denn du siehst, du bist mit deinen Eindrücken gar nicht alleine. ​ Was macht mein Baby während ich Yoga übe? Dein Baby kann die Zeit auf der Matte mit dir genießen. Dabei muss es aber keine komplizierten Übungen mitmachen. Je nach Alter und Bedarf ist Zeit zum Kuscheln, Streicheln und Massieren. Wir üben, wie du dein Baby wiegen und schaukeln kannst, wenn es beruhigt werden möchte, ohne dass du dich aus dem Fokus verlierst. Auch wenn der kleine Erdenbürger lautstark auf sich aufmerksam machen möchte, dann ist die Zeit dafür da. Mama und Baby Yoga ist Zeit für euch zwei. Und ganz sicher entstehen auch erste Kontakte für eure Kleinen und euch, die einen Einstieg in einen entspannten Alltag ermöglichen. ​ ​ Neugierig? Dann schau doch mal bei einer unserer Yogaklassen für Mama und Baby vorbei. Hier geht`s zur Angebotsübersicht ​

Vinyasa Yoga Im muktimind Yogastudio in Karlsruhe finden mehrmals pro Woche Vinyasa Yoga Stunden statt. Der beliebte Yogastil baut auf dem klassischen Hatha Yoga auf und besticht durch seine fließenden Haltungen, die der Yogastunde das Gefühl von Leichtigkeit verleihen - selbst wenn es durchaus einmal schweißtreibend wird. ​ Wie unterscheiden sich Hatha Yoga und Vinyasa Yoga ? Von den vielen verschiedenen Arten von Yoga, die auf der Welt praktiziert werden, gehören die zwei Varianten Hatha und Vinyasa Yoga zu den beliebtesten. Viele der Haltungen teilen sich diese beiden Stile, doch gibt es auch Unterschiede. Hatha Yoga legt besonderen Wert auf eine kontrollierte Atmung und Körperhaltung. Der Aufbau der Kernkraft, die der Schlüssel zu einer guten Körperhaltung ist, ist ein weiterer wichtiger Aspekt dieser Art von Yoga. Oft werden die Posen mehrere Atemzüge lang gehalten, um Stabilität zu erlangen. Im Vinyasa gehen wir oft nach einigen Atemzügen von einer Pose direkt in die nächste über. Dabei spricht man vom sogenannten "Flow". Das Tempo dieses Flows hängt ganz von dem/der Lehrerin ab und kann von einer Stunde zur nächsten variieren. Die Bewegung richtet sich dabei nach dem Atem-Rhythmus. Jeder Atemzug wird einer Bewegung zugeordnet. Dadurch verstärkt sich das Gefühl des "Flows", der Meditation in Bewegung. Eine rasante Vinyasa-Sitzung kann körperlich herausfordernd sein. Es ist aber genauso möglich, eine sanfte Vinyasa Stunde zu gestalten, die Körper und Geist zur Ruhe bringen. ​ Kennzeichen einer aktiven Vinyasa Stunde Ausdauer- und Krafttraining: Da die herausfordernden Posen in schneller Folge ausgeführt werden, hilft Vinyasa Yoga beim Aufbau von Muskelkraft und verbessert gleichzeitig die Fitness. Stabilität und Balance: wie auch beim Hatha Yoga wird der Gleichgewichtssinn deutlich verbessert. Cardio-Training: die Abfolge an Bewegungen und die körperliche Herausforderung des Vinyasa Yoga machen es zu einem idealen kardiovaskulären Training mit leichter Intensität. ​ Musik im Vinyasa Yoga Musik ist ein beliebter Begleiter der Vinyasa Yogastunde. Sie unterstützt das Fließen der Bewegungen und unterstreicht das Thema und die Intention der Stunde. Die Gedanken der Teilnehmer:innen können auf diese Weise häufig besser in der Praxis verankert bleiben, da Musik anstrengende Haltungen als weniger herausfordernd empfinden lassen. In klassischen Hatha Yoga Stunden hingegen, kann Stille eine zusätzliche Herausforderung sein sich gelassen auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. ​ ​ Neugierig? Dann schau doch mal bei einer unserer Vinyasa Yogaklassen vorbei. Hier geht`s zur Wochenübersicht ​

"Now, this is yoga as I have observed it in the natural world." - Patanjali, Yoga Sutra, I.1. muktimind Yogakurse in Karlsruhe Yoga is now Unser Motto "Yoga is now" geht auf einen der bekanntesten alten Yogaverse von Patanjali zurück. Es soll verdeutlichen, dass es für Yoga nicht mehr braucht als unsere Wahrnehmung im Hier und Jetzt. Wir müssen für Yoga weder biegsam sein noch sportlich, schlank oder jung. Yoga ist für alle möglich. Jederzeit. Wir finden diesen Ansatz wunderbar! Yoga ist so vielseitig wie wir selbst und kann uns dabei unterstützen, die Dinge in unserem Leben ins Gleichgewicht zu bringen. Bei muktimind yoga & therapy in Karlsruhe unterrichten wir verschiedene Yogastile und bieten dir ein großes Angebot, damit du genau das richtige für dich findest. Die meisten unserer Yoga-Kurse sind als Präventionskurse anerkannt. Bei regelmäßiger Teilnahme kannst du von deiner