muktimind entführt dich zu einer wundervollen Auszeit mit Yoga, Meditation und leckerem Essen. Ausgewählte, magischen Orten, an denen du dich mit der Natur verbinden kannst, geben deinem Geist Ruhe und Kraft. Retreats Yoga an den traumhaftesten Rückzugsorten muktimind entführt dich zu idyllischen Rückzugsorten mit Yoga, Meditation und leckerem Essen. Inmitten der wundervollen Landschaften kannst du dich wieder mit der Natur verbinden und deinem Geist Ruhe und neue Kraft schenken. Genieße die tägliche Asana-Praxis im Kreis mit anderen Yogi:nis, die Stille und den gemeinsamen Satsang - einer Zeit für wertschätzenden Austausch und Inspiration. Hier gibt es gerade nichts zu buchen. Schaue bald wieder vorbei! Ninya Lehrheuer 375h Jivamukti Yoga, Peace Om, Berlin/ Jivamukti Global Staatlich geprüfte Ergotherapeutin (Schwerpunkte Psychosomatik, Orthopädie, Manuelle Therapie) Shiatsu Massage Fortbildung/ Taping/ Verhaltenstherapie Derzeit in Ausbildung zur 800h Advanced Jivamukti Lehrerin Rebecca Utz 300h Jivamukti Yoga, Costa Rica / Jivamukti Global 500h Vinyasa Teacher, Ettlingen / powerpassionpeace (Yoga Alliance RYT 500) 70h Personal Yoga Teacher, Frankfurt / Timo Wahl Studio Systemische Beraterin und Therapeutin Derzeit in Ausbildung zur 200h Katonah Yogalehrerin, New York / The Studio Fragen Individuelle Auskunft zu unseren Yoga Retreats Wenn du dir nicht sicher bist, ob das Retreat etwas für dich ist oder du Fragen zur Ausstattung, zum Programm oder anderen Themen hast, kannst du uns gerne kontaktieren. Schreibe uns am besten eine Nachricht über unser Kontaktformular oder rufe uns an unter +49.721-9431.0404. Wir freuen uns auf dich!

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Die Osteothai-Behandlung ist eine einzigartige Form der Körperarbeit, ähnlich einer Massage. Sie verbindet Yogaelemente mit traditionellen Massagetechniken und der präzisen, sanften Berührung der Osteopathie. Damit schlägt sie eine Brücke zwischen Ost und West. Osteothai & Thai Yoga Bodywork Massage Termin vereinbaren Die Osteothai Yoga Massage ist eine einzigartige Form der Körperarbeit. Sie verbindet Yogaelemente mit traditionellen Massagetechniken und der präzisen, sanften Berührung der Osteopathie. Damit schlägt sie eine Brücke zwischen Ost und West. Helen ist eine erfahrene Yogalehrerin und Osteothai-, Bauchmassage- und Cranio-Sacral-Therapeutin. In jede ihrer Behandlungen schließt sie die Crarnio-Sakral-Therapie ein, da diese für einen sanften Heilungsansatz bekannt ist, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern und das Immunsystem stärken kann. Helen unterrichtete bereits bei Retreats und Trainings in ganz Europa und Asien sowie bei verschiedenen Yoga-Treffen wie dem Genfer Yoga und Musik Festival, Jiva Healing Fasten Retreats und Swaha Yogateacher Trainings in verschiedenen Ländern, dem India Yoga Festival und dem Bhakti Camp in Goa, Indien. Sie ist eine der wenigen Praktizierenden, die alle Osteothai-Schulungen von David Lutts absolviert hat und Teil des Sunshine House Mindful Touch-Teams war, nachdem sie viele Jahre als Assistentin in Krishnatakis international bekannten Kursen arbeitete. Wichtige Infos für deinen ersten Termin: Für die Osteothai Behandlung trage bitte gemütliche Kleidung. Am besten geeignet ist eine leichte, weite Hose oder Baumwollleggings und ein bequemes Kurz- oder Langarmshirt. Die Massage erfolgt auf einem Futon am Boden. Kosten: Osteothai Yoga Massage 60 Min. 95 Euro inkl. MwSt. 90 Min. 125 Euro inkl. MwSt. Für weitere Informationen oder einen Behandlungstermin schreibe uns gerne eine E-Mail oder ruf uns an unter Tel. 0721.9431 0404

Mit einer Yoga-Ausbildung kannst du dein Yogawissen vertiefen und mehr über Asanas, Ausrichtung und Philosophie lernen. muktimind bietet dir qualifierzierte und fundierte Aus- und Weiterbildungen. 200+ / 300+ / 500 Stunden Yoga Ausbildungen bei muktimind yoga & therapy in Karlsruhe »Create« Weiterbildungsmodule bei muktimind yoga & therapy in Karlsruhe Auswahl an über 25 Weiterbildungsmodulen zu Yoga, Body & Mind für Yogalehrende und -praktizierende für die Vertiefung von Wissen praktisches Modulformat am Wochenende: 15h am Sa & So Großes Themenspektrum aus den Bereichen Philosophie, Psychologie, Anatomie, Hands on Assists, Advanced Teaching Skills, Voice Coaching, Meditation, Atmund und Pranayama u.v.m. Stärke deine Kenntnisse als Lehrerin und wachse in deiner persönlichen Entwicklung Erlange durch die Buchung von 14 Modulen die Möglichkeit, eine 300h Aufbauausbildung als Yogalehrerin zu absolvieren. Bei Buchung der 300h-Modulkombination erhältst du das Modul-Bundle zum vergünstigten Gesamtpreis Personal Yoga – Professionellen Einzelunterricht gestalten | Rebecca Utz 06. Juni 2026, 11:00 – 07. Juni 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Personal Yoga – Professionellen Einzelunterricht gestalten (Weiterbildungsangebot / Wahlmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses zweitägige Modul richtet sich an Yogalehrende und engagierte Praktizierende, die ihre Fähigkeiten im Bereich des individuellen Yoga-Einzelunterrichts vertiefen möchten Teilen Zur Buchung Yoga & Medical Basics | Jasmina Schebesta 13. Juni 2026, 11:00 – 14. Juni 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Yoga & Medical Basics | Jasmina Schebesta (Weiterbildungsangebot / Pflichtmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses Modul vermittelt dir fundiertes medizinisches Basiswissen und yogatherapeutische Ansätze, die dir helfen, gezielt auf individuelle Bedürfnisse einzugehen. Teilen Zur Buchung Die Yogaschriften: Patanjali, Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika | Ninya Lehrheuer 20. Juni 2026, 11:00 – 21. Juni 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Die Yogaschriften | Ninya Lehrheuer (Weiterbildungsangebot / Wahl- und Grundlagenmodul für 300h Yogaausbildung) In diesem 15-stündigen Weiterbildungsmodul erforschen wir die wichtigsten klassischen Schriften – die Yoga Sutras von Patanjali, die Bhagavad Gita und die Hatha Yoga Pradipika Teilen Zur Buchung Yoga & Psychologie 1 | Rebecca Utz 11. Juli 2026, 11:00 – 12. Juli 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Yoga & Psychologie 1 | Rebecca Utz (Weiterbildungsangebot / Wahl- und Grundlagenmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses Modul schlägt die Brücke zwischen den klassischen Lehren des Yoga und modernen psychologischen Ansätzen Teilen Zur Buchung Hands on Assists 2 | Ninya Lehrheuer 18. Juli 2026, 11:00 – 19. Juli 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Hands on Assists Teil 2 (Weiterbildungsangebot / Wahlmodul für 300h Yogaausbildung) In diesem 15-stündigen Weiterbildungsmodul „Hands on Assists – Teil 2“ widmen wir uns der Kunst, Vorbeugen, Twists und Rückbeugen gezielt und einfühlsam zu assistieren. Teilen Zur Buchung Asana-Alignment – Anatomie trifft moderne Yogapraxis | Rebecca Utz 19. Sept. 2026, 11:00 – 20. Sept. 