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54 Ergebnisse gefunden für „“
- Grundlagenkurs Hatha Yoga für Anfänger:innen
Präsenz + Livestream (Krankenkassenzertifiziert) Montag, 29.11-14.02. (10 Einheiten) 17.00-18.15 Uhr Ort: muktimind Studio Unser Alltag ist geprägt von Informationsflut und Stress. Körper und Geist werden dadurch anfällig für Zivilisationskrankheiten. Wir verlieren ein gesundes Körperbewusstsein und entwickeln unvorteilhafte Bewegungs- und Haltungsmuster. Yoga zu erlernen bietet die ideale Grundlage, um bewusster und gesünder zu leben. Der achtsame Umgang mit sich und dem Körper steht im Mittelpunkt. Durch einfache Atemübungen, Bewegungen und Entspannungstechniken können wir leichter und gelassener durch den Alltag navigieren. Dieser Kurs kann einen Zuschuss der Krankenkassen erhalten. Frage am besten bei deiner Kasse an. >> Jetzt anmelden
- Yoga Flow & Frühstücks Bowl by Klauprecht
am Sonntag, den 5. März 2023 von 9 bis 11 Uhr dieses Mal mit Helen Say Unser Yoga und Frühstücksbowl Event geht in die nächste Runde. Zum dritten Mal darfst du Seelenzeit genießen und aus dem Alltag rauskommen, direkt auf die Yogamatte und ins Genießen mit einer Soul Frühstücksbowl inklusive Vitamin Shot vom Café Klauprecht - gelungener kann dein Start in den Sonntag nicht sein. Das Event wird einmal im Monat mit wechselnden muktimind Lehrer:innen stattfinden. Wir freuen uns sehr über die tolle Kooperation mit dem Café Klauprecht! Du startest mit einer 75 min Yoga Session, die dich energetisiert, mit dir verbindet sowie körperliche als auch geistige Geschmeidigkeit schenkt. Anschließend verwöhnst du deine Seele und jegliche Sinne mit einer fruchtig-veganen Frühstücksbowl und hast noch Zeit, dich mit den anderen Teilnehmer:innen auszutauschen. Kosten: 30 Euro maximal: 17 Teilnehmer:innen Ort: Körnerstraße 33-35, 76135 Karlsruhe >> Jetzt anmelden
- Grundlagenkurs: Yoga für Anfänger
mit Carina Dörfl montags, 17 - 18.15 Uhr Ort: muktimind Studio Yoga zu erlernen, bietet die ideale Grundlage, um bewusster und gesünder zu leben. Der achtsame Umgang mit sich und dem Körper steht im Grundlagen Yoga Kurs im Mittelpunkt. Durch einfache Atemübungen, Bewegungen und Entspannungstechniken lernst du, leichter und gelassener im Alltag zu sein. Dieser Kurs ist ideal für Anfänger:innen. Dieser Kurs ist krankenkassenzertifiziert. >> Jetzt anmelden
- NEU: Only Mama Yoga mit Osina Jung und Michi Danko
5 Termine freitags, den 17.03./ 24.03./ 31.03./ 21.04./ 28.04.2023 18.30 - 19.45 Uhr Drop-In möglich (Einstieg jederzeit) Ort: muktimind Studio Deine erste Auszeit für Körper, Geist und Seele! In diesem Mama Yoga Kurs hast du die Möglichkeit, deine Zeit und Aufmerksamkeit wieder voll und ganz dir zu schenken. Mit einer Schwangerschaft und einem Baby wird aus einem „ICH“ ein „WIR“. Da ist auf einmal jemand, der/die vollständig deine Aufmerksamkeit braucht. Das ist wunderschön und auch herausfordernd oftmals zugleich. Damit du für das neue „WIR“ genügend Energie hast und du zugleich bereit bist, auch mal wieder nur was für „DICH“ zu tun, ist dieser Kurs genau richtig für dich. Sei dabei, wenn du merkst, du hast dich nach der Schwangerschaft körperlich gut erholt und Lust, nun wieder Kraft aufzubauen. Die "Only Mama“ Yoga Stunde begleitet dich, mental voll und ganz bei dir zu sein und du erlebst, wie du wieder zurück in deine physische Kraft kommst und gleichzeitig auch einfach abschalten und entspannen kannst. >> Jetzt anmelden
- Neu: Mom-to-be Circle mit Nadine Bers
Freitag, den 21. April 2023 von 20 bis 21.30 Uhr Der Mom-to-be Circle lädt werdende Mütter ein, zusammenzukommen. Wir setzen uns mit Themen rund um die Schwangerschaft, Geburt und Familie auseinander. Für deine Sorgen und Ängste gibt es genauso viel Raum wie für Vorfreude und Kraft. In unserem Safe Space wirst du meditieren, Positives manifestieren, dich stärken und gemeinsam eine gute Zeit verbringen. Über Nadine: Nadine ist 35 Jahre alt, verheiratet und Mutter einer zweijährigen Tochter. Seit ihrer Schwangerschaft beschäftigt sie sich intensiv mit allen Themen rund um Achtsamkeit und Self Care. Die Ausbildung zur Women Circle Trainerin absolvierte sie in Hamburg. Ihr Wunsch ist es, Frauen und Paare nachhaltig zu stärken und sie näher zu ihrer eigenen Balance, in die Selbstbestimmung und ins Vertrauen zu bringen. Für den Besuch des Mom to be Circles ist die Buchung eines separaten Tickets erforderlich. Kosten: 29 Euro Ort: Körnerstraße 33-35, 76135 Karlsruhe >> Jetzt anmelden