gesetzlichen Krankenkasse einen Zuschuss beantragen. Unsere offenen Stunden findest du über unseren Stundenplan . Die Teilnahme ist flexibel, so dass du jede Woche neu entscheiden kannst, welche Stunde du besuchen möchtest. ​ Für alle, die gerne Einzelunterricht nehmen möchten, bieten wir Personal Yoga an. Viele unserer Kund:innen berichten uns begeistert, wie sehr sie von der individuellen Betreuung profitieren. ​ Du möchtest tiefer in das Thema Yoga einsteigen? Wirf am besten einen Blick in unsere Rubrik Workshops & Events oder erkundige dich nach einer Yogalehrer:innen-Ausbildung bei muktimind. ​ ​ Personal Yoga Im Personal Yoga geht es um deine persönlichen Wünsche und Bedürfnisse. Die 60-minütige Einzelstunde ist ganz auf dich zugeschnitten. Auf deine Tagesform, deine Fitness und Vorkenntnisse, Wünsche und Ziele. Du erhältst eine individuelle Betreuung, fundiertes Know How und Hilfestellungen – alles unter ganzheitlicher Berücksichtigung körperlicher oder mentaler Beschwerden und Besonderheiten. ​ Kosten: Einzelunterricht 60 Min. 95 EUR / Advanced Personal Yoga Teacher 79 EUR / Personal Yoga Teacher (inkl. MwSt.) ​ Für mehr Information oder eine Terminanfrage, ruf uns bitte an unter 0721.9431 0404 oder schicke uns eine Nachricht. ​ Terminanfrage stellen ​ PersonalYoga Grundlagenkurs Du möchtest mit dem Yoga beginnen oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen? Dann empfehlen wir dir einen unserer Grundlagenkurse zu besuchen. So kannst du dich mit Yoga vertraut machen und dich von der richtigen Atmung bis zur korrekten Ausführung der Haltungen sicher fühlen. Unsere Grundlagenkurse für Anfänger:innen sind von den Krankenkassen zertifiziert und als Präventionskurse anerkannt. Bei regelmäßigem Besuch erhältst du von deiner gesetzlichen Krankenkasse einen Zuschuss, so dass du nur noch einen Teil der Kurskosten selbst tragen musst. Unsere Kurse haben feste Startzeiten. Erkundige dich hier nach den aktuellen Terminen. ​ Wir bieten diesen Kurs auch als Online-Yoga im Livestream an Zu den Yogakursen für Anfänger:innen Yoga für Schwangere Gerade Yoga in der Schwangerschaft ist eine wunderschöne Phase, um dich mit deinem Baby noch tiefer zu verbinden. Nimm dir die Zeit, in dich hineinzuspüren, zu genießen und zu entspannen. In unseren Kursen unterstützen wir dich, richten unseren Blick auf deinen Beckenboden und deine Atmung und sprechen natürlich auch über all die Fragen, die dich vor der Entbindung beschäftigen. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Für den Präventionskurs kannst du bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von deiner gesetzlichen Krankenkasse beantragen. ​ Wir bieten diesen Kurs auch als Online-Yoga im Livestream an. Zu den Kursen für Schwangere Übersicht Jivamukti Yoga Jivamukti Yoga ist ein moderner, fließender Yogastil aus New York und einer der beliebtesten Stile weltweit. Kein Wunder: Es geht um mehr als das Üben von Haltungen. Jivamukti beschreibt einen spirituellen Lebensstil. „Jiva“ steht im Sanskrit für das individuelle Selbst oder die Seele, „mukti“ für die Befreiung. Musik spielt eine wichtige Rolle und begleitet die teils kräftigenden Haltungen, die den Körper von Kopf bis Fuß durcharbeiten. ​ Stundenplan ansehen Aufrecht und entspannt mit Yoga Klassisches Hatha Yyoga, eine Verbindung aus Körperstellungen, Atemübungen und Meditation . Reduziere Stress und muskuläre Dysbalancen, indem du wohltuende Körperübungen aus dem Yoga, der Physiotherapie und der Entspannungstherapie praktizierst. Somit kann sich in Kürze dein Energielevel erhöhen und ganzheitliche Gesundheit eintreten. ​ Stundenplan ansehen Yoga für Alle Wir denken: Yoga ist für alle da! Es spielt keine Rolle, ob wir besonders athletisch, jung oder dehnbar sind. Jeder ist Körper ist anders, und das ist gut so. In der Stunde "Yoga für Alle" üben wir klassisches Hatha Yoga zusammen mit Haltungen aus der modernen Sportwissenschaft, die dem Körper und dem Geist gleichermaßen Gutes tun: gehaltene Yoga-Übungen, Gleichgewichtsübungen sowie kraftvolle Haltungen zur Stärkung der Muskulatur, Mobilisierungsübungen, um die Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers anzuregen. Der Fokus liegt außerdem auf dem bewussten Atmen (Pranayama) und der Tiefenentspannung, um einen wichtigen Ausgleich für den meist trubeligen Alltag zu schaffen. Die Stunde unterrichten wir in Präsenz