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Asana-Alignment – Anatomie trifft moderne Yogapraxis | Rebecca Utz (Weiterbildungsangebot / Pflichtmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses 15-stündige Weiterbildungsmodul verbindet Theorie und Praxis zu einem zeitgemäßen Ansatz für Asana-Alignment. Teilen Zur Buchung Teaching Skills 2 I Energiearbeit und Chakra-Masterclass | Ninya Lehrheuer 17. Okt. 2026, 11:00 – 18. Okt. 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Teaching Skills 2 (Weiterbildungsangebot / Wahlmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses Modul widmet sich der Kunst, eine transformierende Yogaklasse zu gestalten, die sich an den Chakras – den sieben energetischen Zentren unseres Seins – orientiert. Teilen Zur Buchung Sequencing im Yoga-Unterricht | Ninya Lehrheuer 14. Nov. 2026, 11:00 – 15. Nov. 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Sequencing im Yoga-Unterricht | Ninya Lehrheuer (Weiterbildungsangebot / Pflichtmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses zweitägige Intensivseminar richtet sich an Yogalehrerinnen, die ihre Fähigkeiten im Sequenzieren von Yogastunden vertiefen möchten. Teilen Zur Buchung Holistic Yoga & Prävention | Manuela Ballbach 21. Nov. 2026, 11:00 – 22. Nov. 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Holistic Yoga & Prävention | Manuela Ballbach (Weiterbildungsangebot / Pflichtmodul für 300h Yogaausbildung) Das Weiterbildungsmodul bietet eine fundierte Einführung in die präventive und ganzheitliche Anwendung von Yoga, um Gesundheit zu fördern und Stress nachhaltig zu reduzieren Teilen Zur Buchung Hands on Assists 3 | Ninya Lehrheuer 12. Dez. 2026, 11:00 – 13. Dez. 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Hands on Assists Teil III (Weiterbildungsangebot / Wahlmodul für 300h Yogaausbildung) In diesem 15-stündigen Weiterbildungsmodul „Hands on Assists – Teil 3“ widmen wir uns der Kunst, Umkehrhaltungen, fließende Übergänge (Flow), sowie Entspannungsphasen mit gezielten Hands-on-Assists zu unterstützen Teilen Zur Buchung Hormonyoga | Michaela Danko 30. Jan. 2027, 11:00 – 31. Jan. 2027, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Hormonyoga Dieses 15-stündige Weiterbildungsmodul bietet eine fundierte Einführung in die Theorie und Praxis des Hormonyogas. Es richtet sich an Yogalehrer*innen, die ihr Wissen über die hormonelle Balance und deren Bedeutung für die Gesundheit vertiefen möchten … Teilen Zur Buchung Meditation | Jasmina Schebesta 06. Feb. 2027, 11:00 – 07. Feb. 2027, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Meditation | Jasmina Schebesta (P10) Weiterbildungsangebot / Pflichtmodul für 300h Yogaausbildung Dieses 15-stündigen Weiterbildungsmodul bietet dir die Möglichkeit, Meditation auf einer tiefen Ebene zu erfahren, unterschiedliche Methoden kennenzulernen und deine Fähigkeit zu schulen, … Teilen Zur Buchung Präsenz & Authentizität im Yogaunterricht | Maja Müller 13. Feb. 2027, 11:00 – 14. Feb. 2027, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Präsenz & Authentizität im Yogaunterricht - Build your Yoga Teacher Personality - (W9) Präsenz ist kein Talent. Präsenz ist eine erlernbare Kompetenz. In diesem Modul lernst du, dich selbst als Instrument im Yogaunterricht zu nutzen: Deinen Körper, deine Stimme, deine Sprache, deine Energie … Teilen Zur Buchung Traumasensibles Yoga & Yoga for EveryBody, Special Needs und Beginner | Manuela Ballbach 20. Feb. 2027, 11:00 – 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Traumasensibles Yoga & Yoga for EveryBody, Special Needs und Beginner (W15) Dieses zweitägige Weiterbildungsmodul richtet sich an Yogalehrende und Interessierte, die ihre Kompetenzen im traumsensiblen und inklusiven Yoga erweitern möchten, u.a. im Umgang mit Anfänger:innen und Gruppen mit … Teilen Zur Buchung Hands on Assists Teil I | Ninya Lehrheuer 27. Feb. 2027, 11:00 – 28. Feb. 2027, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Hands on Assists - Teil I (P1) In diesem 15-stündigen Weiterbildungsmodul „Hands on Assists – Teil 1“ tauchen wir ein in die Grundlagen der Kunst und Methodik von Hands-on-Assists, mit besonderem Fokus auf Standhaltungen … Teilen Zur Buchung Shakti & Sankalpa – Manifestation aus dem Herzen | Jeanette Giesel 06. März 2027, 11:00 – 07. März 2027, 18:30 Karlsruhe, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Shakti & Sankalpa – Manifestation aus dem Herzen Eine Reise durch die verschiedenen Qualitäten der Shaktienergie. (W4 Wahlmodul) In diesem 15-stündigen Weiterbildungsmodul „erforschen wir die transformative Kraft der Shakti-Energie und ihre Verbindung zu bewusster Intention (Sankalpa) Teilen Zur Buchung Pranayama & Atemtechnik I Rebecca Utz 13. März 2027, 11:00 – 14. März 2027, 18:30 Karlsruhe, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Pranayama & Atemtechnik (P5) Rund 20.000 Atemzüge machen wir pro Tag. Es ist ein Prozess, der meist still im Hintergrund abläuft und dabei doch so maßgeblich unser Wohlbefinden beeinflusst. In dieser Weiterbildung schauen wir uns an, was beim Atmen im Körper passiert, welche Rolle das … Teilen Zur Buchung Teaching Skills I: Klassen professioneller und wirkungsvoller gestalten | Lena Held 20. März 2027, 11:00 – 21. März 2027, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Teaching Skills I: Klassen professioneller und wirkungsvoller gestalten (P5) Dieses Weiterbildungsmodul richtet sich an Yogalehrende, die ihre Fähigkeiten erweitern und ihre Schüler*innen auf einer tieferen Ebene erreichen möchten. Mit einer inspirierenden Mischung aus Theorie, Praxis und … Teilen Zur Buchung Yoga & Psychologie 2 I Yoga as a healing journey | Rebecca Utz (1) 10. Apr. 2027, 11:00 – 11. Apr. 2027, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Yoga & Psychologie 2 (W14) Weiterbildungsangebot / Wahlmodul für 300h Yogaausbildung Dieses intensive 15-stündige Modul richtet sich an Yogalehrende und Interessierte, die die tiefgreifende Verbindung zwischen Yogaphilosophie und modernen psychologischen Ansätzen erkunden möchten … Teilen Zur Buchung Yoga für Entspannung, Regeneration und fasziale Fitness | Alexa Preuss 17. Apr. 2027, 11:00 – 18. Apr. 2027, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Yoga für Entspannung, Regeneration und fasziale Fitness (W13) Dieses Modul bietet eine umfassende Kombination aus Theorie und Praxis, die darauf abzielt, das Verständnis für das Fasziengewebe, damit verbundene Entspannungstechniken und deren Integration in die Yogapraxis zu vertiefen … Teilen Zur Buchung Mehr laden Buchung der Module Wie kann ich mich für ein Modul anmelden? Du kannst dich für jedes Modul online