- Neu: Sanftes Morgenyoga bis ins hohe Alter
Kursstart ab Montag, den 6. März 2023 // 10 Einheiten von 9.30 bis 10.30 Uhr Diese Yogastunde ist ein sanfter und ganzheitlicher Einstieg in den Tag. Die Haltungen, die du in dieser Stunde übst, werden im ruhigen Tempo und gut verständlich ausgeführt. Vorwissen ist nicht erforderlich. Alle bekommen Zeit, um die nötige Aufmerksamkeit für den eigenen Körper zu spüren und die Übungen korrekt für sich auszuführen. Ziel ist es, mittels Atmung, Dehnung, dynamischen und statischen Haltungen achtsam mehr Kraft, neue Bewegungsräume aufzubauen und gleichzeitig tiefe Entspannung im Körper entstehen zu lassen. Dafür arbeitest du mit unterschiedlichen Hilfsmitteln, um deine richtige Variante zu finden. So kommen Stühle zum Sitzen zum Einsatz, Stangen, um Balance zu halten sowie Kissen und Decken für Übungen am Boden. Dieser Kurs ist ideal für Anfänger:innen und Personen im fortgeschrittenen Alter geeignet. >> Jetzt anmelden
- Morgenyoga Klassen vor der Arbeit mit mit vergünstigten Early-bird-Tickets
Mit Schwung und Motivation aus den Federn? Es ist diese Jahreszeit, bei der es besonders schwer fällt, früh aufzustehen: zu dunkel und zu kalt. Deswegen haben wir uns was überlegt: Wir bieten dir Early Bird Klassen an und du hast du Möglichkeit, super vergünstigt daran teilzunehmen. Das Ticket gilt für Klassen bis 8 Uhr und kostet als 10er Karte nur 99 Euro. Außerdem hast du auch die Möglichkeit von zuhause per Livestream teilzunehmen. Starte zentriert, wach und mit mehr Energie in den Tag! Deine Ausrichtung am Morgen ist entscheidend, wie der weitere Tag verläuft. Je klarer dein Fokus ist, desto konzentrierter wirst du sein. Je mehr Energie du hast, desto lebendiger fühlst du dich. Diese Morgenklasse stärkt deinen Körper und hilft deinem Geist, sich klar auszurichten. Es wird dir leichter fallen, dich nicht ablenken zu lassen. Mithilfe der Asanas erzeugst du sowohl eine körperliche auch als mentale Zentrierung, die dich optimal auf den Tag vorbereitet. Matej vermittelt besseres Körperbewusstsein, gesteigerte Selbstwahrnehmung sowie Klarheit und Entspannung. >> Jetzt anmelden
- Treatments bei muktimind: Shiatsu Massage
Shiatsu Massage mit Ninya Lehrheuer Shiatsu-, Ergo-Therapeutin & Yogalehrerin Shiatsu (jap. 指圧, shin = Finger, atsu = Druck) ist eine Form von manueller Behandlung, eine Methode, die auf der Meridianlehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) basiert. Mit Shiatsu kann der natürliche Energiefluss des Menschen angeregt, unterstützt und reguliert werden. Bei der Shiatsu-Massage werden verschiedene Akupressur-Punkte für einen längeren Zeitraum gehalten oder gedrückt, Energiebahnen gedehnt und stimuliert. Durch die gezielten Grifftechniken der ganzheitlichen Shiatsu-Massage wird der Informationsfluss in den Energiebahnen wieder in ein harmonisches Gleichgewicht gebracht. Verschiedenste Krankheitsbilder können so begleitend behandelt werden. ​ Kosten: Shiatsu Massage 60 Min. 95 Euro inkl. MwSt. 90 Min. 125 Euro inkl. MwSt. Für weitere Informationen oder einen Behandlungstermin schreibe uns gerne eine E-Mail oder ruf uns an unter Tel. 0721.9431 0404
- Sehnsucht nach Inspiration - Kunst und Yoga Workshop mit Jana Grueszeninks