und als Online-Yoga Format ​ Stundenplan ansehen Vinyasa Yoga Vinyasa Yoga bedeutet eine Abfolge von fließenden Yoga-Haltungen. Begleitet werden die Sequenzen oft von einer zum Tempo und zur Bewegungsführung passenden Musik. Abgerundet werden die Stunden mit regenerativen Einheiten wie Meditation , Entspannung, Atemtechniken/ Pranayama, Philosophie und Psychologie - Flow and relax ;-) Zu unseren Vinyasa Klassen zählen beispielsweise die Jivamukti Yoga Stunden, der Saturday Morning Flow, Balance Flow und Liquid Flow. Die Stunden sind je nach Level der Klasse für Einsteiger und auch für Fortgeschrittene geeignet. ​ Stundenplan ansehen Open Air Yoga Eine Open-Air Yogastunde im privaten Garten von muktimind yoga & therapy, in der Eisenlohrstr. 5, 76135 Karlsruhe. Unter freiem Himmel und abgeschirmt von neugierigen Blicken bietet der Garten im Schatten der hochgewachsenen Trompetenbäume einen idyllischen Ort für eine schöne abendliche Vinyasa Stunde mit Musik und Kerzenlicht. Die Open-Air Yogastunden finden in den warmen Monaten, meist von Juni bis September statt. ​ Stundenplan ansehen Mama Yoga Zeit und Raum für dich und dein Baby im ersten Lebensjahr. Im Mama-Baby-Yoga praktizierst du Yoga mit Elementen aus der Rückbildung: Sanft, achtsam und auf deine Bedürfnisse angepasst. Dein Baby ist dabei und kann in die Übungen mit einbezogen werden. Gemeinsam finden wir Bewegungsabläufe und Atemtechniken, die dir im Alltag mit Baby helfen können. Mal entspannt und ruhig, mal laut und quirlig – diese Stunde ist ideal für frisch gebackene Mamas, die ihre erste Zeit mit Baby bewusst erleben möchten, neue Verbindungen können entstehen. Im Anschluß an die Yogastunde findet unser Mama-Baby-Café statt. ​ Zu den Kursen für Mamas Sun Hatha Yoga Im Sun Hatha Yoga geht es um die Entwicklung einer tieferen Beziehung zu Prana, unserer Lebensenergie. Sun Hatha ist eine aktivierende und dynamische Praxis. Mittels lang gehaltener Asanas kultivieren wir Kraft und berühren somit die subtileren Ebenen. Vorwiegend geübt werden Haltungen wie Rück- und Seitbeugen, um Brust- und Oberkörper zu öffnen. Der Atemschwerpunkt liegt auf der Entwicklung der tiefen Einatmung. Zusätzlich werden Bandhas und Mudras eingeführt, um die Energie und Ausstrahlung des Körpers zu erhöhen und zu erweitern. Die Moon Hatha Praxis ist die Vorbereitung und Ergänzung für Sun Hatha. ​ Stundenplan ansehen Moon Hatha Yoga Moon Hatha Yoga kann wie Medizin für den Geist wirken. Die Stunde ist eine tiefe, kräftigende und nährende Asana Praxis. Ihr Schwerpunkt liegt darin, Ruhe und Stabilität für Körper und Geist zu schaffen. Es werden Stehende und Sitzende Haltungen, insbesondere Vorbeugen und Drehungen geübt, die länger gehalten werden. Der Atem-Fokus liegt in der bewussten Verlängerung der Ausatmung, um das Bewusstsein nach innen zu führen - für einen Raum der Stille, jenseits des denkenden Geistes. Die Mondpraxis ist die Grundlage für Sun und Fire Hatha. ​ Stundenplan ansehen Precision and Flow Yoga Precision and Flow verbindet die haltenden Elemente des Hatha Yoga mit den fließenden Elementen des Vinyasa Yoga . So lassen wir uns von klaren Ansagen in dyanamischen Sequenzen durch die Stunde leiten und arbeiten gleichzeitig an der immer präziser werdenden Ausrichtung einzelner Asanas. Jede Stunde widmet sich einem anderen Thema, das sich von der Yogamatte in deinen Alltag übertragen lässt. Diese Klasse ist für alle Level geeignet. Freude an der Bewegung, am Lernen und Offenheit für Neues unterstützt dich in deinem Prozess. ​ Stundenplan ansehen Saturday Morning Flow Die Morgenklasse ist ein sanfter Wachmacher für deinen Körper am Wochenende. Zunächst lösen wir Verspannungen und Verkürzungen, die über die Nacht entstanden sind. Dann gehen wir über in fließende Vinyasa Yoga Bewegungen, um dich fit für den Tag zu machen. Eine mobilisierende Praxis die neue Energie verleiht. ​ Stundenplan ansehen Ashtanga Yoga Im Ashtanga Yoga praktizieren wir eine festgelegte Reihenfolge von Asanas, die durch dynamische Vinyasas miteinander verbunden werden. Die richtige Atemtechnik wird dich durch die Sonnengrüße des Ashtanga tragen und du findest deine Variante für diese energiefördernde Sequenz. Wir erkunden die stehenden Haltungen und lernen, welche Unterstützung durch Blöcke, Gurte und Kissen nutzbar sind. Danach beschreiten wir den Weg der ersten Serie des Ashtanga