anmelden. Dafür benötigst du einen Eversports Account. Kann ich mich für mehrere Module anmelden und Rabatt erhalten? Ein Rabatt ist möglich, wenn du dich zu einer 300h Ausbildung bei muktimind entschließt. Was ist eine 300h Ausbildung? Die 300h Aufbauausbildung ermöglicht dir, das Wissen aus der 200h Grundausbildung zu vertiefen. Die Zeiten aus der muktimind Grundausbildung können angerechnet werden, um einen Abschluss mit 500h Ausbildungszeit zu erlangen. Zur 300h Ausbildung Ich habe noch keine 200h Yoga-Ausbildung. Kann ich diese mit den Modulen nachholen? Die Module sind nicht dafür geeignet, die Grundlagen einer 200h Yogaausbildung nachzuholen. Sie können aber ergänzend angerechnet werden, wenn du eine 500h Ausbildung anstrebst, und deine 200h Ausbildung in einer anderen Schule absolviert hast. Zur 200h Ausbildung Können nur Yogalehrende die Module besuchen? Viele der Module kannst du auch belegen, wenn du keine Yoga-Ausbildung hast. Im Beschreibungstext geben wir Hinweise, für wen das Modul geeignet ist. »Create« - sei du selbst Unabhängig davon, ob du gerade eine 200h Ausbildung als Yogalehrer*in absolviert hast, oder schon länger als Lehrer*in praktizierst: Das Lernen hört nie auf. Wichtig ist bei allen Weiterbildungen, dass sie uns näher zu uns selbst bringen, unsere Interessensschwerpunkte treffen und unsere Neugierde befriedigen. Denn dann fühlt sich das, was wir tun, sinnstiftend und erfüllend an. Unsere Weiterbildungsmodule bieten dir ein breites Angebot, aus dem du schöpfen kannst. Wähle die Module, die dich persönlich auf deinem Weg weiterbringen. Teach what you love Als Lehrer*in oder Coach bist du dann am besten, wenn du die Themen verinnerlicht hast, die du unterrichtest. Wenn wir das unterrichten, was wir lieben und verstanden haben, spüren das auch unsere Schüler*innen. Die muktimind Weiterbildungsmodule geben dir die Möglichkeit, sich weiter in verschiedene Themengebiete zu vertiefen. Du erfährst so, worin deine Stärken sind, was dich interessiert, und was du anderen weitergeben möchtest. Auf diese Weise kannst du deine eigene, authentische Lehrpersönlichkeit entwickeln. Fragen zur Weiterbildung Du hast Fragen? Schicke uns gerne eine Nachricht, um dich individuell beraten zu lassen. Vorname* Nachname* E-Mail-Adresse* Telefonnummer* Zu welchen Themen wünschst du Beratung? 200h Grundausbildung 300h Aufbauausbildung Einzelne Weiterbildungsmodule Sonstiges Absenden Zur 200h+ Grundausbildung

Das systemische Coaching ist Lösungs- und Ressourcen orientiert und verschafft oft schnell erste Erfolge im Bewältigen von Problemen und Herausforderungen. Vielleicht bist du im Moment an einem Punkt, an dem du in deinem Leben gerne etwas ändern möchtest, weil dich etwas zu sehr belastet oder du dich im Kreis drehst oder nicht mehr weiter weißt. Uns können vielerlei Themen belasten: eine persönliche Krise Konflikte im Job Probleme mit Teamkollegen und Vorgesetzten Zukunfts- und Sinnfragen ("Wofür bin ich eigentlich da?" "Was will ich eigentlich?") Streit, Beziehungskonflikte mit dem Partner, den Kindern, anderen Angehörigen oder Kollegen das Hamsterrad, aus dem wir nicht herauskommen ("So habe ich mir mein Leben nicht vorgestellt") Erschöpfung, dauerhafter Stress oder Antriebslosigkeit alte Muster, die uns immer wieder vor dasselbe Problem stellen Statt gut gemeinter Tipps brauchst du kompetente Methoden, die dir weiterhelfen. Coaching & Therapie Systemische psychologische Beratung, systemisches Coaching, ZRM® Kontakt Postanschrift und Telefon der Praxis: muktimind yoga & therapy • Eisenlohrstr. 5 • 76135 Karlsruhe Tel +49 (0)‭721 9431 0404‬ Vorname* Nachname* E-Mail-Adresse* Telefonnummer* Dein Anliegen Einreichen

muktimind heißt Freiheit für Körper und Geist. Unser Angebot in Karlsruhe ist ganzheitlich: Yoga, Meditation, Coaching, Kurse für ein Einsteiger und Fortgeschrittene, Personal Training, Therapie und mehr. Wir freuen uns auf deinen Besuch! Das große Bild gibt sich nicht als Bild zu erkennen: Es ist. Oder genauer: Du befindest dich darin. - Antoine de Saint-Exupéry muktimind yoga & therapy in Karlsruhe All is one Unser Ansatz ist ganzheitlich. Ob wir uns mit unserem Körper beschäftigen oder mit unserem Geist - beide Aspekte unseres Menschseins stehen immer in Relation und sind Spiegel des anderen. Emotionen wie Lachen oder Weinen können wir mental und körperlich wahrnehmen. Wir sehen die Tränen und spüren die Trauer oder hören uns lachen und fühlen uns glücklich. Doch gibt es auch komplexere Zusammenhänge in uns, die wir oft erst durch eine tiefergehende Auseinandersetzung mit uns selbst verstehen können. Yoga ist ein möglicher Zugang zu tieferen Schichten. Es schult Achtsamkeit, Wahrnehmung und bringt uns in Kontakt mit unseren körperlichen Empfindungen. Ein weiterer Zugang ist die kognitive Herangehensweise. Gespräche wie im Coaching helfen uns, unsere Erfahrungen mental zu verarbeiten und die gewonnenen Erkenntnisse in unser Verhalten zu integrieren. Beide Wege sind gut und richtig. Sie führen uns zu mehr Selbsterkenntnis und -kompetenz und ebnen den Weg zu mehr innerer Zufriedenheit und Balance. Mehr über unser Angebot Angbot Unsere Angebote Wir geben Yogakurse und Workshops für Anfänger und Fortgeschrittene in Karlsruhe. Diese findest du auf unserem aktuellen Stundenplan . Darüber hinaus bietet unser Team vielseitige Angebote wie Personal Yoga, Yogatherapie, Coaching, Beratung sowie Osteothai-Behandlung an. Coaching Yoga Aktuelle Yogaklassen wie Anfängerkurse, Yoga für Fortgeschrittene, Jivamukti Yoga, Vinyasa & Hatha Yoga, Mama Baby Yoga, Outdoor-Yoga sowie aktuelle Workshops wie Mantras, Meditation u.v.m. findest du in unserem Kursplan. Für Personal Yoga sende uns bitte eine Anfrage per Mail. Mehr zu Yoga Coaching Im Coaching sprechen wir über persönliche Herausforderungen wie z. B. Konflikte, Stress, ungewollte Muster, Beziehungsprobleme oder schwere Entscheidungen. Mit Hilfe von Methoden aus der systemischen Therapie und Beratung finden wir Lösungsansätze für das Erreichen deiner Ziele. Mehr zu Coaching Behandlungen Wohltuende Behandlungen wie die Osteothai Yoga Massage und die ayurvedische Abhyanga Massage geben deinem Körper Energie zurück oder lösen tiefsitzende Anspannungen wie die Myoreflextherapie. Wir arbeiten mit hochqualifizierten Therapeut:innen zusammen. Finde hier dein passendes Angebot. Mehr zu Behandlungen muktimind Team Unsere Philosophie Unser Ziel ist es, den Menschen, die zu uns in die Praxis und das Studio kommen, etwas Gutes zu tun, sie auf ihrem Weg zu unterstützen und sie physisch wie psychisch, mental und seelisch zu begleiten. Das tägliche Leben ist oft sehr umtriebig und erlaubt selten, dass wir uns einfach fallen lassen können. Wir haben mit muktimind einen Ort geschaffen, an dem dies gelingen kann. Einen Ort, an dem dein Geist zur Ruhe