exklusiver Kunst & Yoga Workshop mit Jana Gruszeninks & Julia Barth am Sonntag, den 13. November 2022 von 10 bis 14 Uhr Was inspiriert dich? Inspiration braucht Muße und Raum. Muße, um sich von Gewohntem zu lösen. Raum, um wachsen zu können. Inspiration braucht Bewusstsein und Achtsamkeit, um wahrgenommen zu werden. Inspiration ist pure Lebendigkeit und Freiheit, die sich entfaltet. Inspiration bedeutet das Einhauchen von Leben in deine Seele, deinen Geist und Körper. Was macht dich lebendig? Dieser und noch weiteren Fragen widmen wir uns im exklusiven Workshop mit begrenzter Teilnehmerzahl mit der Karlsruher Künstlerin Jana Gruszeninks und Yogalehrerin Julia Barth. Unser gemeinsamer Workshop holt dich raus aus deinem Alltag und du kommst mit deinen tiefen Sehnsüchten, deiner schöpferischen Kraft, deiner puren Kreativität, in Kontakt. Spüre und wecke deine Inspiration mit einer tantrischen, traditionellen Hatha Yoga Praxis, erinnere dich daran, was dich lebendig macht und wo du Kraft und Ideen tanken kannst. Mit Acrylfarben kreiren wir Motive der Inspiration auf Papier und Leinwand. Wir experimentieren mit Farben und lassen Bilder aus unserem Inneren heraus entstehen. Neben unseren Experimenten und Übungen auf Papier, arbeitet jede:r Teilnehmer:in an einer eigenen Leinwand der Größe 40x50cm. Überrasche dich selbst! Kosten: 235 Euro maximal: 8 Teilnehmer:innen Ort: Körnerstraße 33-35, 76135 Karlsruhe >> Jetzt anmelden
- Krankenkassenzertifizierter Kurs: Balance Yoga Flow
mit Michaela Danko dienstags, 17.00 - 18.00 Uhr Ort: muktimind Studio Finde deinen Weg zum inneren Gleichgewicht: Raus aus dem Arbeitsalltag und direkt auf die Yogamatte. Du erlebst die ausgleichende Wirkung von Spannung und Entspannung. Körperpraxis, Atemübungen und Meditation bilden den Rahmen deiner fließenden Yogapraxis am frühen Abend. Energie und Beweglichkeit werden gefördert, die Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Dein Geist kommt zur angenehmen Ruhe, Atembeobachtung und Meditation geben Raum für Klarheit und Weitsicht. >> Jetzt anmelden
- Weitere Mama Baby Yoga Klasse bei muktimind - Di und Mi vormittags
"Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne...", so lauten die Worte von Herman Hesse und sie passen so zum goldenen Herbst, wenn sich die Blätter in jeglicher Vielfalt bunt verfärben. Wir haben entschieden, dass es auch bei muktimind bunt und vielfältig weitergehen darf. Es freut uns total, dass unser Studio gerade für Mama Baby Yoga so eine wichtiger Ort geworden ist. Mit Osina Jung haben wir neben Jasmina Schebesta zusätzlich eine tolle Yogalehrerin gefunden, die nun zusätzlich zu unserem Mama Baby Yoga Kurs am Dienstag jeden Mittwoch eine offene Klasse anbietet. Mama Baby Yoga // ab sofort jeden Mittwoch mit Osina Jung mittwochs, 10.30 - 11.45 Uhr Ort: muktimind Studio In dieser Mama Baby Klasse praktizierst du Yoga mit Elementen aus der Rückbildung: Sanft, achtsam und auf deine Bedürfnisse angepasst. Dein Baby ist dabei und kann in die Übungen mit einbezogen werden. Gemeinsam finden wir Bewegungsabläufe und Atemtechniken, die dir im Alltag mit Baby helfen können. Mal entspannt und ruhig, mal laut und quirlig – diese Stunde ist ideal für frisch gebackene Mamas, die ihre erste Zeit mit Baby bewusst erleben möchten, neue Verbindungen können entstehen. Im Anschluß an die Yogastunde findet unser Mama-Baby-Café statt. Zusammen mit anderen Mamas kannst du dich austauschen. Wir stellen Tee und kleine Snacks zur Verfügung. >> Jetzt anmelden
- Noch mehr Jivamukti Yoga Klassen bei muktimind in Karlsruhe
mit Rebecca Utz Jivamukti Open Yoga dienstags 18.15 Uhr - 90 Min // freitags 10.30 Uhr - 75 Min. Ort: muktimind Studio, Körnerstr.33-35, Karlsruhe Weststadt Diese Yoga Stunde ist für alle Yogi:nis mit Vorkenntnissen geeignet, die Freude an einer fließenden Praxis haben. Jede Stunde enthält eine Kombination aus Vorbeugen, Rückbeugen, Standhaltungen, Umkehrhaltungen, Sonnengrüßen, Meditation, Pranayama, Philiosophie und Psychologie - wir bringen alles zusammen, was Spaß macht und Körper und Geist gut tut. Musik spielt in dieser Open Klasse eine wichtige Rolle. Neben dem Chanten und Singen von Mantren wird zu unterschiedlichster Musik Yoga geübt. Die Basis der Stunde sind die fünf Säulen des Jivamukti Yogas: shastra (philosophische Schriften), bhakti (Hingabe), ahimsa (Gewaltlosigkeit), nada (Musik) und dhyana (Meditation). >> Jetzt anmelden