Yoga, die auch Yoga Cikitsā (Yoga-Therapie) genannt wird. Hier liegt der Fokus auf den sitzenden Vorbeugen und ihren Anpassungsmöglichkeiten für deine individuelle Praxis. Stundenplan ansehen Yin Yoga In den wohltuenden Yin Yoga Stunden werden Körper und Seele sanft von Blockaden befreit, damit du wieder ganz zu deinem natürlichen Fluss findest. Die Yoga Haltungen werden lang gehalten. Du bist dabei so gestützt von weichen Bolstern, Blöcken und anderen Hilfsmitteln, dass du dich ganz langsam weiter in die regenerierenden Positionen hineinfühlen kannst. Auf diese Weise erfährt dein Körper sanfte Dehnung, tiefe Entspannung und schöpft neue Kraft. ​ Stundenplan ansehen Sanftes Yoga Ein ruhiges Tempo und klar und verständlich erklärte Haltungen stehen im Mittelpunkt dieser Stunde, die sich vor allem an Menschen mit Bewegungseinschränkungen richtet sowie Personen, die bis ins hohe Alter Yoga üben möchten. Yoga für Senioren hilft dabei mehr Mobilität, mehr Atemvolumen, Gleichgewicht und Koordination zu erlangen. Ziel ist es, mittels Atmung, Dehnung, dynamischen und statischen Haltungen achtsam mehr Kraft, neue Bewegungsräume aufzubauen und gleichzeitig tiefe Entspannung im Körper entstehen zu lassen. Kursangebot ansehen Kinder-Yoga Auf spielerische Art und altersgerecht nehmen wir unsere kleinen Yogis im Kinder-Yoga an die Hand und begleiten sie in die Welt der Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. Mal wild, bunt und laut; mal ganz leise, konzentriert und bewusst - die Kinder bringen ihre Energie in die Klasse und lernen durch Rituale und Spiele, diese Energie zu lenken und für sich zu nutzen. Im Kinderyoga lernt dein Kind sich so anzunehmen, wie es ist. Yoga unterstützt dein Kind in seiner altersgerechten Entwicklung und das mit einer Menge Spaß und guter Energie. ​ Kursangebot ansehen

Behandlungen Heilsame Berührung für Body, Mind & Soul Wir bieten dir eine geborgene, beruhigende Umgebung zum Loslassen von körperlichem, emotionalem und mentalem Stress an und geben dir Raum für dein persönliches Wohlbefinden. Unsere Therapeutinnen haben umfassende Ausbildungen in Massagetherapien und arbeiten mit einem ganzheitlichen Ansatz, der mit viel Einfühlungsvermögen und tiefem Respekt vor der jeder Person deine individuelle Reise in die Therapie mit einbezieht. Termin vereinbaren Manuela Ballbach Yogic Bodywork Massage Basierend auf dem Stil der traditionellen Thai-Massage (Nuad Boran) ist die Yogic Bodywork eine Behandlung, die fernöstliches Wissen und buddhistische spirituelle Praktiken integriert. Die ersten spirituellen Wurzeln dieses alten Systems reichen zurück bis zur Zeit Buddhas in Indien vor über 2.500 Jahren und wurden durch die buddhistischen Lehren nach Südostasien getragen. Einzigartig im Vergleich zu anderen Arten der Körperarbeit und Massage kombiniert die Yogic Bodywork auch dynamische Massage, integriert sanfte Dehnungen, Akupressur entlang der Meridiane im Körper, Energiearbeit und Meditation. ​ Manuela Ballbach ist von der Yoga Alliance und der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifizierte Yogalehrerin und Yogic Bodyworker mit Fortbildungen in Traumasensitiver Körperarbeit, prä- und postnatalem sowie Mama-Baby-Yoga, ausgebildet in Myofascial Flow und Yin Yoga, Yoga bei Krebs Y4C® und Traumasensiblem Coaching TSB® ​ Kosten 60 Min. 95 Euro, 90 Min. 125 Euro, 120 Min. 175 Euro ​ Termin Jetzt Termin vereinbaren unter 0721-9431.0404 oder per Mail anfragen Helen Say Osteothai Yoga Massage Die Osteothai Yoga Massage ist eine einzigartige Form der Körperarbeit. Sie verbindet Yogaelemente mit traditionellen Massagetechniken und der präzisen, sanften Berührung der Osteopathie. Damit schlägt sie eine Brücke zwischen Ost und West. ​ Helen ist eine erfahrene Yogalehrerin und Osteothai-, Bauchmassage- und Cranio-Sacral-Therapeutin. In jede ihrer Behandlungen schließt sie die Crarnio-Sakral-Therapie ein, da diese für einen sanften Heilungsansatz bekannt ist, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern und das Immunsystem stärken kann. Helen unterrichtete bereits bei Retreats und Trainings in ganz Europa und Asien. Sie ist eine der wenigen Praktizierenden, die alle Osteothai-Schulungen von David Lutts absolviert hat und Teil des Sunshine House Mindful Touch-Teams war, nachdem sie viele Jahre als Assistentin in Krishnatakis international bekannten Kursen arbeitete. ​ Kosten 60 Min. 95 Euro, 90 Min. 125 Euro, 120 Min. 175 Euro ​ Termin Jetzt Termin vereinbaren unter 0721-9431.0404 oder per Mail anfragen Ninya Lehrheuer Shiatsu Massage Shiatsu (jap. 