kommen und - wie der Name "mukti " schon sagt - wieder frei werden kann. Mehr über uns Sind wir in Balance, erleben wir unseren Alltag gelassener, stärker und positiver. muktimind mukti ist Sanskrit, eine altindische Sprache, und bedeutet "Befreiung". Man kann muktimind also mit "befreiter Geist" übersetzen. Der Geist ist dann befreit, wenn alles andere in den Hintergrund tritt: Sorgen, Stress oder einfach nur die Gedanken, die ständig in unserem Kopf herumschwirren. Yoga schafft die Verbindung von Geist und Körper. Durch Bewegung, Atmung und Entspannung, vor allem aber durch die wachsende Achtsamkeit uns selbst und unserer Umwelt gegenüber, können wir den Geist zur Ruhe bringen und lernen, gelassener zu werden. Gleichzeitig können wir besser darin werden, unsere Bedürfnisse zu spüren, unsere körperlichen und mentalen Grenzen wahrzunehmen und an ihnen zu wachsen. Unsere Yogakurse muktimind Yoga Standorte muktimind Standorte Praxis und Studio: zwei Standorte in der Karlsruher Weststadt Die Praxis muktimind yoga & therapy befindet sich in der Karlsruher Weststadt in einem schönen Jugendstil-Altbau. Hier bieten wir Personal Yoga, Yoga in Kleingruppen, Outdoor Yoga, Yogatherapie, systemische Beratung & Therapie, Coaching sowie Osteothai-Behandlungen an. Unser Yoga-Studio befindet sich nur wenige Minuten von der Praxis entfernt in einem ruhigen Innenhof in der Nähe des Gutenbergplatzes. Im Studio finden Yogakurse, Workshops und Fortbildungen statt. muktimind Praxis Eisenlohrstr. 5 76135 Karlsruhe Praxis ansehen muktimind Studio Innenhof Körnerstr. 33-35 76135 Karlsruhe Studio ansehen

Go with the Flow: Gib dich ganz deinem Atem und deinen Bewegungen hin und lass deinen Geist in die Entspannung fließen. Alle aktuellen Vinyasa Yogaklassen im muktimind Yogastudio in Karlsruhe findest du in unserer Kursübersicht. Wir freuen uns auf deinen Besuch! Vinyasa Yoga Im muktimind Yogastudio in Karlsruhe finden mehrmals pro Woche Vinyasa Yoga Stunden statt. Der beliebte Yogastil baut auf dem klassischen Hatha Yoga auf und besticht durch seine fließenden Haltungen, die der Yogastunde das Gefühl von Leichtigkeit verleihen - selbst wenn es durchaus einmal schweißtreibend wird. Wie unterscheiden sich Hatha Yoga und Vinyasa Yoga ? Von den vielen verschiedenen Arten von Yoga, die auf der Welt praktiziert werden, gehören die zwei Varianten Hatha und Vinyasa Yoga zu den beliebtesten. Viele der Haltungen teilen sich diese beiden Stile, doch gibt es auch Unterschiede. Hatha Yoga legt besonderen Wert auf eine kontrollierte Atmung und Körperhaltung. Der Aufbau der Kernkraft, die der Schlüssel zu einer guten Körperhaltung ist, ist ein weiterer wichtiger Aspekt dieser Art von Yoga. Oft werden die Posen mehrere Atemzüge lang gehalten, um Stabilität zu erlangen. Im Vinyasa gehen wir oft nach einigen Atemzügen von einer Pose direkt in die nächste über. Dabei spricht man vom sogenannten "Flow". Das Tempo dieses Flows hängt ganz von dem/der Lehrerin ab und kann von einer Stunde zur nächsten variieren. Die Bewegung richtet sich dabei nach dem Atem-Rhythmus. Jeder Atemzug wird einer Bewegung zugeordnet. Dadurch verstärkt sich das Gefühl des "Flows", der Meditation in Bewegung. Eine rasante Vinyasa-Sitzung kann körperlich herausfordernd sein. Es ist aber genauso möglich, eine sanfte Vinyasa Stunde zu gestalten, die Körper und Geist zur Ruhe bringen. Kennzeichen einer aktiven Vinyasa Stunde Ausdauer- und Krafttraining: Da die herausfordernden Posen in schneller Folge ausgeführt werden, hilft Vinyasa Yoga beim Aufbau von Muskelkraft und verbessert gleichzeitig die Fitness. Stabilität und Balance: wie auch beim Hatha Yoga wird der Gleichgewichtssinn deutlich verbessert. Cardio-Training: die Abfolge an Bewegungen und die körperliche Herausforderung des Vinyasa Yoga machen es zu einem idealen kardiovaskulären Training mit leichter Intensität. Musik im Vinyasa Yoga Musik ist ein beliebter Begleiter der Vinyasa Yogastunde. Sie unterstützt das Fließen der Bewegungen und unterstreicht das Thema und die Intention der Stunde. Die Gedanken der Teilnehmer:innen können auf diese Weise häufig besser in der Praxis verankert bleiben, da Musik anstrengende Haltungen als weniger herausfordernd empfinden lassen. In klassischen Hatha Yoga Stunden hingegen, kann Stille eine zusätzliche Herausforderung sein sich gelassen auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Neugierig? Dann schau doch mal bei einer unserer Vinyasa Yogaklassen vorbei. Hier geht`s zur Wochenübersicht

Unser Yoga Angebot umfasst Personal Yoga (1:1), Yogaklassen für alle Level - für Jivamukti, Hatha & Vinyasa. Jetzt Kurs online buchen oder informieren! - Patanjali, Yoga Sutra, I.1. muktimind Yogakurse in Karlsruhe Yoga is now Unser Motto "Yoga is now" geht auf einen der bekanntesten alten Yogaverse von Patanjali zurück. Es soll verdeutlichen, dass es für Yoga nicht mehr braucht als unsere Wahrnehmung im Hier und Jetzt. Wir müssen für Yoga weder biegsam sein noch sportlich, schlank oder jung. Yoga ist für alle möglich. Jederzeit. Wir finden diesen Ansatz wunderbar! Yoga ist so vielseitig wie wir selbst und kann uns dabei unterstützen, die Dinge in unserem Leben ins Gleichgewicht zu bringen. Bei muktimind yoga & therapy in Karlsruhe unterrichten wir verschiedene Yogastile und bieten dir ein großes Angebot, damit du genau das richtige für dich findest. Die meisten unserer Yoga-Kurse sind als Präventionskurse anerkannt. Bei regelmäßiger Teilnahme kannst du von deiner gesetzlichen Krankenkasse einen Zuschuss beantragen. Unsere offenen Stunden findest du über unseren Stundenplan . Die Teilnahme ist flexibel, so dass du jede Woche neu entscheiden kannst, welche Stunde du besuchen möchtest. Für alle, die gerne Einzelunterricht nehmen möchten, bieten wir Personal Yoga an. Viele unserer Kund:innen berichten uns begeistert, wie sehr sie von der individuellen Betreuung profitieren. Du möchtest tiefer in das Thema Yoga einsteigen? Wirf am besten einen Blick in unsere Rubrik Workshops & Events oder erkundige dich nach einer Yogalehrer:innen-Ausbildung bei muktimind. PersonalYoga Personal Yoga Im Personal Yoga geht es um deine persönlichen Wünsche und Bedürfnisse. Die 60-minütige Einzelstunde ist ganz auf dich zugeschnitten. Auf deine Tagesform, deine Fitness und Vorkenntnisse, Wünsche und Ziele. Du erhältst eine individuelle Betreuung, fundiertes Know How und Hilfestellungen – alles unter ganzheitlicher Berücksichtigung körperlicher oder mentaler Beschwerden und Besonderheiten. Kosten: Einzelunterricht 60 Min. 95 EUR / Advanced Personal Yoga Teacher 79 EUR / Personal Yoga Teacher (inkl. MwSt.) Für mehr Information oder eine Terminanfrage, ruf uns bitte an unter 0721.9431 0404 oder schicke uns eine Nachricht. Terminanfrage stellen Grundlagenkurs Du möchtest mit dem Yoga beginnen oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen? Dann empfehlen wir dir einen unserer Grundlagenkurse zu besuchen. So kannst du dich mit Yoga vertraut machen und dich von der richtigen Atmung bis zur korrekten Ausführung der Haltungen sicher fühlen. Unsere Grundlagenkurse für Anfänger:innen sind von den Krankenkassen zertifiziert und als Präventionskurse anerkannt. Bei regelmäßigem Besuch erhältst du von deiner gesetzlichen Krankenkasse einen Zuschuss, so dass du nur noch einen Teil der Kurskosten selbst tragen musst. Unsere Kurse haben feste Startzeiten. Erkundige dich hier nach den aktuellen Terminen. Wir bieten diesen Kurs auch als Online-Yoga im Livestream an Zu den Yogakursen für Anfänger:innen Yoga für Schwangere Gerade Yoga in der Schwangerschaft ist eine wunderschöne Phase, um dich mit deinem Baby noch tiefer zu verbinden. Nimm dir die Zeit, in dich hineinzuspüren, zu genießen und zu entspannen. In unseren Kursen unterstützen wir dich, richten unseren Blick auf deinen Beckenboden und deine Atmung und sprechen natürlich auch über all die Fragen, die dich vor der Entbindung beschäftigen. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Für den Präventionskurs kannst du bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von deiner gesetzlichen Krankenkasse beantragen. Wir bieten diesen Kurs auch als Online-Yoga im Livestream an. Zu den Kursen für Schwangere Übersicht Jivamukti Yoga Jivamukti Yoga ist ein moderner, fließender Yogastil aus New York und einer der beliebtesten Stile weltweit. Kein Wunder: Es geht um mehr als das Üben von Haltungen. Jivamukti beschreibt einen spirituellen Lebensstil. „Jiva“ steht im Sanskrit für das individuelle Selbst oder die Seele, „mukti“ für die Befreiung. Musik spielt eine wichtige Rolle und begleitet die teils kräftigenden Haltungen, die den Körper von Kopf bis Fuß durcharbeiten. Stundenplan ansehen Aufrecht und entspannt mit Yoga Klassisches Hatha Yyoga, eine Verbindung aus Körperstellungen, Atemübungen und Meditation . Reduziere Stress und muskuläre Dysbalancen, indem du wohltuende Körperübungen aus dem Yoga, der Physiotherapie und der Entspannungstherapie praktizierst. Somit kann sich in Kürze dein Energielevel erhöhen und ganzheitliche Gesundheit eintreten. Stundenplan ansehen Yoga für Alle Wir denken: Yoga ist für alle da! Es spielt keine Rolle, ob wir besonders athletisch, jung oder dehnbar sind. Jeder ist Körper ist anders, und das ist gut so. In der Stunde "Yoga für Alle" üben wir klassisches Hatha Yoga zusammen mit Haltungen aus der modernen Sportwissenschaft, die dem Körper und dem Geist gleichermaßen Gutes tun: gehaltene Yoga-Übungen, Gleichgewichtsübungen sowie kraftvolle Haltungen zur Stärkung der Muskulatur, Mobilisierungsübungen, um die Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers anzuregen. Der Fokus liegt außerdem auf dem bewussten Atmen (Pranayama) und der Tiefenentspannung, um einen wichtigen Ausgleich für den meist trubeligen Alltag zu schaffen. Die Stunde unterrichten wir in Präsenz und als Online-Yoga Format Stundenplan ansehen Vinyasa Yoga Vinyasa Yoga bedeutet eine Abfolge von fließenden Yoga-Haltungen. Begleitet werden die Sequenzen oft von einer zum Tempo und zur Bewegungsführung passenden Musik. Abgerundet werden die Stunden mit regenerativen Einheiten wie Meditation , Entspannung, Atemtechniken/ Pranayama, Philosophie und Psychologie - Flow and relax ;-) Zu unseren Vinyasa Klassen zählen beispielsweise die Jivamukti Yoga Stunden, der Saturday Morning Flow, Balance Flow und Liquid Flow. Die Stunden sind je nach Level der Klasse für Einsteiger und auch für Fortgeschrittene geeignet. Stundenplan ansehen Open Air Yoga Eine Open-Air Yogastunde im privaten Garten von muktimind yoga & therapy, in der Eisenlohrstr. 5, 76135 Karlsruhe. Unter freiem Himmel und abgeschirmt von neugierigen Blicken bietet der Garten im Schatten der hochgewachsenen Trompetenbäume einen idyllischen Ort für eine schöne abendliche Vinyasa Stunde mit Musik und Kerzenlicht. Die Open-Air Yogastunden finden in den warmen Monaten, meist von Juni bis September statt. Stundenplan ansehen Mama Yoga Zeit und Raum für dich und dein Baby im ersten Lebensjahr. Im Mama-Baby-Yoga praktizierst du Yoga mit Elementen aus der Rückbildung: Sanft, achtsam und auf deine Bedürfnisse angepasst. Dein Baby ist dabei und kann in die Übungen mit einbezogen werden. Gemeinsam finden wir Bewegungsabläufe und Atemtechniken, die dir im Alltag mit Baby helfen können. Mal entspannt und ruhig, mal laut und quirlig – diese Stunde ist ideal für frisch gebackene Mamas, die ihre erste Zeit mit Baby bewusst erleben möchten, neue Verbindungen können entstehen. Im Anschluß an die Yogastunde findet unser Mama-Baby-Café statt. Zu den Kursen für Mamas Sun Hatha Yoga Im Sun Hatha Yoga geht es um die Entwicklung einer tieferen Beziehung zu Prana, unserer Lebensenergie. Sun Hatha ist eine aktivierende und dynamische Praxis. Mittels lang gehaltener Asanas kultivieren wir Kraft und berühren somit die subtileren Ebenen. Vorwiegend geübt werden Haltungen wie Rück- und Seitbeugen, um Brust- und Oberkörper zu öffnen. Der Atemschwerpunkt liegt auf der Entwicklung der tiefen Einatmung. Zusätzlich werden Bandhas und Mudras eingeführt, um die Energie und Ausstrahlung des Körpers zu erhöhen und zu erweitern. Die Moon Hatha Praxis ist die Vorbereitung und Ergänzung für Sun Hatha. Stundenplan ansehen Moon Hatha Yoga Moon Hatha Yoga kann wie Medizin für den Geist wirken. Die Stunde ist eine tiefe, kräftigende und nährende Asana Praxis. Ihr Schwerpunkt liegt darin, Ruhe und Stabilität für Körper und Geist zu schaffen. Es werden Stehende und Sitzende Haltungen, insbesondere Vorbeugen und Drehungen geübt, die länger gehalten werden. Der Atem-Fokus liegt in der bewussten Verlängerung der Ausatmung, um das Bewusstsein nach innen zu führen - für einen Raum der Stille, jenseits des denkenden Geistes. Die Mondpraxis ist die Grundlage für Sun und Fire Hatha. Stundenplan ansehen Precision and Flow Yoga Precision and Flow verbindet die haltenden Elemente des Hatha Yoga mit den fließenden Elementen des Vinyasa Yoga . So lassen wir uns von klaren Ansagen in dyanamischen Sequenzen durch die Stunde leiten und arbeiten gleichzeitig an der immer präziser werdenden Ausrichtung einzelner Asanas. Jede Stunde widmet sich einem anderen Thema, das sich von der Yogamatte in deinen Alltag übertragen lässt. Diese Klasse ist für alle Level geeignet. Freude an der Bewegung, am Lernen und Offenheit für Neues unterstützt dich in deinem Prozess. Stundenplan ansehen Saturday Morning Flow Die Morgenklasse ist ein sanfter Wachmacher für deinen Körper am Wochenende. Zunächst lösen wir Verspannungen und Verkürzungen, die über die Nacht entstanden sind. Dann gehen wir über in fließende Vinyasa Yoga Bewegungen, um