指圧, shin = Finger, atsu = Druck) ist eine Form von manueller Behandlung, eine Methode, die auf der Meridianlehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) basiert. Mit Shiatsu kann der natürliche Energiefluss des Menschen angeregt, unterstützt und reguliert werden. Bei der Shiatsu-Massage werden verschiedene Akupressur-Punkte für einen längeren Zeitraum gehalten oder gedrückt, Energiebahnen gedehnt und stimuliert. Durch die gezielten Grifftechniken der ganzheitlichen Shiatsu-Massage wird der Informationsfluss in den Energiebahnen wieder in ein harmonisches Gleichgewicht gebracht. Verschiedenste Krankheitsbilder können so begleitend behandelt werden. ​ Ninya Lehrheuer ist Advanced Jivamukti® Teacher mit über 1000 Stunden Ausbildung, Ergotherapeutin und Shiatsu Practitioner mit Schwerpunkten manuelle Therapie, energetische Assists und Akupressur sowie Frauengesundheit und hormonelle Regulation. ​ Kosten 60 Min. 95 Euro, 90 Min. 125 Euro, 120 Min. 175 Euro ​ Termin Jetzt Termin vereinbaren unter 0721-9431.0404 oder per Mail anfragen Wir bieten auch individuell auf dich zugeschnittene Massagen an. Schreib uns dazu gerne eine Mail und erhalte eine Beratung, welche Behandlung für dich geeignet ist. Wir sind gerne für dich da! ​ ​ individuelle Anfrage

Shiatsu Massage Ninya Lehrheuer Shiatsu-, Ergo-Therapeutin & Yogalehrerin Termin vereinbaren Shiatsu (jap. 指圧, shin = Finger, atsu = Druck) ist eine Form von manueller Behandlung, eine Methode, die auf der Meridianlehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) basiert. Mit Shiatsu kann der natürliche Energiefluss des Menschen angeregt, unterstützt und reguliert werden. Bei der Shiatsu-Massage werden verschiedene Akupressur-Punkte für einen längeren Zeitraum gehalten oder gedrückt, Energiebahnen gedehnt und stimuliert. Durch die gezielten Grifftechniken der ganzheitlichen Shiatsu-Massage wird der Informationsfluss in den Energiebahnen wieder in ein harmonisches Gleichgewicht gebracht. Verschiedenste Krankheitsbilder können so begleitend behandelt werden. ​ Wichtige Infos für deinen ersten Termin: Für die Shiatsu Behandlung trage bitte gemütliche Kleidung. Am besten geeignet ist eine leichte, weite Hose oder Baumwollleggings und ein bequemes Kurz- oder Langarmshirt. Die Massage erfolgt auf einem Futon am Boden. Es kommen keine Öle oder Lotionen zum Einsatz. ​ ​ Kosten: Shiatsu Massage 60 Min. 95 Euro inkl. MwSt. 90 Min. 125 Euro inkl. MwSt. Für weitere Informationen oder einen Behandlungstermin schreibe uns gerne eine E-Mail oder ruf uns an unter Tel. 0721.9431 0404

Raumvermietung Zwei wunderschöne Räume in der Karlsruher Weststadt - muktimind Praxis und muktimind Studio Du bist auf der Suche nach schönen und stilvoll eingerichteten Räumen für deine Veranstaltung? Unsere hellen, freundlichen Räume befinden sich in der Karlsruher Weststadt. Ab einer Dauer von 4h bieten wir sie dir für dein Event zur Miete an. Maximal können die Räume nach Absprache und Verfügbarkeit von Freitag Abend bis Sonntag, also ein ganzes Wochenende gemietet werden. ​ Anfrage für Raum-Miete stellen Studio-Raum 110qm Das gemütliche Loft in der Körnerstr. 33-35, 76135 Karlsruhe war ehemals eine Druckerei und umfasst insgesamt 220 qm. Im Erdgeschoss des Gebäudes befindet sich der Eingangsbereich mit Empfangstheke, eine Etage höher der große Yogaraum sowie zwei WCs, eine Umkleide, Aufenthaltsraum und eine gut ausgestattete Küche. Im Studio finden Kurse, Workshops und Events sowie Seminare und Vorträge zu Yoga nahen und ähnlichen Themen statt. Der 110qm große Raum bietet Platz für 15-25 Yogamatten. Für Veranstaltungen mit sitzendem Charakter wie Meditationen oder Lesungen bietet er entsprechend mehr Platz. Mit seinem Dielenboden, dem beheizbaren Holzofen und der langen Fensterfront zum Hof strahlt der Raum freundliche Ruhe und Geborgenheit aus. Ausstattung Unsere Ausstattung setzt vor allem auf Qualität und Nachhaltigkeit. Dabei spielen für uns natürliche und recycelte Materialien ohne Schadstoffe eine große Rolle. Unsere Studiomatten von HejHej und yoyoka stammen von zwei eco-Labeln, die sich mit ganzem Herzen für den ressourcenschonenden Umgang mit Mensch und Umwelt stark machen. Unsere Decken sind aus 100% zertifizierter Bio Baumwolle aus deutscher Herstellung, und auch unsere Bolster und Kissen sind GOTS zertifiziert. ​ Yogamatten, Blöcke in zwei Größen, Gurte, Faszienrollen und Kugeln aus Kork, Decken, Bolster Sitzkissen, Meditationsbänke, Bodenstühle, Harmonium Sonos Musikanlage, Flipchart, Beamer vollausgestattete Küche, Aufenthaltsraum mit Teebar, Snacks auf Anfrage ​ Studio Vermietung / Pakete Wir bieten dir die Möglichkeit unsere Studioräume zu mieten. Hierfür bieten wir dir verschiedene Pakete an. Je nach gewünschtem Umfang umfassen diese neben einer Basis-Raummiete beispielsweise die Publikation deines Angebots auf unseren Plattformen sowie Werbung für dein Event über unsere Social Media Kanäle und in unserem Newsletter. ​ Um das Angebot perfekt auf deinen Bedarf abzustimmen, schreibe uns am besten eine Mail mit deinem Vorhaben, den zeitlichen Rahmen sowie die Nutzungsart. Alles weitere besprechen wir im Anschluss. ​ Dein Gruppenevent Du hast eine ganz besondere Idee und möchtest dein eigenes Yoga-Event mit uns umsetzen? Kein Problem! Wir freuen uns über jede kreative Anfrage und führen auch gerne ausgefallene Yogastunden in privaten Sessions durch. Unser Lehrer:innen-Team hat bereits Erfahrungen in der Durchführung und Begleitung von ... ​ Yoga Hochzeitszeremonien Yoga Junggesellinnen-Abschieden Mom-to-Be Freundinnen Circle Mantra-Sessions mit Harmonium-Begleitung u.v.m. Kontaktiere uns gerne . Wir beraten dich für die perfekte Umsetzung deiner Ideen. Praxis Raum 2x22qm Die Praxis muktimind yoga & therapy befindet sich 450 m fußläufig entfernt zum Studio in einem schönen Jugendstil-Altbau in der Eisenlohrstr. 5, 76135 Karlsruhe. ​ Die hochwertigen und neu sanierten Praxisräume umfassen insgesamt 88 qm. Sie verfügen über ein Bad, eine Umkleide, eine Küche sowie zwei hohe Räume, die durch eine Flügeltür getrennt sind und sich zu einem 44 qm großen Raum verbinden lassen. Zudem gibt es einen Wintergarten. Ausstattung: Sonos Musikanlage Flipchart, Coaching Utensilien Yoga-Props, Matten, Blöcke ​ Die Praxisräume eignen sich besonders für Seminare, Fortbildungen oder Coachings, Supervisionen, Intervisionen und körpertherapeutische Behandlungen. ​ Fragen Wir geben dir gerne Auskunft zu unseren Retreats Wenn du dir nicht sicher bist, ob das Retreat etwas für dich ist oder du Fragen zur Ausstattung, zum Programm oder anderen Themen hast, kannst du uns gerne kontaktieren. Schreibe uns am besten eine Nachricht über unser Kontaktformular oder rufe uns an unter +49.721-9431.0404. ​ Wir freuen uns auf dich! Praxis Shared Modell / Festpreis Die Praxis vermieten wir abends nach 18 Uhr und am Wochenende. Wir bieten die Möglichkeit unsere Praxisräume über ein „Shared-Modell“ zu nutzen. Das heißt wir erhalten einen vorher vereinbarten Prozentsatz der Einnahmen. Eine weitere Möglichkeit ist, unsere Räumlichkeiten gegen einen Festpreis zu mieten. Dieser variiert je nach Nutzung. ​ Preis nach Vereinbarung. Jetzt Anfrage stellen

Preise & Pakete Hier findest du eine Übersicht zu unseren Preisen und Paketen Monatsmitgliedschaft Preis €99,00 je Monat / Unbegrenzte Teilnahmen / monatlich kündbar Beschreibung Übe mit unserer Monatsmembership im muktimind Studio, online oder Outdoor - so viel du Lust hast! :-) Die Karte gilt für alle offenen Klassen und Drop Ins in unserem Stundenplan.​ Laufzeit 3 Monate ab Kauf Jederzeit monatlich kündbar automatische Verlängerung um weitere drei Monate unlimited Yoga, gültig für alle offenen Klassen und Drop Ins im Stundenplan. Live im Studio, Outdoor, hybrid / per Zoom ​ 3x Schnuppern für Neukund:innen Preis €33 Beschreibung Nutze unsere Schnupperkarte zum Kennenlernen und besuche 3 Yogastunden im muktimind Studio, online oder Outdoor wie du Lust hast! :-) Die Tickets gelten für alle offenen Klassen in unserem Stundenplan 3 Besuche deiner Wahl gültig für alle offnen Klassen sowie Drop-ins im Stundenplan. Ausgenommen sind Kurse, Workshops oder Specials ​ Live im Studio, Outdoor, hybrid / per Zoom Probestunde Preis €10,00 Beschreibung Mit Buchung der Probestunde kannst du in jeder offenen Stunde und unseren Drop Ins schnuppern. ​ Einzelkarte 75 Min. Preis €19,00 Beschreibung Die Einzelkarte gilt für alle Yogaklassen (Offene Stunden, Drop Ins) von 75 Minuten Dauer. ​ 5er Karte Preis €85,00 / €69 ,00 (ermäßigt*) Beschreibung Mit der 5er Karte sparst