dich fit für den Tag zu machen. Eine mobilisierende Praxis die neue Energie verleiht. Stundenplan ansehen Ashtanga Yoga Im Ashtanga Yoga praktizieren wir eine festgelegte Reihenfolge von Asanas, die durch dynamische Vinyasas miteinander verbunden werden. Die richtige Atemtechnik wird dich durch die Sonnengrüße des Ashtanga tragen und du findest deine Variante für diese energiefördernde Sequenz. Wir erkunden die stehenden Haltungen und lernen, welche Unterstützung durch Blöcke, Gurte und Kissen nutzbar sind. Danach beschreiten wir den Weg der ersten Serie des Ashtanga Yoga, die auch Yoga Cikitsā (Yoga-Therapie) genannt wird. Hier liegt der Fokus auf den sitzenden Vorbeugen und ihren Anpassungsmöglichkeiten für deine individuelle Praxis. Stundenplan ansehen Yin Yoga In den wohltuenden Yin Yoga Stunden werden Körper und Seele sanft von Blockaden befreit, damit du wieder ganz zu deinem natürlichen Fluss findest. Die Yoga Haltungen werden lang gehalten. Du bist dabei so gestützt von weichen Bolstern, Blöcken und anderen Hilfsmitteln, dass du dich ganz langsam weiter in die regenerierenden Positionen hineinfühlen kannst. Auf diese Weise erfährt dein Körper sanfte Dehnung, tiefe Entspannung und schöpft neue Kraft. Stundenplan ansehen Sanftes Yoga Ein ruhiges Tempo und klar und verständlich erklärte Haltungen stehen im Mittelpunkt dieser Stunde, die sich vor allem an Menschen mit Bewegungseinschränkungen richtet sowie Personen, die bis ins hohe Alter Yoga üben möchten. Yoga für Senioren hilft dabei mehr Mobilität, mehr Atemvolumen, Gleichgewicht und Koordination zu erlangen. Ziel ist es, mittels Atmung, Dehnung, dynamischen und statischen Haltungen achtsam mehr Kraft, neue Bewegungsräume aufzubauen und gleichzeitig tiefe Entspannung im Körper entstehen zu lassen. Kursangebot ansehen Kinder-Yoga Auf spielerische Art und altersgerecht nehmen wir unsere kleinen Yogis im Kinder-Yoga an die Hand und begleiten sie in die Welt der Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. Mal wild, bunt und laut; mal ganz leise, konzentriert und bewusst - die Kinder bringen ihre Energie in die Klasse und lernen durch Rituale und Spiele, diese Energie zu lenken und für sich zu nutzen. Im Kinderyoga lernt dein Kind sich so anzunehmen, wie es ist. Yoga unterstützt dein Kind in seiner altersgerechten Entwicklung und das mit einer Menge Spaß und guter Energie. Kursangebot ansehen

Übe mit uns per Livestream / Online und Hybrid / per Zoom bequem von zu Hause aus. Alle aktuellen Klassen findest du in unserer Wochenübersicht. Online Yoga Online Yoga Klassen bei muktimind in Karlsruhe Das muktimind Yogastudio in Karlsruhe bietet Yoga Online Klassen / Hybridunterricht für unterschiedliche Level an, bei denen du direkt von zu Hause mitmachen kannst. Alle aktuellen Online Yogaklassen findest du in unserer Wochenübersicht . Hier erfährst du, wie du dich zu unseren Yogastunden live einwählen kannst und was du für die Onlinestunden brauchst. Software und Equipment Wir verwenden für das Online Streaming unserer Stunden die Software Zoom . Eine Videoanleitung findest du über die Zoom Support Seite . Wenn du das erste Mal dabei bist, wirst du gebeten die Zoom App auf dem Handy oder am Computer herunter zu laden. Wir empfehlen dafür entweder einen Laptop oder ein Tablet, es ist aber auch auf dem Smartphone möglich. Für das Streaming benötigst du zudem eine stabile Internetverbindung. Mit einem Klick zum Streaming Nach der Buchung über unseren Yoga Wochenstundenplan bist du für die Online-Yogaklasse angemeldet. Der Link zur Online-Übertragung der Stunde wird dir 15 Minuten vor Beginn per E-Mail zugesendet. Von dort aus gelangst du über einen Klick zur Online Yogastunde und kannst loslegen. Alternativ kannst du die Anmeldung in deinem Nutzerprofil bei Eversports unter "Meine Buchungen / Aktivitäten" abrufen und darüber zum Streaming gelangen. Vorbereitungen für deine Online-Yogastunde bei muktimind Atmosphäre und Ruhe ist beim Yoga entscheidend. Wir raten dir daher: Mache es dir gemütlich! Finde einen Ort in deinem Zuhause, an dem du möglichst ungestört üben kannst. Positioniere dein Smartphone, Tablet oder deinen Laptop am besten so, dass du gut sehen und zuhören kannst. Wenn du während der Stunde Hilfestellungen erhalten möchtest, empfehlen wir dir, deine Matte in einem guten Abstand und leicht diagonal zu deinem Bildschirm zu legen, damit wir dich gut sehen können. Hol dir bereits vor der Stunde alle nötigen Hilfsmittel, von denen du schon weißt, dass du sie gerne während deiner Praxis einsetzt. Lüfte den Raum vor der Stunde und sage deinen Mitbewohner:innen bzw. deiner Familie Bescheid, dass jetzt "Yogazeit" ist ;-) Was du für die Stunde brauchst Für jede Yogastunde benötigst du eine Yogamatte, eine Decke oder etwas Warmes zum Anziehen für die Endentspannung. Falls du Hilfsmittel in der Stunde benötigst, sagen wir dir zu Beginn der Klasse Bescheid. Wenn du keine "echten" Yogablöcke zur Hand hast, empfehlen sich dicke, gleich große Bücher oder eine Decke, die du einrollen kannst. Kissen, Handtücher, Schals und Gürtel sind ebenfalls beliebte Hilfsmittel, die im eigenen Haushalt vorhanden sind und professionelles Yoga Equipment ersetzen können. Falls du Beratung brauchst, wende dich gerne an den / die Lehrer:in. Mit Respekt für deinen Körper In jeder Yogaklasse gibt es die Möglichkeit, sich zu verletzen. Dies kann verschiedene Gründe haben, die wir als Lehrer:innen leider nicht immer verhindern können, weil sie nicht in unserer sondern in deiner Hand liegen. Bei jeder Stunde bist du in erster Linie selbst gefragt: fühlst du dich gesund, hast du eine Vorerkrankung, die besondere Rücksicht erfordert (bitte teile uns dies mit), achtest du auf die Hilfestellungen der Lehrer:in, folgst du den Signalen, die dein Körper dir gibt oder eher dem Ehrgeiz, der dich zu großen Leistungen antreibt? Meist kommt es dann zu Verletzungen, wenn wir die Warnsignale unseres Körpers ignorieren oder nicht wissen, wie wir diese zu deuten haben. Gerade bei Online-Klassen ist es daher wichtig, auf die Hinweise der Lehrer:innen, gleichzeitig aber auch auf die eigenen Körpersignale zu hören. Nur du kannst wissen, ob dir eine Haltung gut tut oder schadet. Jeder Körper ist anders! Wir unterscheiden uns alle in unseren körperlichen Voraussetzungen, Möglichkeiten und Limitationen. Und auch die tagesabhängige Fitness schwankt. Deshalb bitten wir dich: Respektiere deine Grenzen und gehe nicht weiter als es deine Kondition, deine Kraft und Flexibilität zulässt. Wir bemühen uns als Lehrer:innen dich mehr und mehr für deinen eigenen Körper zu sensibilisieren und deine persönlichen Grenzen liebevoll, achtsam und mit Geduld anzuerkennen. Wir bieten verschiedene Haltungsoptionen an und bitten dich die einfachere Variation zu wählen, wenn du spürst, dass du