du rund 15% im Vergleich zum Kauf von Einzelkarten. Gültig für alle Klassen, nicht gültig für Kurse, Events oder Workshops. *Unsere ermäßigten Karten sind ein Angebot für Personen in Ausbildung/Studium/Rente, Empfänger:innen des Bürgergeldes. Bitte schick uns nach deiner ersten Buchung einen Nachweis per Mail. ​ * Gültigkeitsdauer 2 Monate ​ 10er Karte (4 Monate gültig) Preis €149,00 / €119,00 (ermäßigt*) Beschreibung Mit der 10er Karte sparst du rund 20% im Vergleich zu den Einzelkarten. Gültig für alle Klassen, nicht gültig für Kurse, Events oder Workshops. *Unsere ermäßigten Karten sind ein Angebot für Personen in Ausbildung/Studium/Rente, Empfänger:innen des Bürgergeldes. Bitte schick uns nach deiner ersten Buchung einen Nachweis per Mail. * Gültigkeitsdauer 4 Monate ​ 10er Karte (8 Monate gültig) Preis €179,00 Beschreibung Die Karte für relaxte Yogis: Die 10er Karte mit der doppelten Gültigkeitsdauer lässt dir doppelt so lang Zeit, deine Punkte zu verbrauchen. Gleichzeitig sparst du weiterhin bei jedem Besuch Geld gegenüber dem Kauf von Einzelkarten. Gültig für alle Klassen, nicht gültig für Kurse, Events oder Workshops. *Unsere ermäßigten Karten sind ein Angebot für Personen in Ausbildung/Studium/Rente, Empfänger:innen des Bürgergeldes. Bitte schick uns nach deiner ersten Buchung einen Nachweis per Mail. * Gültigkeitsdauer 4 Monate ​ Early bird 10er Karte Preis €99 / Für alle Frühaufsteher / Morgenklassen vor 8 Uhr Beschreibung Mit der Early Bird 10er Karte kannst du unsere frühen Morgenstunden-Klassen günstiger besuchen. Die Karte ist gültig für alle offenen Klassen, die vor 8 Uhr starten. Sie gilt nicht für Kurse oder Specials. *Gültigkeitsdauer 5 Monate ​ Personal Yoga Einzelunterricht 60 Min. 95 EUR / Advanced Personal Yoga Teacher 79 EUR / Personal Yoga Teacher ​ Beschreibung Vertiefe deine Praxis nach deinen Wünschen und deinem Erfahrungslevel. Als Anfänger eignet sich die Einzelstunde, um ganz in Ruhe und im eigenen Tempo die verschiedenen Yogahaltungen kennenzulernen. Im Rahmen eines abgestimmten Programms können wir auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen. Aber auch als Fortgeschrittener Yogaschüler bietet die Einzelstunde viele Möglichkeiten, sei es, um eine verbesserte Ausrichtung zu erzielen, ganz bestimmte Fragen zu beantworten oder um neue Haltungen zu lernen. ​ ​ Alle Preise auf dieser Seite sind inklusive MwSt. Du möchtest eines unserer Angebote erwerben? Klicke zunächst auf die Preisüb ersicht unseres Buchungssystems eversports und wähle dann das gewünschte Produkt aus. ​

Nina Linse Yoga-Lehrerin und -Therapeutin bei muktimind Ich studiere seit 2015 Yoga und dessen Wirkung auf das menschliche System. Meine Grundausbildung absolvierte ich im integralen Yoga. Schon während meiner Ausbildung begann ich neugierig das Unterrichten, da ich erst dadurch die Vielfältigkeit und Einzigartigkeit jedes Menschen verstehen konnte (und immer noch verstehen lerne). Momentan bilde ich mich stetig in der Yoga Therapie sowie im klassischen Hatha Kriya Yoga weiter. Zudem organisiere ich gerne Mantra Musik Abende. Dabei wird für mich immer deutlicher, dass die Techniken des Yoga ein wunderbares Werkzeug darstellen, um den Menschen in seinen ureigenen Fähigkeiten zu bestärken, Ungleichgewicht (in Form von körperlich, seelischen und geistigen Symptomatiken) auszubalancieren und seine natürlichen Grenzen anzunehmen. Mich fasziniert dabei besonders die Dynamik, die die regelmäßige Yogapraxis entwickeln kann: Der Mensch erlangt über die Dauer der Praxis ein tiefes Verständnis und Erlebnis seines Selbst und wächst so Stück für Stück in seine Lebens- und Selbstheilungskraft hinein. Selbstvertrauen, Lebensfreude und Leichtigkeit breiten sich aus. ​ Yoga Ausbildungen: Integrales Yoga, Yoga Vidya 723 h Yoga Therapie, Arsha Yoga & Yoga Vidya 300 h Hatha Kriya Yoga, Scuola di Yoga Pramiti, fortlaufend ​ Studium / Beruf: Studium der Sportökonomie, Akademische Mitarbeiterin im Bereich Achtsamkeit, Selbstständige Yogalehrerin ​ Ein besonderes Anliegen ist es mir, das Yoga verständlich und bodenständig zu vermitteln, den Menschen in seiner Einzigartigkeit zu bestärken sowie Freude und Spaß bei der Praxis und in der Gemeinschaft. Mailanfrage für eine Einzelstunde