mit der schwereren überfordert bist. Pausen im Sitzen oder Liegen sind immer möglich. Bitte sprich den / die Lehrer/in an, wenn du Zweifel beim korrekten Ausführen einer Haltung hast. Tipp: Lass dich von deiner Atmung führen. Sobald du aus Schmerz oder Anstrengung den Atem anhältst, weißt du, dass du ein bisschen zu weit gehst. Beachte zu diesem Thema bitte auch unsere Haftungsbeschränkung . Yoga während der Schwangerschaft In der Schwangerschaft solltest du Rückbeugen und alle Übungen auf dem Bauch vermeiden sowie Drehungen, die auf den Bauch drücken Umkehrhaltungen wie Kopfstand etc. den Atem anhalten, Kaphalabhati oder Bastrika Setzen von Uddhiyana Bandha (Bauchmittte) Atemübungen wie Ujjayi, Nadi Shodhana (Wechselatmung) sind erlaubt. Statt Haltungen in Bauchlage oder Drehungen empfehlen sich Haltungen wie Katze / Kuh, Schmetterling, die weite Grätsche im Stehen oder Virabhadrasana II (Krieger II). Weise uns bitte bei einer bestehenden Schwangerschaft vor Beginn der Stunde darauf hin. Yoga während der Menstruation Wir finden: Die Frage, ob Yoga während der Menstruation gut ist oder nicht, ist eine sehr individuelle Entscheidung. Manchen Frauen fühlen sich besser, wenn sie eine leichte Yogapraxis machen. Andere brauchen einfach nur Ruhe, Entspannung und Fürsorge. In der klassischen Yogatradition wird während der Periode besonders vom 1. bis 3. Tag körperliche Anstrengung vermieden, um den Reinigungsprozess des Körpers und der Apana, d.h. abwärts weisenden Energie nicht zu stören. Vor allem Umkehrhaltungen, Drehungen, Pranayama wie Kapalabhati oder Arbeit mit den Bandhas, kann das energetische Gleichgewicht des weiblichen Organismus in dieser Zeit negativ beeinflussen. Unsere grundsätzliche Antwort ist daher: Mach das, was dir gut tut und höre auf deinen Körper. Respektiere deine Grenzen & Sicherheit Jede Person ist mit unterschiedlichen Talenten, Fähigkeiten und Begrenzungen ausgestattet. Während der Yogapraxis ist es wichtig, auf deine Körpersignale zu hören. Geh nicht weiter als es dein Körper zulässt. Wenn eine Haltung zu schwierig oder sogar schmerzhaft ist, wähle eine einfachere Variation oder mache eine Pause in der „Stellung des Kindes“ oder im Sitzen. Du solltest niemals Schmerz spüren, daher solltest du immer überprüfen, ob du die Haltung modifizieren musst, ggf. mithilfe von Blöcken oder anderen Hilfsmitteln. Ein guter Anhaltspunkt, ob die Haltung eventuell gerade zu viel ist, bietet dir der Atem. Wenn es dir schwer fällt zu atmen oder du sogar den Atem anhältst, ist dies ein klares Zeichen von Überforderung. Passe in diesem Fall die Haltung so an, dass du wieder ruhig und gleichmäßig atmen kannst. Yoga soll dich unterstützen - nicht unter Druck setzen Yoga kann schnell zur Challenge, zur Herausforderung für dich werden, insbesondere dann, wenn du beginnst dich mit anderen zu vergleichen. Es wird immer jemanden geben, der/die "mehr" oder schwierigere Posen ausführen kann. Gerade auf Instagram oder Facebook sehen wir oft nur diese Seite des Yoga. Sehr wichtig ist daher, auf dein Herz zu hören und dir selbst gegenüber immer ehrlich zu beantworten: Wofür mache ich das gerade? Tut es mir gut? Hilft es mir auf dem Weg zu mehr Selbstfürsorge, Selbsterkenntnis und Selbstakzeptanz? Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit dich selbst zu spüren und dich immer mehr anzunehmen, wie du bist. Und so wie du bist, ist es genau richtig! Solltest du Fragen haben, schreibe uns gerne eine E Mail an info@muktimind.de Alle aktuellen Online Yogaklassen findest du in unserer Wochenübersicht

Wir schaffen Orte, an denen dein Geist zur Ruhe kommen und unterstützen dich auf deinem Weg mit Yoga, Coaching und mehr. muktimind ist an zwei Standorten in Karlsruhe: muktimind Praxis Eisenlohrstr. 5 und das Yogastudio Körnerstr. 33-35. Über uns Yoga, Coaching und mehr bei muktimind muktimind ist an zwei Standorten in der Karlsruher Weststadt vertreten: Die Praxis befindet sich in der Eisenlohrstr. 5. Nur wenige Minuten entfernt davon ist das Yogastudio in der Körnerstr. 33-35. Wir möchten dich ganzheitlich begleiten und bieten dir verschiedene Zugänge, physisch wie psychisch, zu einem gesunden und zufriedenen Selbst. Unser Ziel ist es dir auf vielen Ebenen Gutes zu tun und dich auf deinem Weg zu unterstützen - mit Yoga , Coaching und wohltuenden Behandlungen. muktimind Yogastudio Das muktimind Yogastudio befindet sich nur wenige Minuten vom Gutenbergplatz entfernt in einem ruhigen Innenhof. Im Studio finden Yogakurse , Workshops & Events sowie Fortbildungen statt. Weiterführendes: Stundenplan ansehen Mehr Info zum Studio Raumnutzung /-Miete anfragen muktimind Praxis Die Praxis muktimind yoga & therapy befindet sich in der Karlsruher Weststadt in einem schönen Jugendstil-Altbau. Hier bieten wir Personal Yoga , Yoga in Kleingruppen, Outdoor Yoga, systemische Beratung & Therapie, Coaching sowie individuelle Behandlungen und Massagen an. Weiterführendes: Mehr Info zur Praxis Raumnutzung /-Miete anfragen muktimind Team & friends Wir möchten mit muktimind einen Ort schaffen, an dem dein Geist zur Ruhe kommen und wieder frei werden kann - zusammen mit Menschen, bei denen du dich wohl und geborgen fühlst, um dich wieder aufzurichten und neue Kraft zu tanken. Wir wollen dir Inspiration geben, dich auf neue, unbekannte Ideen bringen, dich beflügeln, dich hier und da herausfordern und dich damit hoffentlich ein Stück näher zu dir selbst führen. Diese große Aufgabe geht nur mit einer guten Community. Lerne uns kennen Kontakt Postanschrift und Telefon: muktimind yoga & therapy • Eisenlohrstr. 5 • 76135 Karlsruhe Tel +49 (0)‭721 9431 0404‬ Vorname* Nachname* E-Mail-Adresse* Telefonnummer Deine Nachricht Ich stimme den Datenschutzbestimmungen zu * Einreichen

Tel 0721.9431 04 04 oder über unser Kontaktformular. Adresse Studio: Körnerstr. 33-35, 76135 Karlsruhe | Praxis: muktimind yoga & therapy, Eisenlohrstr. 5, 76135 Karlsruhe Kontakt Postanschrift und Telefon: muktimind yoga & therapy • Eisenlohrstr. 5 • 76135 Karlsruhe Tel +49 (0)‭721 9431 0404‬ Vorname* Nachname* E-Mail-Adresse* Telefonnummer Deine Nachricht Ich stimme den Datenschutzbestimmungen zu * Einreichen Standorte muktimind Praxis Eisenlohrstr. 5 76135 Karlsruhe Praxis ansehen muktimind Studio Innenhof Körnerstr. 33-35 76135 Karlsruhe Studio ansehen

Werde Yogalehrer*in mit der modularen Yoga Ausbildung bei muktimind in Karlsruhe. Fundiert, modern und kompetent begleiten wir dich auf deinem persönlichen Yogaweg. Starte mit der 200h- Grundausbildung oder perfektioniere deine Asana-Kenntnisse, dein Wissen in Yogaphilosophie, Anatomie, Alignment, Sequencing u.v.m. in der 300h Aufbauausbildung. Unser qualifiziertes Ausbildungsteam freut sich, dich kennenzulernen! 200+ / 300+ / 500 Stunden Yoga Ausbildungen bei muktimind yoga & therapy in Karlsruhe 200h+ Yoga-Grundausbildung »Find your base« 200h+ Yogaausbildung bei muktimind in Karlsruhe 200+ Stunden Yoga-Grundausbildung zur Yogalehrer*in nach Yoga Alliance, BDY und ZPP Standards familienfreundliches und berufskompatibles Modulformat an 4 Wochenenden und einer Intensivwoche Lerne von einem erfahrenen und kompetenten Ausbildungsteam Erlebe eine fundierte Ausbildung in Yoga- Philosophie, Anatomie, Didaktik, Geschichte u.v.m. Mache eine einzigartige Erfahrung mit unserer ganzheitlichen Yoga-Ausbildung Erlange durch die Kombination deiner 200h+ muktimind Grundausbildung und der muktimind 300h Aufbauausbildung eine 500 Stunden Yogaausbildung und erfülle damit die Grundvoraussetzung der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP), um Yoga-Präventionskurse anbieten zu können. Du möchtest keinen Yogaunterricht geben? Die Ausbildung steht auch allen offen, die einfach nur ihr Wissen vertiefen möchten. »Find your base« Dein gutes Fundament Diese Grundausbildung von muktimind vermittelt dir alle wichtigen praktischen und theoretische Kenntnisse in den klassischen Bereichen des Yoga und bietet dir den perfekten Einstieg ins Unterrichten. 4 Wochenend-Module & 1 Vertiefungswoche - mit Online-Anteil für Vereinbarkeit von Arbeit & Familie Yoga is now. Starte Jetzt! Wenn du Lust auf diese vertiefende Reise zu dir selbst hast und dich am liebsten noch heute in diesen Neuanfang stürzen möchtest, bist du bei uns vollkommen richtig. Unser Ausbildungsansatz ist ganzheitlich: Körperlich und geistig werden wir dir viele Impulse bieten, mit denen du dich auf vielen Ebenen weiterentwickeln kannst. Inhalt und Aufbau 200h+ muktimind Yoga Grundausbildung In vier Wochenendmodulen und einer Intensivwoche werden wir dir die wichtigsten praktischen und theoretischen Kenntnisse in allen klassischen Bereichen des Yoga vermitteln. Du lernst Geschichte und Yoga-Philosophie Praktizieren von Yoga-Haltungen im Hatha-Vinyasa Stil gesundheitsförderndes Alignment der Haltungen Basic-Assists: Erlerne Hand-on Assists, um deine Schüler:innen bestmöglich zu unterstützen Unterrrichtsmethodik und Sequencing: erlerne intelligente und themenspezifische Yoga-Sequenzen zu erstellen. Du erhältst von uns Vorlagen für zwei durchdachte Yogasequenzen, die du sofort nach dem Beenden der Ausbildung unterrichten kannst Grundlagen der Anatomie: Verstehe wichtige Prinzipien des Körpers, anschaulich und praktisch unterrichtet von unseren Anatomie-Referent*innen Meditation: Lerne Sitzpositionen und entwickle eine eigene Meditationspraxis Mantra singen: Mach erste Schritte im Singen einfacher Mantren Pranayama: Verfeinere dein Wissen im Bereich energetischer Arbeit und erlerne die wichtigsten Atemtechniken Hospitanz: Nimm als Assistentin an Yogastunden teil und sammle wertvolle, praktische Erfahrung Yogatherapie Basics: lerne, wie du mit Hilfestellungen auf verschiedene körperliche Anforderungen eingehst Was du nach Abschluss der Ausbildung erhältst Die muktimind 200+ Std. Ausbildung ist eine in sich abgeschlossene Ausbildung mit einem zertifizierten Abschluss. Die Grundausbildung ist nach den Maßstäben der Yoga Alliance und der ZPP (Zentralen Prüfstelle Prävention) aufgebaut. Zusammen mit der muktmind 300h Aufbauausbildung schaffst du die Voraussetzung, um krankenkassenzertifizierte Kurse nach ZPP Standards zu geben. Muss ich Yogalehrer*in werden wollen? Die Ausbildung bietet dir einen fundierten und praktischen Einstieg zur Vertiefung deines Yoga-Wissens. Dabei bleibt dir selbst überlassen, ob du anschließend als Yogalehrer:in praktizieren oder ob du dein Wissen einfach für deine eigene Weiterbildung anwenden möchtest. In diesem Fall entfällt die Pflicht zur Teilnahme an der Abschlussprüfung. Dein Ausbildungsteam Das muktimind Ausbildungsteam besteht aus hochqualifizierten Yogalehrer*innen, die interdisziplinär ausgebildet sind sowie top Gastdozent*innen zu Vertiefungsthemen. Lass dich von uns persönlich beraten Termine & Kosten Termine (Änderungen vorbehalten) Modul 1 // muktimind Karlsruhe Freitag, 02.10.2026 / 10.00 Uhr - 18.30 Uhr Samstag, 03.10.2026 / 8.00 Uhr - 18.30 Uhr, Sonntag, 04.10.2026 / 8.00 Uhr - 16.30 Uhr, Samstag, 10.10.2026 / 10.30 Uhr - 20.30 Uhr, Sonntag, 11.10.2026 / 8.00 Uhr - 16.30 Uhr (alle Tage mit Präsenz in Karlsruhe) Modul 2 // Online + muktimind Karlsruhe Donnerstag, 05.11.2026 / 17.00 Uhr - 21.00 Uhr (Online) Freitag, 06.11.2026 / 14.00 Uhr - 21.00 Uhr Samstag, 07.11.2026 / 8.00 Uhr -18.30 Uhr Sonntag, 08.11.2026 / 8.00 Uhr - 16.30 Uhr Modul 3 // Online + muktimind Karlsruhe Donnerstag, 03.12.2026 / 17.00 Uhr – 21.00 Uhr (Online) Freitag, 04.12.2026 / 14.00 Uhr - 21.00 Uhr Samstag, 05.12.2026 / 8.00 Uhr - 18.30 Uhr Sonntag, 06.12.2026 / 8.00 Uhr - 16.30 Uhr Modul 4 // Online + muktimind Karlsruhe Donnerstag, 14.01.2027 / 17.00 Uhr - 21.00 Uhr (Online) Freitag, 15.01.2027 / 14.00 Uhr - 21.00 Uhr Samstag, 16.01.2027 / 8.00 Uhr - 18.30 Uhr Sonntag, 17.01.2027 / 8.00 Uhr -16.30 Uhr Übungstage // Intro zur Fokuswoche Sonntag 23.01.2027 11.00 Uhr - 15.00 Uhr Samstag 24.01.2027 / 11.00 Uhr - 16.00 Uhr Modul 5 // Fokuswoche in der GutsAlm Harlachberg, Retreat Center im Bayerischen Wald Freitag, 05.02.2027 16.00 Uhr – 20.30 Uhr Samstag, 06.02.2027 - Freitag, 12.2.2027 / jeweils 07.30 Uhr - 20.30 Uhr Samstag, 13.02.2026/ 08.00-12.00 Uhr Kosten 3.450 EUR (Komplettzahlung) bzw. 3.750 EUR (Ratenzahlung) zzgl. Kosten Unterkunft / Verpflegung (abhängig von den Raumoptionen und dem jeweiligen Veranstaltungsort der Fokuswoche) Ausbildung buchen Das sagen unsere Teilnehmer*innen Celina Das muktimind-Studio kenne und liebe ich schon seit mehreren Jahren und ich hatte bereits länger mit dem Gedanken einer Yogalehrer*innen-Ausbildung gespielt. Als ich gesehen habe, dass Rebecca und ihr Team eine Ausbildung anbieten, war das ein Zeichen für mich. Die Ausbildung ist mein Geschenk an mich selbst zur Geburt meines Sohnes und ich bin so froh, diesen Schritt gemacht zu haben. Es ist eine wundervolle Reise zu den zahlreichen Facetten von Yoga - von Anatomie über Philosophie hin zu Asanas und Mantrasingen. Die Zeit ist super intensiv, aber das Lernen zusammen in der Gruppe mit anderen Yoginis und den inspirierenden Lehrerinnen des Muktimind Teams macht einfach Spaß! Besonders gefällt mir auch, dass zu speziellen Themen weitere Expert*innen eingeladen werden. Das zeigt, dass in der Ausbildung Wert auf fundierte Inhalte und vor allem auch auf Expertise gelegt wird und macht diese gleichzeitig total vielseitig. Fragen zur Ausbildung Du hast Fragen? Schicke uns gerne eine Nachricht, um dich individuell beraten zu lassen. Vorname* Nachname* E-Mail-Adresse* Telefonnummer* Zu welchen Themen wünschst du Beratung? 200h Grundausbildung 300h Aufbauausbildung Einzelne Weiterbildungsmodule Sonstiges Absenden Zur 300h Aufbauausbildung