Das große Bild gibt sich nicht als Bild zu erkennen: Es ist. Oder genauer: Du befindest dich darin. - Antoine de Saint-Exupéry muktimind yoga & therapy in Karlsruhe All is one Unser Ansatz ist ganzheitlich. ​ Ob wir uns mit unserem Körper beschäftigen oder mit unserem Geist - beide Aspekte unseres Menschseins stehen immer in Relation und sind Spiegel des anderen. Emotionen wie Lachen oder Weinen können wir mental und körperlich wahrnehmen. Wir sehen die Tränen und spüren die Trauer oder hören uns lachen und fühlen uns glücklich. Doch gibt es auch komplexere Zusammenhänge in uns, die wir oft erst durch eine tiefergehende Auseinandersetzung mit uns selbst verstehen können. Yoga ist ein möglicher Zugang zu tieferen Schichten. Es schult Achtsamkeit, Wahrnehmung und bringt uns in Kontakt mit unseren körperlichen Empfindungen. Ein weiterer Zugang ist die kognitive Herangehensweise. Gespräche wie im Coaching helfen uns, unsere Erfahrungen mental zu verarbeiten und die gewonnenen Erkenntnisse in unser Verhalten zu integrieren. ​ Beide Wege sind gut und richtig. Sie führen uns zu mehr Selbsterkenntnis und -kompetenz und ebnen den Weg zu mehr innerer Zufriedenheit und Balance. Mehr über unser Angebot Angbot Unsere Angebote Wir geben Yogakurse und Workshops für Anfänger und Fortgeschrittene in Karlsruhe. Diese findest du auf unserem aktuellen Stundenplan . Darüber hinaus bietet unser Team vielseitige Angebote wie Personal Yoga, Yogatherapie, Coaching, Beratung sowie Osteothai-Behandlung an. Coaching Yoga Aktuelle Yogaklassen wie Anfängerkurse, Yoga für Fortgeschrittene, Jivamukti Yoga, Vinyasa & Hatha Yoga, Mama Baby Yoga, Outdoor-Yoga sowie aktuelle Workshops wie Mantras, Meditation u.v.m. findest du in unserem Kursplan. Für Personal Yoga sende uns bitte eine Anfrage per Mail. Mehr zu Yoga Coaching Im Coaching sprechen wir über persönliche Herausforderungen wie z. B. Konflikte, Stress, ungewollte Muster, Beziehungsprobleme oder schwere Entscheidungen. Mit Hilfe von Methoden aus der systemischen Therapie und Beratung finden wir Lösungsansätze für das Erreichen deiner Ziele. Mehr zu Coaching Behandlungen Wohltuende Behandlungen wie die Osteothai Yoga Massage und die ayurvedische Abhyanga Massage geben deinem Körper Energie zurück oder lösen tiefsitzende Anspannungen wie die Myoreflextherapie. Wir arbeiten mit hochqualifizierten Therapeut:innen zusammen. Finde hier dein passendes Angebot. Mehr zu Behandlungen muktimind Team Unsere Philosophie Unser Ziel ist es, den Menschen, die zu uns in die Praxis und das Studio kommen, etwas Gutes zu tun, sie auf ihrem Weg zu unterstützen und sie physisch wie psychisch, mental und seelisch zu begleiten. Das tägliche Leben ist oft sehr umtriebig und erlaubt selten, dass wir uns einfach fallen lassen können. Wir haben mit muktimind einen Ort geschaffen, an dem dies gelingen kann. Einen Ort, an dem dein Geist zur Ruhe kommen und - wie der Name "mukti " schon sagt - wieder frei werden kann. Mehr über uns ​ Sind wir in Balance, erleben wir unseren Alltag gelassener, stärker und positiver. muktimind mukti ist Sanskrit, eine altindische Sprache, und bedeutet "Befreiung". Man kann muktimind also mit "befreiter Geist" übersetzen. Der Geist ist dann befreit, wenn alles andere in den Hintergrund tritt: Sorgen, Stress oder einfach nur die Gedanken, die ständig in unserem Kopf herumschwirren. ​ Yoga schafft die Verbindung von Geist und Körper. Durch Bewegung, Atmung und Entspannung, vor allem aber durch die wachsende Achtsamkeit uns selbst und unserer Umwelt gegenüber, können wir den Geist zur Ruhe bringen und lernen, gelassener zu werden. ​ Gleichzeitig können wir besser darin werden, unsere Bedürfnisse zu spüren, unsere körperlichen und mentalen Grenzen wahrzunehmen und an ihnen zu wachsen. Unsere Yogakurse muktimind Yoga Standorte muktimind Standorte Praxis und Studio: zwei Standorte in der Karlsruher Weststadt Die Praxis muktimind yoga & therapy befindet sich in der Karlsruher Weststadt in einem schönen Jugendstil-Altbau. Hier bieten wir Personal Yoga, Yoga in Kleingruppen, Outdoor Yoga, Yogatherapie, systemische Beratung & Therapie, Coaching sowie Osteothai-Behandlungen an. Unser Yoga-Studio befindet sich nur wenige Minuten von der Praxis entfernt in einem ruhigen Innenhof in der Nähe des Gutenbergplatzes. Im Studio finden Yogakurse, Workshops und Fortbildungen statt. muktimind Praxis Eisenlohrstr. 5 76135 Karlsruhe ​ Praxis ansehen muktimind Studio Innenhof Körnerstr. 33-35 76135 Karlsruhe Studio ansehen